malymi kilogramami moze cwiczyc, mowa o bardzo malych kilogramach , rozciaganie do tego i bedzie ok, no obciazenie za 3,5zl od kg na olx znalazlem http://olx.pl/oferta/obciazenie-kg-silownia-2x4-5-kg-i-6x9-kg-CID767-IDe4d4d.html#8573ab7294 :-)) te uzywane marbo bierzesz
Bierz Spartana!!!!! Kelton to sprawdzona firma . Ja mam hyperiona prawie taki sam tylko ma wzmocnienia na dole. Ławka stabilna , wytrzymała , nic się nie rusza. Na lata napewno ci posłuży. Ps: Jeśli chodzi o Marbo jest to CHŁAM !!! profile jak patyki , tapicerka w kształcie prostokąta ( nie ścięta) Wygląda jak płaska decha Bierz coś z tych 3 co u [...]
gryf, który wybrałeś ma strasznie długą część chwytną.. bedzie ci niewygodnie robić inne partie poza klatką. Jeżeli masz mieć tylko jeden prosty to na twoim miejscy wziąłbym 160cm - część chwytna 115cm w zupełności powinna wystarczyć chociaż to zależy jeszcze jaką ławkę weźmiesz - ja proponuję ławkę z oddzielnym stojakami - Kelton, Kamil88, [...]
A nie orientujecie się czy w MARBO lub innych firmach są suwnice do nóg (albo Maszyny Smitha) w cenie poniżej 1000 zł? Widziałem Keltona za 1000, ale nie mam tyle kasy:D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] coś powoli powoli możesz zacząć myśleć. Zajmij się FBW, poczytaj podwieszone tematy. Nie szalej na początek z ciężarem, ogarnij w 100% technikę i trzymaj się wysokich zakresów powtórzeń A mogłby mi ktoś ułożyć plan treningowy do dyspozycji mam hantle 5kg,gryf prosty, gryf łamany,ławeczkę z modlitewnikiem marbo i ok. 3-5m2 wolnej przestrzeni ;d
Mam pytanie co do tego zestawu http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html czy te 82 kg to nie będzie po jakimś czasie za mało np. do takiego martwego ciągu (o ile nie mylę ćwiczeń ),bo nie wiem czy nie kupić sobie od razu większych obciążen ,bo by wyszło trochę taniej
[...] kupiłem wypełniony i były w nim szmaty kawałki ubrań pół robanu tam chyba wlazło oO jak raz otworzyłem i sprawdzałem ile tam tego jest oO .... co do drążka również mam z marbo i poręcze ... mój sąsiad na tym ćwiczył on 130 kg waży i nic trzyma sie stabilnie .. ja tylko dodam że miałem problem w garażu ze scianami miałem pustaka ;/ i [...]
Zacne wyniki, możesz spokojnie zacząć wg książkowego poziomu II Dzięki naprawdę staram się zajść dalej Na czym B robiłeś ? http://allegro.pl/marbo-home-porecze-do-pompek-do-sciany-porecz-i1814213977.html kuzyn kupił ale u niego, nie można tego przymocować. Pomylił się odkupiłem i działa
AJJJJ..sorki oczywiscie marbo jest ok...(chodziło mi o promax-wyczytałem ze sie nie nadaja) a co powiecie na to//: http://allegro.pl/item1150689662_marbo_sport_zestaw_11_sztangi_72kg_ciezar_gryf.html lub http://allegro.pl/item1152082113_marbo_zestaw_sztang_4x_gryf_ciezary_82kg_new.html
[...] , stabilny i bezpieczny sprzęt którym będziesz cieszył się przez długie lata treningów 2011 Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001+ sztanga 44kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html w razie pytań odnośnie sprzętu pisz do mnie na gg:37819944 pozdrawiam i polecam ;-) [...]
Wyciągu nie mam, ale przez stronke marbo kupowałem stojaki i ławeczke. to było tak że w poniedzialek zamowiłem, we wtorek potwierdziłem zamówienie mailem, a w środe już miałem sprzęt w domu.
Dołożyłbym parę zł i kupił jakieś z marbo lub z masiv za 269 są posiadam wyciąg tej firmy i jestem zadowolony. Lecz może bardziej fachowcy się wypowiedzą.
dokaldnie tak, mam na swojej siłce ta ławeczkę stojaki i prasę do nog jestem zadowolony troche prasa malo wytrzymała ale dla początkujących jest ok, wyciag mam jakiejś innej firmy ale tez jest, natomiaast poręcze marbo tez sa spoko tylko jestem ciekawy ile sa w stanie wytrzymać kolki na których jest zamontowana