malowanie

Własnie wiem , musze dokupic obciążenia i jutro wezme sie za malowanie ;]

malowanie pokoju miałem... narka

[...] 6p x 27kg Francuz jedna reka 5s x 10p x 8kg Wiosłowanie półsztanga 5s x 10p x 20kg Unoszenie sztangi wzdłuz tułowia 4s x 10-8p x 27kg Czemu taki trening?? Poniewaz miałem malowanie w chacie i moja "światynia" czyt. silownia byla zastawiona wiec nawet nie miałem jak ławeczki rozstawic i uzyc długiego gryfa wiec wszystko było robione [...]

ja robie tak malowanie 60h , bramka i klub tak 20h i mysle o czym jeszcze ale nie wiem czy dal bym rady

ja będe za tydzień dwa sprzedawałstalowe (mniejsze od żeliwnych) za 3zł/kg z 30mm otwór niebieskie malowanie, 2x24 i żeliwne STAYER (też 3zeta) 4x5 też 30mm, chętny? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-09 19:25:32

Karate Kid rządzi. Malowanie płotu mnie roz******la. Pan Miyagi i jego nienaganna technika bokserska. Ta praca bioder, barków te kopnięcia wzięte z tajskiego boksu te miny rodem z pewnego polskiego stylu "walki". Grejt! Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-10-27 23:48:19

a na sucho jakbym to bral? (pytam czysto teoretycznie) ;p teoretycznie należałoby odpowiedziec że to jak malowanie ścian bez rozmieszania barwników

Już mało miejsca zostało i nie wiem czy wejdzie stojak na obciążenie. Część była spawana migomatem, właściwie to cała konstrukcja z profili a reszta jak np. uchwyty w stojakach na powieszenie sztangi i takie szczegóły były spawane spawarką transformatorową. Piwinicę robiłem około tygodnia. Samo spawanie własciwej konstrukcji z profili zajęło tylko [...]

ja mysle ze jak omo na ciebie nie dziala to lepiej wyszedłbys na tym gdybys przezycil sie na inny sport,np.malowanie krajobrazów

jutro zrobie ankiete i wkleje foty teraz musze konczyc malowanie

Chwytaki stojaków wyposażone są w gumowe nakładki niwelujące hałas przy odkładania na nie sztangi oraz otarcia lakieru stojaków w tym miejscu. Jednocześnie gryf wręcz się do nich klei – przy wąskim rozstawie 20-30kg z jednej strony nie powoduje spadku sztangi na ziemię. W moich egzemplarzach nie dopatrzyłem się żadnych niedoróbek czy [...]

[...] o kg co trening, ale liczac od 26 kg, dla bezpiecznenstwa i wiekszego rozlozenia w czasie. Dzis pierwszy dzien w nowej pracy. Nic nowego: machanie mlotkiem pol dnia i malowanie drugie pol. Dobra fizyczna "tyrka" na swiezym powietrzu... Musze pare dni poczekac z biegami, az sie organizm przystosuje do wczesnego wstawania (5.00) i [...]

czyszczenie ciezarkow, malowanie itd Zmieniony przez - h3ro1n3 w dniu 2009-11-11 10:43:04 Zmieniony przez - h3ro1n3 w dniu 2009-11-11 10:43:29 Zmieniony przez - h3ro1n3 w dniu 2009-11-11 10:43:45 Zmieniony przez - h3ro1n3 w dniu 2009-11-11 10:44:23

Ja jutro do pracy pewnie jakieś malowanie będzie xD to barki będą ćwiczone Bo łapy non stop w górze a potem trening Plecy i Biceps I na noc na Kręgle jeszcze hah umnre chyba

nie moja ja tam serie wole z ładnymi felgami na rancie które posiadam ten crx ma dosc mocny silnik po modyfikacjach i ogólnie ciekawe malowanie i dlatego mi sie widzi styl JDM

Fajnie ale malowanie chyba nie do końca fachowo zrobione

zle zrozumilame ... myslalem ze 20h/tydz aero, co imo grozi kontzuja :) Ja robie okolo 3-4 h tygodniowo czystch aero. Takze zeby dobic do 20stki to musial bym wliczac lezejsz formy aktywnosci ktore traktuje jako spalacze energii , jak najbardziej :) Ale jesli mowimy o zrobienia 20 h w nieograniczonym czasie to nie wliczal bym marszow :P W [...]

Malowanie za mną

[...] przeważnie inni sprzedawcy robią na odwrót) Montaż-8 (instrukcja troszkę zagmatwana, ale jak zacznie się myśleć można to zrobić bez instrukcji ) Sprzęt: Estetyka-(Spawy, malowanie itd.)-10 Wykonanie-7 ponieważ wystąpił mały problem z którym musiałem się uporać i złożyłem reklamacje, ale przy takim sprzęcie to normalne, że się zdarzają błędy. [...]

Dzień 13 i chyba pechowy ;-) bo miska nieczysta wpadło piwo i trzy kawałki pizzy {{:-( Takie żarcie bo wzięło mnie na malowanie pokoju syna... w związku z czym syf w całym mieszkaniu, brak czasu na zadbanie o jedzenie. Jutro poprawki, sprzątanie i wnoszenie mebli... ale to wszystko dopiero po siłowni ;-) Dzisiaj trening: masa przysiadów przy [...]