Hej. takie małe pytanko. z tyłu na pięcie obok ścięgna Achillesa zrobiła mi się taka mała gulka wielkości ziarna grochu. przesuwa się względem podłoża. nie boli. nie rośnie. mam ją już na pewno od ponad tygodnia(może i była wcześniej ale dopiero wtedy zauważyłam). co to może być? czy wymaga konsultacji z lekarzem(jeżeli tak to z jakim)? czy [...]
[...] odnosnie dlugosci cyklu Nitrobolon II + Xpand, dawkowane nitro rano 15g na czczo, Xpand przed treningiem ok. 15g. Zalozylem cykl trwajacy 2 miesiace, treningi 4 x tyg. Jakie sa sugestie odnosnie dlugosci trwania cyklu? nitro trzeba bedzie dokupic mala puszke, Xpanda po 2 miesiacach zostanie ok. 1/4 puchy 925g. pozdrawiam i czekam na odpowiedz
L-karnityna+Super Fut Burner+Fat Blocker+Fat Stopper (wszystko firmy MLO) czy jednak tylko Thermo Fat Burner Treca (tu boję się chromu) chcę się pozbyć tylko małej opony na brzuchu, reszta ciała w porządku 0% tłuszczu oczywiście +dieta białkowa+aeroby usatysfakcjonuje mnie mała odp. to czy to Dzięki
[...] sporo stron i nigdzie niedoszukalem sie konkretnie czym sie kierowac przy doborze wielkosci dawki? Optymalna dawka do 100kg mezczyzny to ponoc 3x 100mcg tylko ze ja waze aktualnie 130kg i niechcialbym marnowac towaru (za mala / za duza jednorazowa dawka) zalezy mi tez na tym zeby nienasilily sie ewentualne efekty uboczne (kortyzol, prolaktyna).
Witam serdecznie Mój kolega mówi, że lepiej jest brać duże ciężary i robić małą ilość powtórzeń, niż robić dużą ilość powtórzeń z mniejszym ciężarem. Twierdzi, że wszyscy bokserzy tak robią jak on mówi, ale ja sądzę, że fighterzy trenują z małymi ciężarami, ale za to robią więcej razy (tak gdzieś zresztą czytałem). Co Wy na to?
Czy taki gryf byłby dobry ? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/50 Mnie zadziwia jego nadzwyczaj mała waga jak na średnice 28 cm . Juz nawet hipermarketowe gryfy 25 ważą więcej. Skoro jestem użytkownikiem forum to przysługuje mi jakiś rabat ? Zmieniony przez - milosz12 w dniu 2010-11-11 14:53:53 Zmieniony przez - milosz12 w dniu [...]
Kupiłem sobie właśnie małą puszkę storm 417g i shocka 440g. Przeczytałem kilka postów i wszędzie piszą, że mam je brać tak: DT : Storm rano na czczo , shock przed treningiem , storm po DN : Storm rano na czczo , storm w porze treningu Czy aby na pewno ma to tak wyglądać ? Bo na trzy porcje shocka w tygodniu przypada 12 storma. Z góry dzięki za [...]
witam, mam małe pytanko dotyczące cyklu, nie mam duzej sumy na wydanie to ok. 100zł tylko, jak byscie radzili to przeznaczyć: *CP sama duża pucha *CP mała pucha i do tego 300-400gr mono???? po której pozycji bede miał lepsze efekty końcowe?? pozdrawiam
Witam mam 15 lat Na siłowni ćwicze okrągły rok splitem 5 x na tydzien (2 partie na tydzień) prócz tego trenuje piłke ręczną 4 x tydzien.W tym rzecz ze masa idzie mi dosyć wolno (waga nie chce rosnąc a do tej pory jako tako rosla aktualnie waze 68kg ). i teraz mam dwa pytania czy zacząc więcej jesc czy dobra opcją bedzie mała konfiguracja trenigu. [...]
