manna

co lepiej po treningu kaszka manna+wpc+banan czy ryż+kurczak+buraczki i czy wliczac kalorie z buraczków do diety bo one z tego co wiem maja jak na warzywo sporo kca

Tak, zrobię kakałko i kaszkę manną z malinami %-) Też mam zboczenie na punkcie pleców ale moje są jakieś oporne i nie ma nawet najmniejszego zarysowania mięśni :-( Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-02-15 23:16:08

tylko z kilo tej wazy by trzeba żeby podjeść, może naleśnika z kaszą manna zamiast mąki, też ponoć smaczny :-)

Kaszka manna przez wielu zapomniana, na masie czesto wchodzila z potartym jablkiem mmm Ok jutro zrobie %-)

[...] mówię chłopakowi, żeby mi kupił płatki owsiane, a ten mi musli przyniósł. Z cukrem w składzie na pierwszym miejscu%-) To ja mam odwrotnie. Proszę juz którys raz faceta o czekoladę,której w moim miasteczku kupic nie mogę, a ten kupuje mi ekologiczną kaszkę owsianą i płatki orkiszowe. Ale swoją drogą ta owsiana kaszka manna całkiem OK jest :-D

zupy mleczne u mnie były z zacierkami, z płatkami owsianymi, manną i wszystkie z dodatkiem masła i cukru lub miodu

mleka samego nie wypiję , ale ryż na mleku, płatki owsiane, makaron, kasza manna to tak ... ale też zawsze było słodzone i z sokiem kaszka np ... jedyne co to zacierki nigdy mi nie smakowały na mleku

[...] ABS ;-) brzuch robi się w kuchni, jak to się mawia ;-) a twoja dieta jest, hm, nijaka? białko - i po co?, serki/sery - głownie nabiał, a gdzie mięso? ryby? jaja? kasza manna? to żadne źródło dobrego weglowodanu, wafle ryżowe? tak samo.... no nic, ponawiam: ANKIETA, ZRZUT Z MISKI I ZDJĘCIA, jak swięty regulamin działu nakazał. a Jurysdykcja [...]

[...] ABS ;-) brzuch robi się w kuchni, jak to się mawia ;-) a twoja dieta jest, hm, nijaka? białko - i po co?, serki/sery - głownie nabiał, a gdzie mięso? ryby? jaja? kasza manna? to żadne źródło dobrego weglowodanu, wafle ryżowe? tak samo.... no nic, ponawiam: ANKIETA, ZRZUT Z MISKI I ZDJĘCIA, jak swięty regulamin działu nakazał. a Jurysdykcja [...]

preria, z pęczaka w manną %-) aaaa:D no to okiej,bo sie balam ze w zabe :D

manną je kasze ja jem łyżką %-) hy hy

martwie sie o Kaszke Manna:/ dwa dni jej nie ma:(

[...] jabłko: http://oi62.tinypic.com/ncjdqc.jpg Owsiane zalane kakao naturalnym+rodzynki+wiejski: http://oi59.tinypic.com/287oun8.jpg Kasza manna zalana kakao naturalnym+rodzynki+ starte orzechy włoskie+ starte migdały: http://oi60.tinypic.com/ojmdc2.jpg Jak można zauważyć,mam zboczenie do rodzynek,lubie [...]

caly drugi posiłek jest fatalny. kasza manna odpada, a cukier w diecie to już totalne nieporozumienie. w snaidaniu tez dorzuc jakies dobre zrodla bialka- np. jajka i tym samym wpadnie ci od razu te 300 brakujących kalorii ;-) zadbaj o spożycie ryb, bo masz deficyt omega-3 w II możesz zjeść np. orzechy wloskie+razowiec z pastą [...]

6 30 snidania- płatki z jogurtem i owocami, kaszka manna naturalna z owocami, sporadycznie chleb z szynką do pracy zabieram jakies warzywa i kurczaki gotowane lub na grilowej o koło 17 obiad salatka albo zupa troche ryby albo mięsa. potem mam te wieczorne treningi i nie wiem co jesc zeby nie przytyc, zeby nie zniknely mi mięsnie z nog calkowicie [...]

? kasza manna - wybieraj lepsze źródła złożonych węglowodanów (kasza gryczana biała, kasza jaglana, płatki owsiane, itp) ? maślanka truskawkowa - nabiał nie jest najlepszym źródłem białka. Jeśli już koniecznie chcesz sięgać po nabiał to nie ten smakowy. Zawiera on cukier, barwniki i inne dodatki, których raczej na co dzień unikamy. ? twaróg - jak [...]

jak po cesrace leżałm to dostawałam lekko strawną - głównie kasza manna na wodzie suchy chleb i coś co przypominało bladą wędline drobiową i gotowany kurczak z ryżem ale niesamowite było to jak po 3 dniach zostałam przeniesiona do sali "normalnej" dostałam już zwykłą standardową diete szpitalną - kuźwa cięcie w 3 doby mi sie zagoiło nie? i jeszcze [...]

Jeszcze kasza manna i płatki owsiane dzień dzisiaj

zgubiłem się w twoim celu : / Chcesz zgubić tłuszcz? soki, musli, kasza manna, jogurty(chyba ze nieslodzone, naturalne ale nie za duzo), bialy chleb, panierka do kotletów - wyj**ać, zastąpić polisacharydami, cukry proste okolotreningowo, przed-po np. banan. Wyjdzie wtedy pewnie z 50g mniej węgli, nie wiem + jak dolozysz treningi to tluszcz [...]

Ostatnio kupiłem sobie kaszę manną. W sumie nie wiem czy to dobre źródło węglowodanów (porównując z makaronem durum, kaszą jaglaną czy pł. owsianymi) ? Czy ewentualnie tylko jako odmiana posiłku potreningowego ?