Prawie 17, staż hm niecałe 1,5 roku. Wcześniej wyczynowo pływanie (z paroma osiągnięciami) także swój organizm znam w miare dobrze. Uważam, że skoro codziennie pojawia sie ogromna liczba nieprzemyślanych postów (w stylu "Kreatyna vitala czy treca") moja mała relacja z cyklu nie zaszkodzi. Wolałem jednak zapytać władzę o zdanie, żeby nie [...]
Oto wraca Wasz ulubiony forumowy Troll "Dziura w całym" Po paru ciężkich dniach, kolokwiach i innych przyjemnosciach pora cos napisac. Posty będą dwa. Ten ktory wlasnie czytacie-i drugi troche pozniej, jako pewne podsumowanie z mojej strony tego do czego w dyskusji dalismy rade dojsc, zanim zrobiła się chryja. Knife: Za link do tej [...]
[...] sie wtedy zapotrzebowanie na T3 i inse ale dawki byly by odpowiednio dobrane. Aby zmaxymalizowac latwosc wstrzykiwania mozna zrobic cos w rodzaju kroplowki, tj. wszczepic mala igle w miejsce ktore jest na codzien slabo eksplatoowane i tam wbijac zawsze. Czy takie cos jest mozliwe? POMIJAM KWESTIE KOSZTOW, DOSTEPNOSCI I WYGODY, ale wydaje mi [...]
[...] młodego chłopaka z pytaniem :"ile serii ma jeszcze na modlitewniku ? " "8" brzmiala odpowiedz , na pytanie czemu robi tak duzo serii jednego cwiczenia - stwierdzenie " mam mala ręke , chce by rosła " załamka ! mial jeszcze 8 serii , a ile juz zrobiła nie wiem ! Don (na pewno juz o tym było) prosze wyjasnij łopatologiczne , dlaczedo nie mozna [...]
ciekawy temat aczkolwiek czytałem juz o tym z pare dobrych lat temu.... a co do myo-blast to po prostu kolejny marketingowy wynalazaek - ładne opakowanie, zdające sie krzyczec slogany reklamowe istna manipulacja podswiadomością a w srodku placebo ktore w ameryce moze zdziałac cuda no ale u nas nie jest ameryka i nie kazdy moze sobie pozwolic na [...]
...jessusmaria! dorzucili mi saszetke stewii do herbaty - taka mala niepozorna saszetka, 1g. Chyba nawet lyzeczki tego tam nie bylo. No to wrzucilam sobie calosc do litrowego termosu... JAKI TO JEST KURRNA ULEPEK! PIC SIE NIE DA! bleeee...!!! Powinni ostrzegac, ze to takie slodkie!
tak na moje to jest max.5gr ...Jak na 10gr to troszku za mała jest ta miarka.Szkoda że modzi tego działu są nieaktywni bo może oni by coś wiedzieli na ten temat
A ja powiem tylko tyle, że łydki na masę najlepiej ćwiczyć mała ilością powtórzeń z dużym obciążeniem. Wiem, że praktycznie od zawsze mówiło się, że na łydki najlepsza jest duża ilość powtórzeń, jednak to mit... Nie wierzycie - sprawdzcie sami. Na wiele osób to podziałało.
[...] ze nie jest az tak przetworzony jak typowa odzywka. Wlasciwie taki polprodukt. Chodzi mi oczywiscie o bialko. I drugie pytanie: czy masz gdzies fotki rekawiczek treningowych? bo tam na stronie tego nie moglem znalezc. i czy dostpne sa rozne ich rozmiary, bo jakbym chcial kupic, to ja np mam mala dlon, chudy nadgarstek itd. Pozdrawiam, regggie
Wstajesz rano, patrzysz w lustro i znów ogarnia cię złość... Rozszerzone pory, błyszcząca cera, szpecące zaskórniki i ropne krostki...Odkąd zacząłeś się szprycować twoją twarz i plecy pokryły małe, ogniste wulkany. Próbujesz usprawiedliwiać swój los, obwiniać geny, proces dojrzewania, burze hormonów, ale jednocześnie domyślasz się, że prawda może [...]
1. Nie wiem skąd wytrzasnąłeś ten wzór na dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, ale 2000 kcal to nawet zbyt mała dawka dla kobiet nisko-aktywnych. Skorzystaj z tego: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html 2. Jaki jest Twój cel - nabranie masy, wyrzeźbienie? Przed treningiem (1,5h) staraj się dostarczać węglowodanów złożonych, żeby mieć siły [...]
również mam na sprzedaż jutro zamieszce foto cena taka jak u kolegi właściwie do sprzedania jest tego wiecej u mnie - 4 sztangi w sumie (prosta mala, prosta wieksza, prosta najwieksza (180-90cm jak dobrze pamietam) oraz łamana) - 2x15kg,2x10kg,2x5kg,2x2,5kg calosc oddam za 300zł
Ja do niedawna ćwiczyłem sztangą zrobioną ze stalowej rury oraz ośmiu 5-litrowych baniek wypełnionych wodą. Ważyło to ponad 50kg! Pakowałem na tym codziennie, jednak kiedy koledy przychodzili trzeba było chować (do końca życia by mnie wyśmiewano). Mam małą prośbę... tylko nie mówcie o tym nikomu, oki? PS.Ławeczkę miałem zrobioną z dwóch złączonych [...]
Joachim Hansen, jeden z dwóch ludzi na świecie, którzy pokonali Takanori Gomi, oraz jego trener i przyjaciel Thomas Hytten przyjeżdżają do Polski. Odbędą się 3 seminaria: 26 stycznia Gdynia - Mighty Bulls więc pewnie na Flocie 27 stycznia Warszawa - raczej na pewno klub Pawła Nastuli 28 stycznia Kraków sala Grapplin Kraków ul. Kościuszki. [...]
mhm uff ok znaczy tylko panikuję małą tylko uwaga - nie bierz tego że każdy jest w ketozie, bo ona z tego co wiem nie jest niezbędna, a ja akurat w niej nie jestem, chyba że jest tak utajona że tylko paski mi ją wykryją
Więc tak mała zmianka. Teraz sie zastanawiam miedzy Kelly'sem Salamanderem z 2006 r. a Gintem Boulderem SE z 2005 r.Ma on być na jazdy w kazdy teren: asfalt, jakies lasy, dziury itp:D Bede jeździł dużo na nim a jak hmm no normalnie szybko, czasem wolno ale napewno nie mam zamiaru katować rowerka:) Prosze o szybką odpowiedź dzieki papa
Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.
