mala

Ojan ewidentnie niesportowe zachowanie w rwaniu ? jakie ?? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-30 17:10:01 Za mała ilość rwań powodująca podśmieszki obserwujących konkurs. Czyje podsmieszki konkret bo ja tu nic nie widzę sami "sowi" i normalne wpisy . Po pierwsze czyje Niesportowe Zachowanie ? Po drugie wykonałem tyle ile mogłem Po poprzednim [...]

przepraszam mala poprawka iron wstawil nowe zdjecie do profilu postepujac zgodnie z przyjetym zalozeniem, osoba ktora zalozy topic o tresci 'fajne uszy i niezly cellulitis' zostanie moderatorem jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

Grasik dzięki za jeżyka:))) ZWIERZU- W KOŃCU 'SIEDZISZ' U MNIE NA TAPECIE (PO TYCI OBRÓBCE - BYŁA ZBYT MAŁA ROZDZIELCZOŚĆ,ŻEBY CIĘ POWIĘKSZYĆ), WIĘC TO NORMALNE, ŻE GŁOSUJĘ NA CIEBIE..... I KAŻDY KTO PRZYCHODZI DO MNIE I GO WIDZI - MÓWI 'O BOZIE JAKI SŁODKI' Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI.

chyba masz małą wiedzę o budowie swojego przyjaciela, dowiedz się jak nazywają się poszczególne części ***** i zadaj pytanie ponownie...

Proponuje skupić się bardziej na posiłkach w pracy jeżeli masa Ci nie idzie, tam szukał bym błędu a nie ładował węglę przed snem żeby masować. Po za tym czuje że to właśnie główny problem, czyli ciężka praca fizyczna zbyt mała podaż kalorii w stosunku do wykonywanej pracy. Po za tym trening też masz zbyt długi. Miałbym prośbę wrzuć w miarę [...]

Zacznij wykonywać ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, jak np. pompki różnego rodzaju, podciąganie na drążku itd. Jakiekolwiek suplementy sobie odpuść bo to nie dla Ciebie. Popraw dietę. 3x w tygodniu treningu siłowego oczywiście z ciężarem własnego ciała by Ci wystarczyło. Możesz ewentualnie dorzucić do tego bieganie albo jakiś inny sport typu [...]

jakas mala sciemka

Zobacz na YT. Mała hantla a barki eksplodują. Czysta technika.

Chodzilo mi o jakiś wyjazd na zawody..Jakies takie małe,amatorskie I jeszcze w sumie spytam o wasze zdanie czy w sekcjii gdzie trening jest raczej prowadzony z małą grupą osób nauczy wogule czegoś?Bo z techniką to wiadomo ze lepiej bo trener wiecej dogląda..ale znowu sparingów chyba tez mniej ...własnie jakie jest wasze zdanie bo sie zastanawiam [...]

cyklu na gainerze sozonowcy wracają bo zbiliza sie lato nie mierz wszystkich swoją miarą kolego...a jak szukasz wzajemnej adoracji i masz zamiar takie dziecinne docinki pisać to sobie podaruj to że nie faszeruje sie tak często jak Ty i na sucho ćwiczyłem nie oznacza że jestem sezonowcem mam mała wiedze na temat suplementów wiec pytam...ale za [...]

jacek1111 jak prolo to lepiej e4d jak enan to ewentualnie e5d za mała dawka w prolce jest mogą być wtedy nikomu nie potrzebne wahania teścia

jacek1111 jak prolo to lepiej e4d jak enan to ewentualnie e5d za mała dawka w prolce jest mogą być wtedy nikomu nie potrzebne wahania teścia o ile sie nie myle polskie prolo to enan tylo prolongatum to nazwa handlowa

albo masz małą igłe, ja przy 5 tak miałem (początki brania saa) albo sie stresujesz strzałem i znerwów nie możesz odciągnąć. zawsze robie strzały tylko w uda strzykawką 5ml i igłą 6 i nigdy mi się to nie zdażyo.

Jeśli ustaliłaś sobie nadwyżkę już na cały cykl masowy to nie ma co się dziwić, że efekty nie są zadowalające... Dla kobiety powinna być naprawdę mała nadwyżka, zapotrzebowanie niewiele ponad bilans zerowy, kaloryczność zwiększasz stopniowo co kilka tygodni wraz z uzyskiwanym wzrostem masy by cały czas bilans był lekko na plus. Czy na tych dwóch [...]

z libido nie ma problemu zawsze jest high , to myśle żeby zrobić inaczej co o tym myślicie : Metanabol 30 mg / ed przez 1,5 miecha i potem dopiero Prolo 600 mg ew - GIT ? mała przerwa dla testa organizm sie od niego troche oczyści i po 1,5 miecha jak sie zapoda znów testa to będzie mocniej kopał Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-03-11 [...]

Witam :) Pora na mała aktualizacje mojego dziennika Mam 09.12.2011 r trening przebigł nastepujaco Dipsy - 7,7,6 A1-7,8,9 (byłem motywowany stale przez dziewczyne xd ) D-17 C1-12,10,8 E-10,11,13 F-22,17 (trzeciej serii nie zrobilem bo było mi słabo) G-26,18,20 k2-10,10,11 Trening udany myslę maleńki progress czuje że miesnie sa rozruszane i nie [...]

wlasnie skonczylem mala redukcje na scorch+bcaa :)zaczolem od 2x2 pierwszy tydzien a nastepnie 2x3 i pozytywnie oceniam zestaw. a co do dawkowania to najlepiej jest zaczac od 2x2 na dzien, dawka rano +dawka przed tren. i obserwujesz swoj organizm jesli czujesz ze jest cos nie tak to zmniejszasz dawke jesli czujesz ze jest za malo dokladasz. [...]

jedz 5-6 posiłków dziennie na ramiona trenuj z małą ilością powtórzeń 5-8 radze Ci pomyśl juz o cwiczeniu całego ciała bo beda Ci ramiona rosły a reszta?

siemka oj mysle ze mala bedzie ja mam 184 i 90 wagi i jest wsam raz wymiary to:zamek 64,a rekaw od wewnatrz bluzy to 49

Hmmmm ja wiem... ? na 180 waga 73 to chyba nie tak malo , moim glownym problemem jest raczej mala sila , i szczerze powiedziawszy nie liczylem na odpowiedzi typu poczekaj z suplementami bo to juz postanowilem raczej chcial bym wiedziec co dobrez bylo by teraz wziasc patrzac na maja mase _180cm/73kg/60kg na klate)