marian

Marian poziom światowy co tu dużo pisać. B50 chętnie bym zobaczył jak tam się trzyma z tego co pamiętam nick: borian95 na insta :-)

Marian poziom światowy co tu dużo pisać. B50 chętnie bym zobaczył jak tam się trzyma

No właśnie wincol! Każdy słodzi i dlatego brak mi motywacji 8-) Chociaż serio, za dużo innych rzeczy na glowie i okres letni - luźniejszy, to co roku to samo Jednak niewiele mi potrzeba, by to zmienić. 07.12 SFD Łódź I to dla mnie cel, jak dla innych zawody ;-) to moze ja tez do tego czasu przytrzymam startówkę :> :-> Daj spokój Mario, Ty "zalany" [...]

Idealnie nie ma. Ale tez nie będę narzekał bo da się żyć ;) dużo zLezy od dnia mimo że jadam podbnie itp Profilaktyka tez idzie spora od wlewow bo bpc plus leki Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-09-15 22:17:21

Zczaili w szpitalu że cię w ogóle nie było? XD haha właśnie miałem o to samo zapytać czy coś mówili ? Xd

bardzo dobra wiadomość :-)), a jak to działa dokładnie? wiadomo że można się zakwalifikować przez inne zawody a Ty do nich napisałeś (bo tak wynika z treści), czy przez związek jakoś zgłosiłeś chęć startu cz jeszcze inaczej? W regulaminie jest ze trzeba mieć top5 jakiś zawodów pro lub tak jak ja nie startowałem nigdzie to mogłem pisać wniosek o [...]

Wrzucę info z insta żeby nie pisać na nowo ;) Czasmi pewne informacje potrafią zaskoczyć a jak pozytywnie to juz w ogóle;l Więc oficjalnie jednak zostałem zaproszony na Arnold Classic Pro Show ;o Na początku myśl czy zdążę i co robić bo mało czasu ;) Telefon do @basssiura ale ona mówi dzwoń do @adam_suker no Adam jasne że ciśnemy damy [...]

Wczoraj jak wspomniałęm dnt ale dwie sesje cardio, wczoraj waga 100,5kg dzis 98,6kg na czczo 1h cardio przykrecone, potem trening klatki, lekko przód bok barku i tricpes, pozowanie braków miało nie byc ale dawno nie robiłem, a ze torchę się treningi musza przestawić bo jutro trzeba zrobić nogi w niedziele pewno plecy wpon barki albo na odwrót [...]

na jednej focie z tym kolesiem z nr.113 to wygladacie jak ojciec z synem, rozmiarowo i wzrostowo :-D Hiszpan akurat starszy ode mnie bo 45lat z tego co wiem. 2x mistrz świata i 1x mistrz Europy Teraz był na 5 miejscu w Grecji to miejsce to chyba za poprzednie osiągnięcia tylko i wyłącznie dostał , widać że jego czas już minął a patrząc na [...]

Słabszy okres u mnie 116kg /SFD/2019/9/1/8b96f1593c504e768dd6033e1981fc31.jpg Nie jest zle

c.d /SFD/2019/9/12/61f8c68488c549f4b663ee45e2c39af3.jpg /SFD/2019/9/12/9f05fa68a30046fd83813f5f550ed86c.jpg /SFD/2019/9/12/18bff36937e5467eaf809db96fde4b78.jpg /SFD/2019/9/12/1da55f03a350411fac1a439e58b0da7a.jpg /SFD/2019/9/12/98e48254e53444c18d05c891ff6f5515.jpg /SFD/2019/9/12/79d4956e80954a4b939dd7d8f8703841.jpg [...]

. /SFD/2019/9/12/849c0b075fa846d7829f18cc4132719c.jpg /SFD/2019/9/12/cf258a916cb9410487294d3f018a7c76.jpg /SFD/2019/9/12/95e994d516a64ac4b93b8cd30128ea98.jpg /SFD/2019/9/12/c9045340fef84a4cb5631d28b849de7b.jpg /SFD/2019/9/12/3b6f04daff25463db6a0bf5c200edc5b.jpg /SFD/2019/9/12/6b9292a12f714a8da5d6f2a78244dcbc.jpg [...]

c.d /SFD/2019/9/12/23286873aafd4b3282549b338efd42b4.jpg /SFD/2019/9/12/a5abfa98b62540eaaad43f08ac71e178.jpg /SFD/2019/9/12/a1729805837a4f13b8548d01e7938cae.jpg /SFD/2019/9/12/da2adcd97605418ba2733039a9d3fb2e.jpg /SFD/2019/9/12/c084ce8ce76046519af5a2fad1347b1f.jpg /SFD/2019/9/12/fb263939404641f689d2925d7f0f073d.jpg [...]

Wrzucam sobie jeszcze raz zdj dla siebie w jednym poscie bo Banan mi je podwiesi na pierwsza stronę ;P a dostałem coś tam od fotografa /SFD/2019/9/10/7234be9885f54ae9bf4716d127996661.jpg /SFD/2019/9/10/acc24a3b12054dd688727c4a737c2e1a.jpg /SFD/2019/9/10/f991e96412b147e0a23a91a63d00b755.jpg /SFD/2019/9/10/e99044cfdc2d45b6a3e0e7535fbd5473.jpg [...]

po konsultcjach z Dawidem tniemy dalej wegle i dodajemy 5 min cardio:-) coś mi chyba umknęło, bo byłem pewny że Marian Cię prowadzi :-D

W ciężkiej jakbyś wystartował to też pewnie ciekawe doświadczenie by było , zobaczył byś ile faktycznie Jeszcze masz do zrobienia ,że nie jest to wcale takie nie realne... rozmiary Jeszcze nie te ,tym bardziej przy Twoim wzroście ale formy jaką potrafisz przygotować to nie jeden będzie Ci pewnie zazdrościl ;-) to na pewno będzie Twój duży plus [...]

W ciężkiej jakbyś wystartował to też pewnie ciekawe doświadczenie by było , zobaczył byś ile faktycznie Jeszcze masz do zrobienia ,że nie jest to wcale takie nie realne... rozmiary Jeszcze nie te ,tym bardziej przy Twoim wzroście ale formy jaką potrafisz przygotować to nie jeden będzie Ci pewnie zazdrościl ;-) to na pewno będzie Twój duży plus [...]

A tak w ogóle to trenuje :D lekko odczułem to ze jedna cała noc zarwana i nie umiem tego nadorbic w snesie ze mniej mocy itp ale moze poowli juz bedzie lepiej w poniedziłek po powrocie zrobiłem trening całej góry i 35min cardio wczoraj 60min cardio na czczo i nogi dzis już dalej według starego planu czyli wpadły plecy a na czczo 45min cardio [...]

Swieze badanie Cyp sky 750mg/weej /SFD/2019/9/10/3cdb28ab4a6941ffab7ab655d0ac4e49.jpg Poleci T-400 SKY :-)

tak w skrócie troche odpowiem, bo po paru dnniach i spore zaległosci na sklepie i podopiczni wiec trzeba nadrabiac, a wczoraj wróciłem do domu o 21 po prawie 48h bez snu, ale jeszcze trening wczesniej zrobiłem, prosto z lotnika na siłke potem na sklep, potem z moja cos zjesc ale jak jzu byłem w knajpie to odlot :D ledwo zjadłem i nawet moja [...]