SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

marian

  • Trener + Podopieczny Masa 2016!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Qitr + Marian Będę Wam kibicował };-)

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 13681 Data: 2016-10-11 14:14:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No Marian co mogło wyjść nie tak? %-) T poniżej normy, ale przynajmniej już w miarę blisko dolnej granicy. I morfologia rozjechana, ale to prawdopodobnie przez Metrofinę. A tak poza tym próby wątrobowe, profil lipidowy igła. Badania robiłem po 4 tygodniach. Teraz w sobotę chcę zrobić, to będzie już 7, więc mam nadzieje, że będzie jak piszesz :-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-11 21:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A LH sprawdzales? Metamorfina aż tak mocno działa na morfologia? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-11 21:48:07

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-11 21:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metamorfina Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-11 21:48:07 ?:-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-11 23:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metamorfina Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-11 21:48:07 ?:-) pisałem na telefonie z pracy i t9 zmenił ;-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 00:00:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Taka kaloryczność i waga leci. Dziwna sprawa. Mało na targach podjafles%-) a daj spokój :D za dużo chodzenia i spaliłem :P

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 09:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYDZIEŃ 2 legs 1 LEGS 1 1. Front SQ R8 2. Wyciskanie suwnica 5x12/10/8/8/8 3. Platz SQ 5x10 4. MCNPN hantlami 5x12/10/8/8/8 5. Uginanie leżąc 5x10 łydki brak czasu na cardio Po powrocie z Wawy czuję się lekko przeziębiony i taki na pograniczu rozłożenia sie całkiem. Hasanie w spodenkach i krotkim rekawku napewno w tym pomogło... No ale [...]

    Odpowiedzi: 15771 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 10:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sumie co Marian, retencja chyba tylko na twarzy, bo reszta sucha :-D

    Odpowiedzi: 15771 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 18:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Uznałęm że najwyższa pora wsytartować z dziennikiem. Zaczne od kilku informacji o mnie: Mam na imie Piotrek. Jestem z Gdyni ale studiuje na Politechnice Warszawskiej Telekomunikacje i mam nadzieję że jeszcze 4 lata postudiuje - ani dłużej ani krócej ;-) Co do moich ambicji sylwetkowych to prawde mówiąc nigdy mnie nie piociągały [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 20:37:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Klasyk do 180cm myślę że dobrze mnie zmierza:) finał by było marzeniem w takiej obsadzie:)ale będę walczył o wiecej%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-12 20:58:33

    Odpowiedzi: 15771 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 20:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian mam to samo z gironda ..

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 21:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będziesz miał wyższy limit będziesz mógł bardziej załadować to kto wie co będzie. Pytam o balety bo ja x czasu się nie odkazalem i wyciągają mnie w sobotę do ene ale kminie czy czasem szoferem nie być xD no jakoś nie ma smaków w ogole;l a czy pojadą w ogóle to też pytanie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-13 10:29:44

    Odpowiedzi: 1347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 10:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wiktor To dopiero się wkreciły naleśniki z Manekina xdd Marian Właśnie pisałem Przemkowi że ja to jestem jakiś poyebany %-) ... Na redukcji nie moge zjeść, a teraz się boje że mnie podleje... co za psycha zryta... %-) weźcie zmieńcie mi dysk twardy w głowie bo masakra :-D... a mam smaka na pizzę :-(

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 18:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AN jakas nowość dała do przetestowania:) Waga dziś na czczo sprawdzona 98.1kg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-14 13:15:14

    Odpowiedzi: 15771 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-14 12:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian, no jak to obiad bez deseru %-). Ale chyba za 2, max 3 tygodnie zaczynam redu :-D ASNF, sos Passionfruit z MyProtein :-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-14 23:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian, no jak to obiad bez deseru %-). Ale chyba za 2, max 3 tygodnie zaczynam redu :-D ASNF, sos Passionfruit z MyProtein :-) cheat bez deseru to tak jak ruchać sie z laską i przerwać w momencie gdy jest się blisko, wstać ubrac się i wyjść :D na lody już za zimno tym bardziej ze wszyscy zasmarkani ale tort w Sowie będzie spoko :D

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-14 23:18:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    bf% ciągle bardzo dobry ;-) Mnie się chyba nie da zalać %-) Musiałbym chyba nic nie robić i jeść, ale też masa idzie opornie za to :D Dzik! %-) Chrum Chrum :D Krystian, czas posprzątać, bo nawet na klatce już masz pajęczyny %-) E tam niech zostaną :D Lubię pająki :D /SFD/Images/2016/10/15/8b61ab7dcc0f4b818d0f0dd493cd17f6.jpg PIĄTEK Można [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-15 12:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe ja rzadko pije, to mam tak samo. Ostatnio lampka szampana i dwie wina i już lekka bania %-). A wczoraj delikatnie 2x Ballaś. bzyku tutaj bym sie jednak zatanowił czy tak rzadko };-) widze że pół forum dziś bedzie zakrapiało xD Nie bądźmy tacy drobiazgowi %-) Kurde, dzisiaj też mi się szykuje... 8-)

    Odpowiedzi: 15771 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-15 13:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Marian, ale niestety ubolewam nad brzuchem hehe. Ale jest Ok, byle morfologię ogarnąć. Wojtek, przy 2x 0,5g nie czułem żadnej różnicy. Przy 3x1g, bo tyle ładowałem w cheat weekendy chęć była taka sama, ale strasznie szybko się zapychałem. Zjadłem mało, a już byłem pełny. Ale chęć na jedzenie cały czas taka sama. Przy Twoich predyspozycjach [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-15 19:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marian - coś tam nabiło :-) ale waga zaledwie 3,5kg do góry w porównaniu do tej sprzed odwodnienia, podobno to mało :-D samopoczucie z dnia na dzień coraz lepsze i to cieszy. Wracam do ludzi z uśmiechem na twarzy, redukcja dała mi w kość. popuri - nie ma planów startowych, a jeśli są to bardzo odległe. Czeka mnie dłuższa przerwa, bo chcę moja [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-15 20:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)