a ile ten cykl ma trwać?? ile dziennie i jak?? mam to wszystko jeść razem z kretą nie wystarczy jedno z tych co Marian wymienił?? tzn. witaminy mam, omega z o. lnianego i cos jeszcze dokupić??
"Marian czemu twierdzisz że ma b.dobre warunki?" A co? Miałem mu napisać, że jest cienias? Żartuje oczywiście. Gość nic nie napisał, czy jest gruby, czy umięśniony. Sądząc po wzroście i wadze cherlakiem nie jest. Więc co miałem napisać? Jak na mój gust to dobre warunki, przynajmniej na podstawie tych danych.
Joł Przez kilka dni nie będe się udzielał na forum jade jutro do szpitala na operacje(rekosnstrukcja troczków mięśni strzałkowych) Trzymajcie się ciepło. Pozdro P.S wróce jak przeżyje Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-27 22:56:48
Powodzenia Marian... mam nadzieję, że /Cię nie pokroją przez przypadek calego :)) Niunia ... ćwicz ćwicz... będziesz jędrna i jeszcze bardziej ponętna...
Marian, chyba tak naprawdę w to nie wierzysz??? Nie przeceniaj Nastka. Ja się będę cieszył jeśli przetrwa 1 rundę. Zycze mu jak najlepiej jeśli do tej walki dojdzie. pzdr
Marian: Dluzszy cykl to znaczy ile? Ja chce na CP jechac cale HST czyli 8 tygodni. Megon: carbo zmieszac z cp? czy 40min przed carbo a 20min a przed CP (jedna porcje?) A po treningu podwojna porcje?
marian dobrze gada kiedyś kumpel mówi że też ratował kolesia, rzucał sie jak szalony to ***noł mu normalnie z całej siły płaskiego w ucho póżniej ten koleś do niego podszedł, podziękował mu za uratowanie i mówi- ty, a dlaczego mi wy***ałeś ??
Do Agresja Płyniesz do gościa, na odległości 2m od niego nurkujesz, chwytasz go za kostki ( jeżeli jest do ciebie przodem, to lewą ręką łapiesz prawą kostkę a p. ręką l. kostkę ) po czym go ściągasz w dół pod wodę ( jeżeli jest do ciebie przodem to odwracasz go na tył - po to się łapie za kostki na skos ), robisz mu nelsona, wypływasz na [...]
Marian rozumiem że nabijasz się z fanów Rickiego a nie z Rickiego (?) bo tego drugiego wiesz że nie pochwalam, jestem po przeciwnej stronie niż Ty pzdr PS Jestem ciekaw po co taki rekord "wkręcili" u nogueiry.
Marian jeszcze jedno pytanie Ad.C , trzymając tonącego za łokiec jak kij i płynac do brzegu, bedzie szedł on na dno. Hyba ze zdrewna jest, nie lepiej bedzie np.złapac jedną ręka pod pache ?
dobra cena musze pogadać z mamą może da się namówić. Trzeba już zacząć robić zapasy na wrzesień bo teraz to i tak nie moge ćwiczyć:/ Na dniach napisze w poście czy biore czy nie chyba że opchniesz wcześniej to napisz Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-30 22:53:20
Mark Selbee def Tsuyoshi Nakasako (decyzja) Gary Goodridge def Sean Ohaire (K.O. 1 R) Glaube Feitosa def Dewey Cooper (decyzja) Carter Williams NC Yusuke Fujimoto (Carter przeszedł dalej, chyba skopał z kolana torbe skosowi i ten nie mogł walczyć dalej - też sposób ) Musashi def Roufus (dec.) Gary Goodridge def Scott Lighty (K.O. 1 R!) Glaube [...]
marian jak zwykle wyskoczy 110 na barki LOOOOOOOOOOLLL hehe normalnie smieszysz mnie Panie Marianie "Na sucho to nawet trawa nie rośnie" Pojechałes z koxownia jak nic :]
marian wiem ile to jedna lyzeczka czy lyzka ale porcja to 9gram , lyzeczka = 5 gram a dwie lyzeczki to 10gram a mamy miec 9gram;] dlatego pytam jak to odmierzacie. no to wezme 2 lyzeczki ;] dzieki wam.