margaryna

Hehe, a może być margaryna?

bułki pszenne margaryna białka jajek pierś z kurczaka ryż biały (nie ma tłuszczu, bo chcialem wykluczyc zapalenie trzustki). chciałem od tego zacząć i po kolei co tydzien dodawać jeden produkt i zapisywać czy mi szkodzi, czy nie. Ale widze, że źle zacząłem, bo mam coś w diecie, co mi bardzo szkodzi... może jajka, albo pszenica, albo nie wiem co... [...]

[...] trzeci godzina 14:30 zupa jakaś(mamy obiad) ryż brązowy jedna szaszetka 2 marchewki serek wiejski 150 gr. Posiłek czwarty(przed treningiem) 18:30 serek wiejski 150 gr kasza gryczana szaszetka dwa jajka margaryna roślinna 15 dag Posiłek piąty( po treningu) 19:35 kreatyna od razu po treningu serek wiejski 150 gr. płatki z mlekiem jogurt naturalny

[...] oraz sos (kebabb nie podszedł mi za bardzo) później wciągnąłem 2 małe drożdzówki (one były przepyszne) ale na kolację to pojechałem na maxa: - 2 bułki białe kajzerki + margaryna - kupna sałatka krabowa w której było spooooro majonezu (~200g) - pasztet ~100gram - szynka (2 plastry) - ser żółty (2 plastry) - 2 jajka (profilaktycznie żeby nie [...]

[...] oraz sos (kebabb nie podszedł mi za bardzo) później wciągnąłem 2 małe drożdzówki (one były przepyszne) ale na kolację to pojechałem na maxa: - 2 bułki białe kajzerki + margaryna - kupna sałatka krabowa w której było spooooro majonezu (~200g) - pasztet ~100gram - szynka (2 plastry) - ser żółty (2 plastry) - 2 jajka (profilaktycznie żeby nie [...]

Gerls};-) dzięki za wsparcie :-) Veronia nie trzeba, małż się świetnie odnajduje w roli dostawcy pożywienia, ale dziękuję:-) A tak na serio mam parę pytań, i gdyby jakimś cudem zajrzał ktoś z góry to: 1. Czy powinnam ukierunkować specjalnie dietę - mając na uwadze na razie poparzenie II stopnia powyżej 10% ciała? w tym aktywność - chodzenie do [...]

14.01.2014 r. Dzisiaj byłem u lekarza, przepisał mi antybiotyk, wg tego co mam powinienem brać 10 dni, mam nadzieję, że przy 7-8 już będę w pełni sił i wybiorę się na siłkę. Cały dzień zmulania i oglądania TV. Pierwszy posiłek najmniej "kulturystyczny"%-), ale to dziewczyna mi przyniosła do łóżka, żebym coś zjadł przed wzięciem leków :D Ilość [...]

haha masło roślinne = margaryna daj np. extra, osełkę, czy kerrygold, lurpak białko zmniejsz do około 2 g na kg ( ta ryba na noc zbędna ) polędwica sopocka to średnie jakości jest

no i nie jest zle 1. mozesz dorzucic np rodzynki, orzechy 2. maslo jak najbardziej OK tylko prawdziwe, nie margaryna, pomysl o serze zoltym;-) wedlina jak dobrej jakosci, to tez nie ma klopotu 3.dorzuc warzyw 4. ten posilek bedzie po treningu? 5. serek wiejski spoko opcja, dorzuc sobie nawet razowca do tego

Margaryna i wędliny do eliminacji. Daj schab lub szynkę pieczoną. Makroskładniki ustal w g/kg masy ciała a nie w %.

Produkty przetworzone do eliminacji: masło orzechowe, dżemy, wafle, ryż biały, cukier, mleko, ketchup, margaryna. Czyli pół Twojej diety. Tłuszcze min. 1g/kg masy ciała. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-28 07:25:10

tłuszczy to masz pełno, oleje np oliwa z oliwek, wszelkie orzechy włoskie, laskowe, migdały, pestki dyni, do jajecznicy mzoesz dac plaster boczku pokroiony w kostkę i margaryna już zbędna.

margaryna bo zawiera tluszcze roslinne jednak ja takze wole posmarowac cienko maselkiem zamiast wcinac codziennie margaryne

Ile waży kromka chleba.. albo margaryna którą owy chleb jest posmarowany?

jak bul ..dzis zrobilem serie konczac 8*110 i juz po wczesniejszych niemiłych doswiadczeniach nie bede tego przekrzaczał (no moze o pare kg...kiedys) a wlasnie czym zastpiac smarowanie (maslo,margaryna) chleba? bo mnie to bardzo interesuje suchego nie lubie jesc - jem czasami , ale szukam czegos ciekawego do zastapienia wyzej wymienionych...

Lipaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Wyliminuj margaryne calkiem ze sowjej diety Odrobina masla nie zaszkodzi,ale margaryna aut a masla tlyko odrobina

booster treca to już typowy fast food. Sacharoza + margaryna choc jak robisz "agresywną masę" - mogą być Bezkonkurencyjnie smakowo dla mnie najlepsze są: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=oh+yeah Zwłaszcza, że ja po prostu batonów nie lubię, te jednak (np w podróży) zajadam ze smakiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-28 [...]

[...] dymienia niektórych tłuszczów (stopnie C): -olej palmowy - 240, -smalec - 220, -oliwa z oliwek - 210, -olej sojowy, słonecznikow - 170, -olej z pestk winogron, kukurydziany - 160, -margaryna - 150, -masło - 110. Za idealną temperaturę smażenia przyjmuję się temperaturę ok. 180 stopni C. " Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-28 14:33:59

Teraz rozumiem. Znalazłem plan diety na masę na człowieka o wadze 55kg, coś takiego: 1 posiłek Mleko 0,5% - 400g Płatki owsiane – 80g 2 posiłek Chleb żytni\razowy – 150g Margaryna roślinna – 15g Jogurt pitny ok.300-400g 3 posiłek (przed treningiem) Ryż – 100g Pierś z kurczaka – 70g Oliwa z oliwek 15g 15min. przed tr. 300g bananów 4 posiłek (po [...]

[...] liczy się ilość i cena a nie jakość, nom stóp szukają promocji i jedzą chleb biały i to prosto z piekarni że wsi bo tańszy i inne niezdrowe życzy jak np pierogi, smalec, margaryna, konserwy turystyczne lub pasztety z puszki ciastka, rogaliki i cebularze to głównie się je u mnie oprócz mnie i mnie uważają za głupiego, nawet mnie dzisiaj do [...]