mam 15 lat

Cześć. Mam 14, za niedługo 15 lat. Chcę zacząć zdrowo się odżywiać. Proszę o pomoc :)

Mam 14 lat w tym roku 15 co sądzicie o cyklu kreatynowym ćwiczę na siłowni ponad rok.

WITAM MAM NIECAŁE 15 LAT I CWICZE 5 MIESIĘCY I CHCIAŁBYM LINKA NA RZEZBE Z GÓRY DZIĘKI

Witam wszystkich mam już skończone 15 lat i potrzebuje nie zbyt cieżkiego planu treningowego :-) pomóżcie

nie wiem czy moge brać już kreatyne mam dopiero skończone 15 lat ale cwicze już rok odpowiedzcie

Siemano mam pytanko czy w wieku 15 lat moge brać Jacka3d czy za bardzo szkodliwy jak dla mnie?

Skomentujcie moj wzrost mam 15,5 lat i 162cm Proszę o szczere komentarze.

Witam, jak można w miarę szybko wyćwiczyć sobie klatkę piersiową i biceps mam 14-15 lat, jaki trening polecacie ?

Witam mam pytanie, czy jak intensywnie 5 razy w tygodniu ćwiczę w wieku 15 lat to mogę potem nie urosnąć?

Cześć. Mam do Was pytanie: 15 lat 179cm wzrostu 54, 5kg wagi jaka konkurencja lekkoatletyczna dla mnie???

czy cwiczenie nóg na siłowni moze zachamowac wzrost? Mam 17 lat cwicze od 15,5 roku zycia.

mam 12 lat ale wygladam na 15 i chodze do 6 u nas wszyscy w tym wieku juz sie malowali boje sie ze benda ze mnie sie smiac jak nie bende sie malowac:(

Cześć mam 66kg, 178 cm wzrostu i 15 lat. Ile godzin powinienem dziennie ćwiczyć ?

Mam pytanie czy kreatyna dla kogos w wieku 15 lat moze byc szkodliwa? Korgan

Witam !!! mam pytanie czy moge brać gainera w wieku 15 lat i stażu treningowego 2 miesiące???

Witam. Moj brat ma Creatine Olimp. I mam pytanie czy w wieku 15 lat moge spożywać? I w jakich ilościach. Creatyna w tabletkach..

Witajcie mój obecny bf to 19.5% mam 18 lat 183cm wzrostu. Jak mi radzicie redukować bf do 15-13% czy już robić mase?

Więc proszę o rozpiskę treningu w poniedzialek , srode i piątek . ( we wtorki i czwartki biegam) Mam hantle do 20 kg Wiek 15 lat Wzrost 190 Masa 97 kg

Elo Mam prośbęczy ktoś mógłby ułożyć mi dietę moj wiek to 15 lat 173 cm wsrost.Zgóry dziękuję za pomoc :]

Witam.Mam pytanie czy mogę zażywać ten produkt mając 15 lat?