marian

Marian na tych fotach wygląda jakby był nie 10 a z min. 20kg cięższy!

W sobotę były plecy ale to już pisałem można wpiske zobaczyć u Tobiasza czy pewno Czawaj jak zawsze da coś obszerniejszego a wczoraj barki bic brzuch http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg BARKI BICEPSY http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg BARKI BICEPSY Barki i bicepsy - Pull face 15, 12, 12 - [...]

cos marian poj**awszy

Kuba, wpadaj jak najszybciej, zrobisz z nami trening w tych warunkach;-D ---------------------------------------- https://i.imgur.com/eAMSOJfh.png REDUKCJA Tydzień 13 29.06.2019 - DT1 Tego dnia już z rana ruszamy z żoną do Wadowic- w nocy będziemy pilnować synków wujków Asi (rodzice na weselu) z tym, że ja popołudniu zahaczm o Mariana;-D [...]

Już w środę starty weteranek i weteranów. Trzymamy kciuki za naszych dwóch startujących Marian Piwowarczyk i Mariusz Hadrysiak. /SFD/2019/7/2/b9f7441155754c1b9f5c4efa430ff624.jpg

Marian miapem hdl 1 po 20 miesiacach na trenie z bf 20% xD durny leb bylem. Przemo kozak nabicie na zywo musi robic w ch** wrazenie. :-) uwazaj na prolke jakbys sie cos nie tak czul bo mk w pierwsze 3 tyg lubi wywalic mocno.

Marian miapem hdl 1 po 20 miesiacach na trenie z bf 20% xD durny leb bylem. Przemo kozak nabicie na zywo musi robic w ch** wrazenie. :-) uwazaj na prolke jakbys sie cos nie tak czul bo mk w pierwsze 3 tyg lubi wywalic mocno. a ja myslałem ze 5 miesięcy jak miałem taki długi sezon startowy to długo %-)

[ suste to najlepiej bic e2d :P jakbys nie wiedział jest tez tam prop jak chcesz rzadkie inj robic to enan/cypio z neta bym w zyciu nie zamówił Dzięki za trop. Niechętnie, ale muszę zaryzykować, bo nie mam dojść. Wezmę najpierw coś małego, jakiś liść clomu i zobaczę czy wyślą w ogóle %-)

suchutko ;) MIchał w tym tyg jeszcze mniej cardio? chyba ze cos nie doczytałem Mariusz, ucieli z Adamem do końca tygodnia od dzisiaj całkiem aby sprawdzić czy wypoczete nogi złapią więcej szczegółów, odpoczną itp, racja Winter?

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-50-Phil-de-Fries-vs-Damian-Grabowski-1024x1024.jpg Damian Grabowski w walce o pas wagi ciężkiej z mistrzem Philem de Friesem na KSW 50 w Londynie Kolejny polski zawodnik spróbuje odebrać tytuł angielskiemu mistrzowi królewskiej kategorii wagowej. 14 września na KSW 50 w Londynie Phil de Fries (17-6, 2 KO, 12 [...]

ale zarcie zorbione pod dt a nie było czasu zeby pozmeniac :P a po drugie jestem yebnięty nie nie potrafie odpuścić :D Hahahaha :D Mariusz znam to doskonale :D jak szama już zrobiona i wszystko zaplanowane to koniec świata może się zbliżać a i tak swoje zrobimy xD haha

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg REDU KLATA+TRICEPS http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg KLATA TRICEPS - Ściąganie linek w bramie 15, 15, 12, 12p – wolna faza ekscentryczna 3sk - Wyciskanie sztangi w skosie górnym 12, 8, 4, 6, back off o 20% 5x125kg+jedno z pomocą 14x100kg - Wyciskanie na [...]

co innego mozna napisac, marian to jest imo swietna sylwetka i najwiekszy/najlepszy progres na tym forum juz od dluzszego czasu i napewno przywiezie niejeden medal do domu z najwiewkszej ligi pro a nie jakiejs gownianej nabby czy innej zenulo federacji %-) do tego co czytam jego posty, to widac, ze chlop spokojny i skromny(a nie jak niektore [...]

co innego mozna napisac, marian to jest imo swietna sylwetka i najwiekszy/najlepszy progres na tym forum juz od dluzszego czasu i napewno przywiezie niejeden medal do domu z najwiewkszej ligi pro a nie jakiejs gownianej nabby czy innej zenulo federacji %-) do tego co czytam jego posty, to widac, ze chlop spokojny i skromny(a nie jak niektore [...]

Jednym słowem to nasz Marian z forum i nie zmieniaj się nigdy :-D Swój chłop!

Niestety Marian Piwowarczyk wraca z Mistrzostw bez medalu, zajmuje czwarte miejsce z wynikiem 380 kg (110+110+160).

[...] pełna regenracja nie koniecznie potrzeban, ale myśle ze szybko wróćisz bo z opsiu nie ma źle a znam osoby co już po 3tyg coś delikatnie machały ;) co innego mozna napisac, marian to jest imo swietna sylwetka i najwiekszy/najlepszy progres na tym forum juz od dluzszego czasu i napewno przywiezie niejeden medal do domu z najwiewkszej ligi pro a [...]

Normalnie mialem ciete. Ok 10 dnia bede miec zdejmowane szwy. Tez jestem zadowolony z tego jak wyszlo. Rob stary czym szybciej tym lepiej. Napewno cisnienie na trening jest, dzis byłem u chlopakow na silce to az zal bylo patrzeć jak cisną, ale te 6-8tyg szybko minie. Krok w tyl , później 2-3w przód. Dzięki Marian za dobre slowa, niestety urazy sa [...]

Kilka fotek Marian Piwowarczyk z strony European Powerlifting Federation. /SFD/2019/7/6/99b3e7747aaa4f508f07998f20f50269.jpg /SFD/2019/7/6/74790840c4864ec791426a1aac1d2a87.jpg /SFD/2019/7/6/374f87e1e4434e31a62f42872822d952.jpg

MAti jakieś plany na starty się rysują ? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-07-06 12:48:17