[...] na ponizsze produkty : tłuszcze z oliwy z oliwek, orzechy i migdały, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste (i płatki zbożowe), aminokwasy i tłuszcze z jajek leśne owoce i maliny, indyk (i inne chude mięsa), warzywa strączkowe, orzechowe masło, aminokwasy z białka serwatkowego biały ser (i inny nabiał), szpinak (i inne zielone warzywa). Ćwiczę [...]
Cześć, Co sądzicie na temat deserów których bazą jest kasza jaglana i mleko kokosowe plus do tego dodatki typu maliny, truskawki, banan czy jagody, np. coś takiego: reg forum Czy sprawdzi się jako przekąska podczas diety redukcyjnej? Jaki powinien być stosunek kaszy jaglanej do mleka kokosowego? Mleko kokosowe nie zaszkodzi w diecie redukcyjnej? [...]
Galaretka owocowa Bardzo smaczny deserek keto/low carb dla osób które łapie kryzys i muszą szamnąć coś "słodkiego". Przepis? - Galaretka bez cukru - Owoce (maliny, borówki, kiwi) Galaretkę zalewamy woda a po ostygnięciu dodajemy pokrojone owoce. Całość do lodówki i po około 2 godzinkach wychodzi takie cudo :) https://youtu.be/WLoe9H5QAJY [...]
[...] czasu. chcialbym wiedziec czy jest to jednorazowe potkniecie - czy nastepne cykle beda regularne i zamierzone - zawsze myslalem, ze tylko dzieki systematycznosc dojdziemy do zamierzonych efektow. nadomiar zlego do treningu cyklicznego namowilem znajomych, ktorzy teraz maja mi za zle, ze wpedzilem ich w maliny:( licze na ciebie pozdrawiam. komai
Ktoś ma pojęcie jaką wartość odżywczą mają rzeczone maliny? Nie mam tego w żadnej tabeli... A skoro już zacząłem, tak wygląda moja CKD: śniadanie WW/B/T/kcal jajecznica z 5 jaj na maśle 2/38/32/448 + masło ok. 10g 0/0/10/74 II śniadanie 100g półtłustego twarogu 4/19/15/223 + śmietana kremowa 125 g 30% 4/3/38/364 III śniadanie 1 opakowanie sera [...]
[...] wina ma związek z resveratolem, substancją o właściwościach przeciwutleniających. Resveratol zawierają skórki winogron, szczególnie czerwonych, ale także orzeszki ziemne i maliny. Jest też dostępny jako preparat stosowany w chorobie wieńcowej. Resveratol może działać na wielu poziomach - zmniejsza ilość wolnych rodników, przyspiesza obumieranie [...]
Żeby Cie nie wpuścić w maliny to co do zagranicy musze sie rozejrzeć i popytać. Reszta pytań najpoźniej dzis wieczorem. napisz mi tylko z jakiego miasta jesteś. To bede wiedział czy znam jakieś szkoły godne polecenia. narazie
do maliny - na samym wstępie wszystko wyjaśnione - jak koleś popijał wódkę , a pewno jeszcze tanią metkę z reaktora walił to tak ma jak ma ... Energetyki to głównie: Kofeina i Tauryna , czasem l-carnityna i innozytol Izotoniki: węgle, witaminy, elektrolity(minerały).