marian

Mega zaj**sice;) jutro czas na Kacpra;) Gratuluję w ch**, bo jak już wcześniej pisałem, sylwetka jest świetna. Może uda Ci się znaleźć sposób na łydki to będziesz kompletny. niektóre laski też cos tam machaja różowymi hantklami też wielkie gratulacje, jaka kolorystyka na końcówkę redukcji ?

Marian uspokuj Ty sie %-) kuzwa forma chyba jeszcze lepsza niz oststnio Snara wielki chlop

Marian wiadomo kosmos forma! :-) hemp gie fajnie to wyglada tylko dalbys jeszcze cala sylwetke

Przestań, ja Marianowi to mogę bronzer najwyżej nakładać %-) nie przesadzaj ;) i nie zapominaj jaka jest w tym Twoja zasługa ;-) Forma to stan ulotny, na zawsze to się pozostaje miłośnikiem kulturystyki %-) Marian ile kręcisz cardio?? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 28/08/2018 22:27:34 otóz to forma jest i jej zaraz nie ma a my tak sie tym [...]

Sorry , ze nie edytowalem,cos z firefoxa na tel nie trybi, oczywiscie nie wiem, ktory Marian jest w rankingu, mam kumpla ktory celowal w take wlasnie miejsce ale na celowaniu Sie skonczylo, top 3 napewno wiecej siana dostanie.

tak z ciekawosci jacy youtuberzy? ;d tacy co uczciwie mówią o koksowaniu i co tez startują :D czyli koledzy z branży jak to się mowi, więc jednak zwracają uwage na konkurencje :D

marian - o to chodzi, ze ja nawet nie chce startowac %-) meczyc sie, siano, zdrowie walic ch** wie ile i czego a na koncu dostaniesz medal, statuetke i torbe proteiny :-D cwicze, bo to kocham a jak szykuje sie na zawody, to na silownie,bym najchetniej nie wchodzil w ogole :-D wole jednak przeznaczyc wszystko w innym kierunku, niz nic w [...]

Piotrkowi to niedługo braknie talii żeby najszersze rozwijać :-)) Podsumowując: Marian, podbij dawki %-) Robotę jak dla mnie robisz świetną. I jako zawodnik i jako trener. Wiem komu pomogłeś i jak bardzo i jak dobrze to wyszło. Propsy na całej linii. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-08 12:55:35

Mam 192cm wzrostu gigantem nie bede:) Szkoda kasy i zdrowia na 120kg na zyle;) W realu to i tak napewno lepiej wyglada niz na fotce ale przy tym wzroscie i tak jest bardzo ciezko, mam 196cm i podobna wage do ciebie po wycince i tak jakos strasznie chudo sie czuje a tez nie mam fazy zeby sie masowac do np 120kg...

Góra już fajnie sucha ale łyda ciągle biedna :-P Jedziesz ich tam jutro Marian! :-)

powodzenia marian

gratki Marian zasluzone zwyciestwo oby tak dalej

Marian pochwal/napisz cos wiecej o tym pudle co to gdzie to ktore miejsce zajales nie kazdy tu siedzi non stop a fajnie jest wiedziec co kto wywalczyl bedac uzytkownikiem tego forum. Dive to jest foto robione aparatem bo mikrofalowka jeszcze nie wyczailem jak sie robi%-) Foto ma na celu pokazac to co napisalem nic wiecej ale faktycznie to TCHP a [...]

mocny cos sie owp*****lal tym razem marian graty

ja do 100 na żyle Marian 110 %-) Zmieniony przez - niwix w dniu 2014-07-23 01:50:22

Mumin lasix teraz wycina i jeszcze trochę chce pociągnąć wycinkę,żeby dobre odbicie potem było przy masowaniu u mnie waga dziś z rana na czczo niecałe 109,a jeszcze wczoraj było prawie 111 ale tak jak piszę teraz idzie 12l wody dziennie,ładowanie sodu i 0 ww więc leci ta woda myślę,że po ładowaniu na scenę uda się wnieść dobre nabite 111 może [...]

Marian, gratuluje forma na kozaku.Nabiles tylko wode, nie idzie nabic smalec w te kilka dni sczegolnie po zawodach, byles dobrze dociety to cialo pochlonelo wode. Zawsze mozna wode zrzucic ,szybczej, jezeli masz blisko jakies stary. I startuj, tym bardziej ze to Twoj ost rok juniorow, nie czekaj tylko dawaj. Jak chcesz to napisz w skrocie co [...]

Marian prowadzi;)

My mowilismy o 1 dniu, ty w przeciagu 3, wiec nic to nie ma do rzeczy, genius to mi nie wygladasz %-) Zacznijmy od tego że nie musze CI wyglądać ;-). Marian moje zdanie znasz :D Sylwetka z bliska wyglądała jeszcze lepiej..

Dieta caly czas low fat. W koncowce 20g fatu tylko bylo liczone.tez z.ryzu itp. Bialka 280-300g i wegli 260g. Aeroby na rowerku stacjonarym w koncowce 30min na czczo i 25min po treningu w dnt 50min na czczo sobota tylko calkowitym dniem.wolnym A co.do.saa to na poczatku sam.propek 75mg e2d i clen 2tyg on 2tyg off potem.doszedl master tez 75mg e2d [...]