mala

za mala ci lutne.... hmm choc moze nie.... klikam z klikerowni.... i co to za text aa????? poczulam sie jak na wiejskiej dyskotece a ja powazna osoba jestem....

chodliwy tekst na poderwanie...hmmm.. musze zalozyc notes najorszych podrywow....wpisze na pierwsze miejsce... buhahahahaha........."czesc mala skad klikasz"...nawet na gg inteligentniej mnie molestowano

Chodzi mi o to ze chce przyrownac moc w dzialaniu : odzywki, SAA i PH :D Czy np. taka mala dawke propa mozemy przyrownac w poniejszych efektach do tej kreatyny? No kurde - nie potrafie tego inaczej napisac :P

może to być spowodowane małą ilościa snu organizm sie rozwija potrzebuje przynajmniej z 8 godzinek snu

kolego jak kogos nie znasz to nie ublizaj bo sie z mala ciezarowka zdezysz. wiec zachowuj sie grzecznie. a wyrazilem moja opinie. dla mnie to szczyt d****izmu zaczynac w ten sposob zabawawe w saa. moze ktos ma inne zdanie niz ja to Ci odpowie

obawiam się, że na kursie tego nie uczą...kurs ma zbyt małą ilość godzin na to, żeby opanować anatomię, biochemię, biomechanikę i praktycznie nauczyć prowadzenia wszystkich rodzajów zajęć. ale daje podstawową wiedzę, którą trzeba samodzielnie rozwijać. więc zgadzam się z tym, że powinnaś sobie poczytać posty podwieszone dla dobra swojego i twoich [...]

ILE GRAM ITD TO JUTRO NAPISZE Śniadanie: 1) 2 kromki chleba pszennego pełnoziarnistego (160kcal) + ser twarogowy chudy (70kcal) + 2 plastry szynki z kurczaka (50kcal) + jabłko CHLEB ZYTNI RAZOWY, MALO SZYNKI, MALO SERA, BRAK ZDROWYCH TŁUSZCZY (NP. OLIWA Z OLIWEK, OLEJ LNIANY, ORZECHY WŁOSKIE) JAKIES WARZYWA lub 2) 1 kromka + mleko(2%) + płatki [...]

Mam mały problem. Mianowicie całkiem niedawno(4 dni temu) kupiłem sobie Super Mass 3200 opakowanie 5 kg z hakiem za całkiem rozsądną cene, ba nawed sheikrea dostałem gratis:). Kupiłem go z nadzieją że pozwoli mi troche nabrać masy, nie to żebym nażekał ale wiadomo jak to jest ;). Chodzi o to że do nie dawna trenowałem boks, niestety moja edukacja [...]

Ćwiczenia podstawowe, wielostawowe, z wolnym ciężarem Duże obciążenie, mała liczba powtórzeń...

Prosze tylko nie odsyłac mnie do "poczytania innych postów" bo tak jak napisalam moja wiedza w tym wzgledzie jest niewielka i poza ogólnymi wiadomościami na temat odżywiania ogranicza się do minimum obawiam sie, ze bez poczytania postow = wzglednie podstawowycyh informacji o odzywianiu nie obejdzie sie, mam ci tu wsyztsko skopiwoac? [...]

w sumie łapa mała a rys paskudny ja tam nie bede płakał

hmm wiesz tyle co ja wziolem tych leków to .. flaki mnie czasem tak bolały ze glowa mala i nic zero porawy

za***iście! serio! Ale zastanawia mnie Twoja dosyć mała masa ciałą nawet jak na ten wzrost..widac nogi masz małe A z "cięższych" zabawek to było coś nie coś??

"Jeżeli ćwiczenia te mają spełnić swój cel, to należy wykonywać je w sposób prawidłowy. Należy też stosować w nich metodę napinania mięśni. Zgodnie z nią, począwszy od rozpoczęcia powtórzenia, a skończywszy na jego zakończeniu, staramy się utrzymywać w ćwiczonych mięśniach jak największe napięcie. Może się zdarzyć, że mimo wykonywania podanych [...]

wzrost 190cm waga 95kg diety jako takiej nie posiadam ale staram sie trzymac 3 godzinny odstep miedzy posilkami i tak: posiłek 1: płatki kukurydziene, jeczmienne, owsiane, mleko 1,5% i dosypuje kakao żeby cos urozmaicić posiłek 2: jakaś mała jajeczniczka z 3-4 jajek na odrobinie margaryny + kromka pieczywa białego posiłek 3: i tu bywa rożnie [...]

wzrost 190cm waga 95kg diety jako takiej nie posiadam ale staram sie trzymac 3 godzinny odstep miedzy posilkami i tak: posiłek 1: płatki kukurydziene, jeczmienne, owsiane, mleko 1,5% i dosypuje kakao żeby cos urozmaicić /// a MLEKO 0,5% , PŁĄTKI NAJJEPIEJ OWSIANE , DODAJ OLIWY Z OLIWEK I JAKIEŚ WARZYWA posiłek 2: jakaś mała jajeczniczka z 3-4 [...]

[...] straszne problemy z rejestracja, ale wreszcie sie udalo:)pozdro dla Marysi:) Co do silowni na AGH. Jest silownia w akademiku alfa (slumsy), ale jest troche badziewna i mala. Ale jezeli nie ma sie gdzie chodzic, to przynajmniej tam mozna sie troszke poruszac:) 10zl pol roku kosztuje. Jest tez silownia azs-u. Uwazam, ze jest spoko. Dla mnie [...]

lepiej jest zawsze, albo prawie rozłożyć jedną dawkę na wiecej, co do tego twierdzenia z masą czy siłą- to determinuje rodzaj treningu w zasadniczym stopniu. natomiast co do zatrzymywania wody to przy mono jest to bardziej zauważalne bez wątpienia i w twoim przypadku z pewnoścą mógłbyś mieć problemy z małą nadwagą! co do porównania czystej siły [...]

a że tak spytam jakiś doping ten tego?Czy nick to tylko mała prowokacja..?

[...] za nieograniczona ilosc wejsc.Silka jest spoko tylko,ze wieczorem trudno sie dopchac do przyrzadow,popoludniu czesto prawie pusta.Chodzilem jeszcze na Wroclawska taka mala silka ,70zeta za 10 wejsc.Nie polecam heh.Z ta sekcja to nie wiem jak jest,nie probowalem sie zapisac,ale kolega zapisal sie bez problemu,nie mial zadnego testu na [...]