mala

on bierze dwie duze puszki cell pump 665g, gainera i tauryne a ja cell pump mala puszke i kre alkalyn 200g .

Co do Mr.O to napewno zobacz że ma za małą klate bokiem i 2 głowe uda bokiem wychodzą wręcz za duże i najszerszy troszke mały jak się od tyyłu patrzy... ogółnie ja widze dysproporcje ale łapki przy most muscular i uda z przodu wyglądają super! Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-01-13 14:18:27

Dorzuc do tego albo duza albo mala puche Cell Pumpa i bedzie okej!

Witam, właśnie wróciłem z treningu, oto wypis: WYPIS Z TRENINGU : Plecy: 1. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO (NACHWYT) 12x 45kg, 10x 45kg, 8x 50kg 2. podciąganie końca sztangi w opadzie: 10x 35kg, 10x 40kg, 8x 45kg 3. wiosłowanie sztangielką 12x 18kg, 10x 18kg, 8x 21kg 4. przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim: 12x 45kg, 10x [...]

ja już fotki mam porobione i naszykuje może małą niespodziankę ale jeszcze nie wiem saib: no fajnie fajnie, za friko i jeszcze tłoczona w niskich temperaturach tylko co jakiś czas trzeba po nią jechać dziś mam studniówke, będzie jadło, piciu i tańcowanie o siłowni i mięśniach nawet nie zamierzam myśleć przez sekunde(albo "sekundut", jak [...]

[...] cwiczyc ponownie. Teraz klate juz robie normalnie raz w tyg i od razu poszlo 10kg w miesiac na wycisku. Aha, cwicze na mase przede wszystkim- 177cm,71kg(chcem dojsc do 75 i mala redukcja do 73 pozniej.Kupilem teraz 2 gainerki w sumie 5,5kg (jeden25%bialka, drugi45% zeby sie nie zatluscic)) No dobra, a teraz pytanie z tematu: 1. Czy powinno sie [...]

[...] na wizyte;ok przejdzmy do sedna zobaczyl moja twarz spojrzal odrazu zapytal czy sa wyniki wymazu ;mowi ,ze moj przypadek akurat powinien byc szybki w wyleczeniu ponieaz mala intensywnosc ,lecz ta kuracja bedzie mnie troche kosztowac (co tam koszta aby sie wyleczyc raz na zawsze!)odrazu powiedzial ,abym unikal czekolady bo w moim wieku ona [...]

Powiem Ci - może być. Podoba mi się podejście, lajtowy start i obserwacja organizmu na koksie. Dawka może i mała, ale przy pierwszym podejściu poczujesz i taką. Zwiększ białko do 3g/kmc na rzecz węgli, ale nie obetnij ich za dużo bo wino lubi węgle.

to w salach sadowych by zaszumialo! Jestem słabo zorientowany, ale mam małą uwagę. W salach sądowych zaszumi-a gdzie będziemy zamykać skazanych? Patrzę na egzekwowanie prawa jak na np. pizzę na telefon. Każdy etap (odbiór zamówień, kuchnia, dostawa) musi być dopracowany-żebyśmy mogli cieszyć się produktem odpowiedniej jakości. A w przypadku [...]

Ele mele dudki pokarz mala sutki

moze jezeli oba treningi klaty beda mialy mala ilosc seri. w popszedniej odpowiedzi mialem racje jezeli jednak ma to byc trening z powiedzmy 3-4 seriami z wysoka intensywnoscia.

Powiem Ci tak. Ja osobiście mam 17 lat i 188 cm. Wiem ze jeszcze urosnę min 5 cm. Kiedyś tzn jakiś czas temu byłem bardzo do tego negatywnie nastawiony. Po pewnym czasie doszedłem do wniosku ze ludzie wyżsi moją lepiej. Jednym a zapewne najbardziej mi się podobającym pozytywem "dużego" wzrostu jest respekt u osób drugich. Wyobraź sobie [...]

jedna mała łyzeczka od cherbaty

Hehe - już publikowałem foty moich sprzętów. NOWY MALEŃKI NOŻYK SKŁADANY SHEFFIELD - wersja oksydowana LANSKY DOGBONE mała, uniwersalna ostrzałka 35-45 zł KOLEKCJA OD PRAWEJ: SHEFFIELD, SPYDERCO ENDURA, SPYDERCO MORAN, SCYZORYK VICTORINOX Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-13 20:12:02

Ja w najbliższym czasie także się zmierzę już tak na poważnie (dawno się nie mierzyłem) i zobaczę ile w końcu mam centymetrów (chwilowo mój wzrost oscyluję między 167cm-170cm). Najpierw mierzenie "jak u endokrynologa", a potem "jak normalnie". I pewnie trzeba wziąć małą poprawkę na włosy (bo one także przy odpowiedniej fryzurze [...]

tez myslalem nad cp... mala pucha nie wystarczy? duza do mono? a jak mono mi sie skonczy wczesniej to ciagnac dalej na samym cp i brac tak jak sie bierze samo cp? czy dokupic mono? dawno mnie tu nie bylo.. braki mam:P skatowalem dzisiaj nogi... a wczoraj plecy:-/ moj blad ze nogi od razu po plecach... ale to tylko raz:P

mała pucha starczy jak kupisz duza i skonczy ci sie mono to bierz 2 porcje CP dziennie Pzdr/

No ok, w sumie to oczywiste ale jak robisz klatę na płaskiej ławce z progresją to w sumie każdą serię robisz prawie na maxa bo zaczynasz od małego ciężaru ale wielu powtórzeń i stopniowo przygotowujesz mięśnie do największego ciężaru ale z małą iloscią powtórzeń. A później jak robisz rozpietki ze stałym ciężarem to pierwsza seria jest w sumie [...]

[...] HP, wieczorkiem XP, na noc ZMA To chyba tyle.. Teraz fotki, wiem ze*****owo to wyglada dlatego ten cykl Tpo chyba wszystkie jakie moge wrzucic bo to nei ma sensu po tych 4 widac ze jest*****owo, tlusta dupa i brzuch i mala klatka, ale po to ten cykl Zapomnialem dodac ze zaczynam w poniedzialek Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-01-13 23:16:45

bili nie te produkty kupujesz keratyna a kreatyna to niby mała różnica ale kreatyne to do buzi,a nie na wlosy