Siemka Mam takie małe pytanko do wszystkich (ale prosze o poważne odpowiedzi!) otórz ćwicze sobie obecnie 3 razy w tygodniu i każdy mi mówi że to za mało. Więc prosze Was o jakąś małą podpowiedź jak ułożyć coś dobrego na 5 dni. Jako podpowiedź moge Wam powiedzieć że nie jestem amatorem i o moją wytrzymałość się nie martwcie. Z góry dzięki
Witam szukam konkretnej przedtreningówki pobudzenie na maxa. Wiek 18lat staż 4lata+ waga 77kg. Stosowałem już SAW, Napalm od FA, BigBang, ShowTime(z 1,3). Ten ostatni na wielki + i chyba najlepszy dotychczas, jednak szukam czegoś jeszcze mocniejszego i żeby starczyło w miarę na długo. Mile widziane 1,3 i z małą dawką kreatyny lub w ogóle. Cena do [...]
witam. mam problem z opuszczaniem sztangi tzn wyciskajac w koszulce ogromne problemy mi sprawia sciagniecie sztangi do klatki bo nie ma juz tu mowy o opuszczeniu. koszulka to Katana .z druga faza nie ma problemu. czy jest to kwestia zalozenia , a moze jest ona za mala... pomozcie
Witam serdecznie wszytkich mam pytanie odnośnie treningu na troche mało wyposażonej siłowni mozna powiedzieć mini siłowni a mianowicie znajduje sie tam sztanga ławeczka "powyginany gryf" osobno hantelki i mała sztanga na bica a więc tak czy da sie ułożyć z tego co mam dostępne jakiś sensowny trening na mase jeśli tak to prosze o jakieś wskazówki [...]
Panowie sprawa wyglada tak: w piatek pierwsze objawy grypy (tak mysle bo mnie przewialo) mała gorączka 37, w sobote juz gorzej z rana 38 ale do czego zmierzam pojawil sie ból posladków w które bije towar (ból to jest mało powiedziane dupe urywa jak na poczatku dodam ze leci enan balkana 750mg week rozbite na dwa razy) moge zrozumiec ze boli ten co [...]
Sprzedam IPAD 16 GIGA, 3G, WIFI + Pudełko ( Kabel USB, Ładowarka, Książeczki), dodaje dodatkowo karte orange internetową na 1 miesiąć, używana chyba 10 dni. IPAD jest praktycznie nowy-używany około 2 tygodni, paragon wszystko jest. Sprzęt jest praktycznie nowy tzn. zero przetarć, kresek itp,itd. Cena jaka mnie interesuje to 1550zł-mała negocjacja.
czy uczulenie na balko moze powodowac tradzik na twarzy? jak bylam mala to mialam na uczulenie na bialko a potem rodzice ani ja nie robili badac i nie mialm zadnych objawow oprocz krost na twarzy na ktore nic nie pomaga a walcze z nimi 7 lat, kolezanka powiedziala ze ma uczulenie na bialko i ze wysypuje jej twarz tradzikiem jak je produkty ktore [...]
Siema, Ułożyłem trening FBW 4x tyg(pon wt czw pt)i na każdym treningu wykonuje na każda dużą grupę mięśniową(nogi plecy klata) 3 serie po 15 powtórzeń i na każdą małą grupę mięśniowa(bary bic tric brzuch) 2 serie po 15 powtórzeń, z tym że każda seria na dany mięsień to inne ćwiczenie i tu moje pytanie: czy może tak być? np klata: wyciskanie na [...]
Witam posiadam takie oto odzywki: NitrobolonII treca,bcaa xtra activlaba,carbo biogenixa,białko whey protein olimpa,i resztki cm3 treca. Mam mala prosbe niewiem za bardzo ich brac tzn stosuje sie do rozpiski na opakowaniach ale glownie chodzi mi o branie danych odzywek np.co rano, co po silowni itp itd.Biore jak narazie wszystko naraz moze jednak [...]
Mam taki problem ze strasznie sie dołuje swoimi przyrostami... wrecz no niewiem jak to opisac mam doła ! Chce mi sie cwiczyc cwicze regularnie trening dobry dieta dobra ale lapa mała i wogole lipa cwicze bo sprawia mi to przyejmnosc a nie dla wymiarow bo "wiem ze nie urosne ". Jak budujecie psychike ? Bo ponoc wiele zalezy od nastawienia a moje [...]
