marchewka

Dla mnie coś między dynią,marchewką,ziemniakiem... tylko słodsze, fajne, humor poprawia ;-)

Dla mnie coś między dynią,marchewką,ziemniakiem... tylko słodsze, fajne, humor poprawia ;-) Lepiej niż konopie?:-D

[...] - 19,4 / 2,6 / 32 / 220 IV posiłek -ryż biały 70g (postaram sie o brazowy) // moze byc kasza, gryczna czy jeczmiena, kus kus -pierś z kurczaka/indyka 200g -warzywa (marchewka, brokuły) // polej oliwa B / T / WW / Kcal - 43 / 1,9 / 55,3 / 413 ====> Tutaj mam trening <==== // po trenignu carbo + ostrowia V posiłek // to [...]

[...] jak ja }:-( wielki kawał woła smarujemy oliwą z oliwek, obkładamy liśćmi laurowymi i zielem angielskim, obsmażamy... potem wrzucamy do baniaka z wodą i warzywami (u mnie marchewka, pietruszka, cebula, brukselka i co tam wpadnie pod rękę) @@-) i gotujemy ok 3h na bardzo wolnym ogniu... ja osobiście bardzo go lubię w sałatce- worek kaszy [...]

WPC z marchewką. Ciekawe połączenie %-)

to pierwsze to jeszcze ale drugie - to nie znam nikogo,nie widziałem blogów kto ćwiczy,ma efekty a stosuje metodę IIFYM. Bo IIFYM to nie jest 5x kurczak z ryżem z odrobiną sosu czy keczupu i marchewką . Czy cheat meal/cheat day 1 x w tygodniu. Tylko - byle co aby BTW się zgadzało 24/7. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-11 16:35:01

[...] litr lucozady + cała tabliczkę czekolady mlecznej zjadał powiedziałem mu że lepiej białko a nawet ze 2 banany,powiedział spoko ale za kilka dni jak go znowu widziałem z tabliczka czekolady na sofie to sobie uświadomiłem ze ludziom ciężko zrezygnować ze słodkości,z 'marchewki' trening,nie ważne że lekki to ta marchewka jeszcze większa sie należy

idzie burza bo rosnie marchewka smakowa ja zakoncze spam Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-15 18:14:20

[...] DIETA śniadanie: 4 jajka na twardo + 1,5 kromki chleba pełnoziarnistego + warzywa + ser żółty + wędlina przekąski: pomarańcza obiad (po treningu): schab pieczony (sporo) + marchewka z jabłkiem podwieczorek: (wizyta znajomych) trochę słodyczy: żelki + ptasie mleczko- ale małe ilości kolacja: ser biały półtłusty 250g + szczypiorek + jogurt [...]

Martucca marchewka dziś będzie surowa i lekko podduszona-do obiadu- rozumiem, że surowizny nie wliczać a gotowane wliczyć ze względu na wyższe IG? a jak jest ze strączkowymi? bo również do obiadu mam no i wliczyłam.. kurczę, wczoraj na treningu za bardzo chyba spięłam brzuchaty prawej łydki i dziś boli i tak jakby jest naciągnięty.. ale myślę, że [...]

Pekinka + marchewka, czyli jakieś 1.5kg

[...] jadłospisu (a nie chce dla jednego pytania zakładać tematu) i nurtuje mnie kwestia warzyw Zielonych nie wliczać, ok. A co z takimi warzywami jak: kapusta kiszona kapusta biała marchewka kalafior buraki papryka czerwona pomidor Które wliczać a które nie? Generalnie dieta zbilansowana, redukcyjna z ograniczeniem nabiału i produktów zbożowych.

Z marchewka ostrożnie, szczególnie gotowaną na redukcji. W zbilansowanej ja bym nie liczył warzyw w ogóle.

O super, dzięki za szybką odpowiedź. Marchewka to raczej jako dodatek do surówki, raczej w żadnej innej postaci. Zielone będą przeważać, tych z listy raczej mniej, ale jakby się zdarzyło to chciałam wiedzieć, czy brać je pod uwagę.

Dlatego właśnie marchewka jako dodatek smakowy:) O buraczkach czytałam To fajnie, warzyw nie wliczam, chociaż z tymi bardziej kalorycznymi będę uważać. Ale wiadomo, że sobie nie zafunduję kilograma kalafiora naraz Dzięki za pomoc

Marchewka jest dobra w tym, że... jest tania

Ja coś jakby bitki w sosie z marchewką i cebulką.

no ale weź wytłumacz mamie że lepiej by chudła jakby się nie najadała samą marchewką@@-) czasem się nie da

Dobra, dynia w kostkę pokrojona, seler, pietruszka, marchewka i przyprawy - tyle?

[...] tłustą rybę). Mogą być warzywa gotowane, surówe, brokuły, kapusta kiszona, papryka, ogórek, pomidor itp. Możesz dodać swoje ulubione warzywa, jak np. 2 łyżki kukurydzy, marchewka, buraczki - jak najbardziej. -ok ale nie twaróg, wszystko ok ale nie laktoza -co do warzyw, opieraj je na tych z niskim IG -a lnianego tyle ile trzbea w [...]