mala

Staggy90:nie bardzo mnie zrozumiałeś polemizując nie złamałbym się No ja też nie wykluczam wzrostu wagi o jakieś 10kg tylko zaznaczyłem swoje obawy o zbyt dużą szerokość a za małą masę. Ogólnie z szerokimi plecami wiąże się strasznie dużo rzeczy na które nie pozwala mi mój 'musk':.(nie będę wymieniał) już nie żałuje ,że zajrzałem na forum bo mam [...]

DZIEN 1 do 5 KROK 1. Przez pierwsze 5 dni spożywaj tylko 1gram węglowodanów na 0.5kg ciala ciała. Kiedy obniżasz ilość węglowodanów , wspomaga to obniżenie glikogenu w mięśniach i wątrobie, co prowadzi do większego spalania fatu. KROK 2: Zmniejszając ilość węglowodanów, powinieneś zwiększyć ilość białka w diecie. Jedz około 1,5 grama białka na [...]

mała pomyłka :D

[...] bym wywalil hantle na prostej w czwartek - barki pierwsze cw zrobilbym zza glowy jesli nie masz wyciagu drugie cw rob z obrotem nadgarstkow i dlaczego 15 serii (brak ciezarow czy to tren na rzezbe??) plecy tak samo 16? poza tym 14 seri w tyg bicepsa to za duzo no i mala przerwa wt-pt co do nog to drelka ma racje, tyle z tego co moge...

mala masa

Mało mocy czujesz bo mała masa tak jak mówisz, 70kg. Dlatego zawodnicy o masie około 70 kg mogą się lać po głowie cały dzień i nic im nie będzie, a jak koleś o masie 100+kg walnie to jest nokaut.

pierwsze kółko za delikatne, drugie już lepiej, ale troche mała średnica. Z doświadczenia Ci powiem, że im mniejsza średnica koła tym większe zużycie linki i łatwiejsze jej skręcanie się. Ja bym brał to drugie kółko ale zdecydowanie większą średnicę, nawet 99mm ale wychodzi cenowo prawie jak kelton, więc trudna decyzja

[...] Tak jak Tomek pisze bardzo wazne jest posilek ktory spożywany . Joszka dobrze aby byla w oddali od posilku a tym bardziej od wegli wtedy odczucie jest zauważalne . Moze wydawało ci sie ze wziales sporo a byla to mala ilosc ? Zwaz porcje , jak bedziesz nie odczuwał , doloz nastepnym razem wiecej , bo branie na oko nie jest dobrym rozwiązaniem .

Zaj**ista budowa ciała. Bardzo nam się podoba. Wrzuć jeszcze kilka zdjęć, bo to aż grzech tak marnować temat, taką małą ilością tych cudownych zdjęć. Tylko postaraj się jak najszybciej, bo nie mogę się doczekać.

a taka dawka 100mg ew można dawać non stop? i czy można taką małą dawke brać bez teścia?

serki wiejskie maja za duzo tluszczu , chyba ze kupisz takie z mala zawartoscia LIGHT

i myslisz moja dawka zda egzamin ?? pod tak mala dawke testa ? badz ewentualnie mam nolve pod reka, bo ATD do takiej dawki bedzie za mocne ? bo denerwujace to jest, ze musze strasznie sie pilnowac z michą nawet trenujac SW , bo gdybym podjadl cos to zaraz by mnie podlalo wodą, a wiadomo przy ciezkich treningach sw ma sie ochotę, wiec lekko estro [...]

ja bym powiedział nawet że za mała... 78 A to raczej miękkie. ja mam 95 A np, i to już są twarde... Jak chcesz sie zatrzymać bez użycia hamulca to musisz zrobić takie śmieszne kółko... tak jakby się zakręcić. Zmieniony przez - RA1NM4N w dniu 2004-08-14 21:26:36

Tu jest ulotka z deki i to samo, żadnych przeciwskazań ani skutków ubocznych odnośniie żołądka i chorób z nim związanych... Deca-Durabolin - Nandroloni decanoas MOŻLIWE SKUTKI UBOCZNE: Odczyny alergiczne na lek. U chłopców w okresie przed dojrzewaniem zwiększenie prącia, częste występowanie erekcji (wzwodu); po okresie dojrzewania zahamowanie [...]

To mamy małą akcję "cykliczny trening wyskoku" Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-06-26 19:47:05

jak chcesz mozesz dzisiaj zobaczyc jak wyglada trening grupy zawodniczej - przyjdz dzis (piatek)o 19.30 do X LO (mala salka od judo)- zobaczysz z czym to sie je (Kyokushin) ------------------ pozdrawiam Kamikaze

9:30 - brak białka jak owsiane to po co jeszcze chleb? po treningu - dlaczego nie normalny posiłek? jak gainer to po co banany? wypij gainera małą porcję bezpośrednio po treningu i zasuwaj do domu na normalny posiłek bądź w ogóle odpuść gainera i banany Piers z kurczaka/kotlet z piersi/ryba kotlet? nie bardzo ryba? jak już to chuda trochę [...]

Ale co? Oxandrolon chcesz wrzucić na odbloku?! Co to ma na celu? Mała podpowiedź - oxandrolon to saa - też blokuje. Trzeba było to zjeść zanim zacząłeś odblok chyba że nie robisz odbloku tylko mostek na oxandrolonie. Na początku jak jadłeś 30mg na dwie dawki przez 2 tygodnie to w ogóle coś poczułeś? Jesteś kobietą że takie dawki?

Wszystkie zajęcia i basen masz w cenie karnetu. A jak w tym ZUMie? Bliziutko mnie ale kicha jak słyszałem, strasznie mała siłka? Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2007-12-02 17:25:32

mala ale tania i pod nosem klimat ok , choc troche niski poziom jesli marzy ci sie poobcowac z animalami