marian

Wow, dzięki :) Zostałem mile zaskoczony. Kain - Landless vs Baroni byłoby fajne hehe. Ale nie wiem, czy UFC chce ryzykować kontuzją swojego najlepszego arbitra :) A przy okazji.. Ciekawe, że UFC nie robi mu żadnych problemów z występami w KOTC. Pewnie Landless podpisał zupełnie inny kontrakt, w którym nie było mowy o walkach, bo innego [...]

Szkoda Marian, że przegapiłeś rekrutacje. Tematy dosyć szybko ukazały się po sobie. Resztę suplementów Hi-Tec`a dokupiłem z 50% rabatem. Dzięki wszystkim, zapraszam do śledzenia i oczywiście krytyki, czy pytań:) Dzisiaj odbył się pierwszy dzień treningowy na nowym zestawie suplementów. Jutro ładnie go opiszę, dzisiaj jestem bardzo zmęczony. [...]

Marian.B. - 1% Bas Rutten i nikt nie skazi mi opini o nim

@Marian - cześć :) fajnie, że wpadłeś :) U mnie właśnie to jest kolejne pytanie, czy wysypało bo przegiąłem z ilością, czy któryś produkt tak zadziałał. Się okaże :) @Dremor - no właśnie bardzo dobry :) w tym problem :) ale wywożę go dzisiaj co by nie kusił :)

To zdrówka Marian. Ja też siłą woli cisnąłem dzisiaj, ale jutro w takim stanie raczej odpuszcze. Te pogody są przej**ane.

Racja, WojtkuA4, nic na siłę. Zdrowia dla Ciebie i Marian Tobie też !

@Marian - zapodaj Groprinosin. Wiele osób polecało mi to i wszyscy zgodnie twierdzili, że jeśli choroba nie jest rozwinięta za mocno, to daje radę. Sam właśnie zjadłem. Co ciekawe - chyba za bardzo zbiłem temperaturę, bo mam 36,2 - no chyba, że już się robię zimny i na tamten świat przechodzę :)) @Cayek, M-ka - no właśnie. Jest coś, co działa [...]

wojtek a gdzie znajde najbardziej aktualne zdj? Uuuu, dawno dawno temu to było i nie pamietam. Nie ma co pokazywać, nie potrafię pozować, samemu to zdjęcia miski robię :D Ale coś tam pstryknąłem: /SFD/Images/2016/2/29/c46b29de2d094635ab32b9355f154acb.jpg I żeby nie było, że nic nie robię ;) 22 miesiące temu było tak: [...]

@marian - wielkie dzięki :) @natalijka - dzięki. @tomb - u Sola to ktoś wrzucał: http://www.cda.pl/video/52681226 @kabo - niestety barki imo są powodem bardzo słabej klatki - optycznie. Tzn to moja najsłabsza partia o czym piszę za każdym razem. Jak widać, albo i nie przód barków jest mocno rozwinięty a co za tym idzie, to barki pracują przy [...]

kawal dobrej roboty ;-) sledze cały czas tez mam nadzieje ze w koncu na kolejnej masie uda sie mi przkroczyc 400g wegla, bo problem taki jak u ciebie, ale tez wiem ze głowa to głowa powodzenia Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-18 09:13:21

@Marian - };-) 8-) Wtorek - DT - Barki + Triceps 1. Trening Coś mi się znowu poprzestawiało i wszedłem na wysokie obroty na treningach :) 1a. Wyciskanie żołnierskie - x12 1b. Wznosy bokiem - x10 1c. Przyciąganie sztangi do brody - x10 1d. Wznosy hantli przodem - x10 4 takie superserie. MASAKRAAAAAAAA 2. Odwrotny motyl - 4x8 3. Odwodzenie ramion na [...]

@sol - mam sosy MP - rewelka w smaku i wjeżdżają z butli prosto ;) @Marian - u mnie to już nawet nie kwestia grubasa, bardziej wk***ianie się, że jest się słabym i nie potrafi się oprzeć jedzeniu. To jest irytujące... Co innego gdybym był głodny, to bym zrozumiał... Ale jem kolację i za 20 minut... ehhh :D @mtzwrn - Suunto

@Seba - dzięki :) @Sol - zajęte nie zajęte, cel wymaga poświęceń, a że przedstawiłem argumenty za tym, że HIIT lepszy niż nudne cardio jakie robiły do tej pory, to sam rozumiesz jaka ich decyzja ;) @Marian - no właśne. Same podstawy, ale ostatnio rozmawiałem z gościem, który ma coś czego ja nie mam - dół klatki. Podpowiedział mi, żebym spróbował [...]

@Marian - tylko jeden środek na jasność umysłu mi przychodzi do głowy %-) A wracając jeszcze do tematu ciężarów... /SFD/2016/8/13/1fb0520a27904723b36cbcc1f29ac03d.jpg

ładnie idzie ;-) jestem cały czas na bieżaco kurde ja nie wyobrażam sobie treningu bez węgli przed, wiem wiem kwestia przyzwyczajenia, bo byłem kiedys na CKD i dawało rade. No widzisz... To tak jak ja sobie nie wyobrażam treningu po węglach %-) kwestia czasu żeby organizm zaczął czerpać energię z tłuszczów. Znacznie lepiej mi się po nich ćwiczy [...]

IGM to co jak od piątku ciśniesz redu to u ciebie sylwka nie ma ?;> %-) :( a tam hvj...to wypije za Ciebie...z pół litra;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-12-22 23:29:09

sebik gdzie masz jakiś dziennik albo aktualne foty?;> Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-01-23 15:32:43

ładny progres ;-) nigdy nie byłem przekonany do tego vlcd ale patrzac na Ciebie czy karpia to zaczynam zmieniac zdanie ;d A waga jaka obecnie ? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-02-03 09:18:04

To było raczej do mnie, chociaż też nic takiego nie pisałem. No, to teraz też mogę powiedzieć że jestem pod wrażeniem ;-) Czwórki, dwójki, dupa, coś pięknego ;-) Szczerze zazdroszczę formy! I bez spiny Igor, bo sam wiesz że nigdy nie powiedziałem że to tylko dzięki obróbce i światłu ;-) Też się mylisz, to było do ogółu };-) Sporo osób się teraz [...]

IGM jak mozesz podaj tytuł muzyki z filmiku na stronie 54, bo za hvja sobie nie moge przypomniec;d i jak po ładowaniu? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-02-10 16:23:20