[...] Dzis przygotowalem sniadanie dla calej rodziny, łacznie z tymi najmniejsymi, smakowalo wszystkim. Wszyscy dostali: kasza jaglana, migdaly, jogurt naturalny, banan, maliny. Do tego wypilem kawe latte, bodajże 2 kawa od okolo mieisiaca /SFD/2019/5/5/c8e5590c319a44418ca25aab129533b3.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 5/5/2019 12:49:47 [...]
[...] razy w tygodniu a ja wcale, a dałam mu konkretny wycisk i pobiegłam lepiej od niego także nie był zbytnio zadowolony z mojego towarzystwa %-) Dieta : 1. Owsiane, dynia, maliny, gruszka, czekolada, whey, orzechy, jogurt 2. Wołowina, ryż, oliwa, papryka, cukinia, kukurydza, pomidory, jabłko 3. Twaróg, kasza jaglana, dynia, nektarynka, cherry [...]
[...] 8x8/8x8/7x8/7x8 8x8/8x8/8x10/6x10 8x8/8x8/8x8/7x8 1. Bułka z jajkiem, warzywami, pół knopersa 2. Gołąbki bez zawijania 3. Płatki, jogurt grecki, borówki 4. Gofry- bita śmietana, polewa z białka, borówki, maliny dziś rower 22 km /SFD/2019/5/1/7f26a074294542bf953461f469e50de0.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2019-05-01 14:03:05
[...] 2. Dorsz, pesto, śmietana, oliwa, ziemniaki, cebula, pomidor, ogórek, sałata, burak, chrzan, dwa uszatki 3. Mozzarella, pita, pomidor, ogórek, sałata, wafle, whey, mango, maliny, halo top Jedliście cherry in jelly z Allnutrition ? Mega dobre to! Dostałam w gratisie przy zakupie wheya , myślałam w ogóle, ze to jest galaretka w proszku, a tu [...]
Dzisiejsze śniadanie: kasza jaglana, rodzynki, maliny, 1/2 gruszki, jogurt naturalny, łyżka oliwy Dziwne uczucie jak sa juz nie tylko chwile ale dni gdzie widać, ze przebija sie przez to wszystko moje stare JA - człowiek, który większosc zycia (bo kazdy ma gorsze i lepsze dni) do życia podchodził z dystansem, na problemy patrzył ze spokojem, [...]
Czego potrzebujemy: 4 białka jaj w temperaturze pokojowej 150 g erytrytolu 400 ml zimnej śmietany 30% 30 g erytrytolu ( porcja do śmietany ) do dekoracji - borówki, maliny, listki świeżej mięty, płatki migdałów, orzechy, ulubiony Dziki Sos Jak wykonać: Białka ubijamy. Pod koniec ubijania dodajemy po łyżce erytrytol. Ubite na sztywno białka [...]
[...] pisałam maile. Wieczorem przeszłam się na dłuższy spacer aby zresetować głowę a później do kina na Hellboya ( filmu nie polecam %-) ) Dieta: 1. Owsiane, dynia, jablko, maliny, orzechy, whey, czekolada 2. Wołowina, quinoa, oliwa, sałata, pomidor, konserwowe, papryka 3. Twaróg, quinoa, jabłko, maliny, truskawki, dwa wafle z awokado i [...]
Waniliowa pepsi w smaku to zloto :) mrozone maliny w biedrze dwa opak 4,99/szt (2zl taniej niz jedno na jednym :)) Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-04-18 08:12:09 Potwierdzam, zakupiłem wczoraj, jak dla mnie smak bardziej pod toffi. Fajnie sprawdza się na redukcji.
Waniliowa pepsi w smaku to zloto :) mrozone maliny w biedrze dwa opak 4,99/szt (2zl taniej niz jedno na jednym :)) Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-04-18 08:12:09
Ten pudding z czego jak na LC? 200-300g jogurtu greckiego, 30g chia, masla orzechowe, wiórki koksowe, czasami serek wiejski, czasami zmiksuję do środka awokado, do tego wpc i jakieś owoce w stylu jagody/maliny czasem borówki.
[...] W 720 t 60t 1 wpc i olej lniany 2.3. Sphagetti z kurczakiem 4. Kasza manna z owocami. Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.kasza manna, wpc, maliny i platki 6. Tosty z tatarem i papryka /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.5g Zma sfd 3 tab. Chrom 200 mg do 2 pierwszych [...]