mala

moim zdaniem jesli chcesz robić partie 2 razy w tygodniu to taki rozkład parti wydaje mi sie jedynym rozwiązaniem , kwestia dyskusyjną jest tu teraz tylko dobór ćwiczeń teraz tak , w poniedziałek robiąc te dwa ćwiczenia masz przećwiczone przednie i boczne aktony , oczywiście klatkę - no i ja bym powiedział że i triceps tymi dwoma masz załatwione [...]

a przeczytaj jeszcze raz ... chyba raczej są to objawy charakterystyczne dla przedawkowania B1, a nie awitaminozy!! A zresztą może to być równie dobrze nadmiar witaminy D, czy za mała ilość chromu!! Zresztą objawy hiperwitaminozy, tudzież awitaminozy, rzadko występują na raz... Może to być brak wielu, a kilku innych nadmiar, albo po prostu jesteś [...]

Ramę mam dobrą, nie za dużą nie za małą.

Tam gdzie kupiles mete tam kup tez clom proste.Czyli u dilera to taka mala podpowiedz

miałem za małą liczbe punktów żeby mnie przyjeli....ale i tak były przekety na tych egzaminach,,,

[...] Ci zbudowac miesnie, skorzystaj z tabeli porownujac ich efektywnosc !! Skutecznosc cwiczen mozna zmierzyc. Robi sie to na podstawie elektromiografii, czyli badania w ktorym mala elegktroda (igla), wprowadzana w miesien, bada jego napiecie w czasie wysilku. Oto, jak wygladaja wyniki w poszczegolnych grupach miesniowych. Liczba 100 oznacza [...]

[...] mi teraz jakim planem jedziesz ile cwiczen i np. ile robisz seri na klate wyciskaniu i na bica." * Staram sie ustalac sobie plan by mial duzaq roznorodnosc cwiczen i mala ilosc serii (1). "Bo ja np. na bica robie tylko uginanie ze sztanga po 4 serie w pierwszych dnia microcyklu i po 2-3 w ostatnich dwoch- i nie wiem czy to nie za [...]

Genetyczne uwarunkowania Ponad 60% Polaków ma nadwagę - dlaczego większość społeczeństwa ma skłonności do tycia? Badania dowiodły, że w pewnych przypadkach otyłość jest spowodowana zmianami patologicznym w obrębie jednego genu. Wówczas otyłość znacznego stopnia rozwija się we wczesnym dzieciństwie i dotyczy członków określonej rodziny. Są to [...]

Jestem pod wrażeniem kompetencji kejta. To taka mała wazelinka na początek bo mam pytanko. Od kilka miesięcy systematycznie biegam (co 2-3 dni) po ok. 30-40 minut. Nie przemęczam się zbytnio, ale również nie jest to jakiś truchcik. Planuję zacząć chodzić na siłownię. Nie zależy mi jednak na zbudowaniu dużej masy, ale raczej na ładnym wymodelowaniu [...]

po roku komuś tam sie % tłuszczu zminiejszył i było to po CLa i mialem na myli partycjonwanie przy diecie masowej bo tylko wtedy ma ona realny wplyw !! mala uwaga :D prosze czytac kontekst - nie zawsze mam czas aby pisac pelnymi zdaniemi :D:D:D i ortografnie nie mowiac juz o gramatyce i interpunkcji :D:DD Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-08-15 [...]

racja... kreatyna to zdupczony pomysl... najlepsze i najbardziej efektywne sa w tym momencie kalorie...z mala iloscia bialka...nawet poniezej 15% kalorycznosci diety...

Raczej strata pieniędzy, może masz źle ustawione siodełko, kierownice, może rama jest za duża, lub za mała za długi mostek, możę być sporo przyczyn bólu kręgosłupa Zmieniony przez - Nie Amator w dniu 2004-08-14 23:34:45

Mozna ... ale trening musi miec mala intesywnosc i zadlugo tez nie powinnien trwac 40 min to jest max ... Czyli Mozna ale po co ... jesli tak bardzo chcesz to zajrzyj tu www.kulturystyka.pl/atlas/ i po patrz na tabele reg. dancyh partii , zeby jakis nie przemeczyc

hehehehe po teściu bez odbloku chociaz bys głupich pytan nie zadawal co sie stanie ( zrobi ci sie skurczona mała kulka z twojego "johanego" o wymiarach 1,5 cm, jedno jajko troche większe od drugiego)

ja bym powiedział nawet że za mała... 78 A to raczej miękkie. ja mam 95 A np, i to już są twarde... Jak chcesz sie zatrzymać bez użycia hamulca to musisz zrobić takie śmieszne kółko... tak jakby się zakręcić. Zmieniony przez - RA1NM4N w dniu 2004-08-14 21:26:36

dieta a kreatyna to dodatek ile masz wzrostu waga bardzo mała poczytaj posty podwieszone i oblicz zapotrzebowanie i dopiero ułuż diete

Hmmm ja bym jedno 4-ad odstawił... i dorzucił jeszcze do tego 1,4 andro (joke )... ale tak na serio to nawet mała dawka 4-ad jest niezła przy takim cyklu... ale ja do końca nie wiem czy bierzesz 2on 2 of 2on czy 4on?

Z pewnością tłuszcz spowalnia wchłanianie węgli (tak jak białko i błonnik), ale tak jak mówiłem, insulina (jej podwyższony poziom) sprzyja odkładaniu się tłuszczu. Ale 5g oliwy to rzeczywiście bardzo mała ilość (poza tym w produktach zborzowych przecież też mamy tłuszcz i nikt na to nie narzeka). Łączenie tł i ww jest niebezpieczne w znacznie [...]

W sumie to niczego Ale mala nadwyzka chyba niezaszkodzi ??????

a co myslicie o tej dietce DIEta cud (od 4kg do 8kg w tydzien!!!) : "To dieta dla pacjentów z problemami kardiologicznymi, stosowana w celu szybkiego schudnięcia wg. SACRED MEMORIAL HOSPITAL. Podstawą diety jest zupa spalająca tłuszcze; składniki: mała puszeczka koncentratu pomidorowego, 3 szklanki wody, główka kapusty, 3 duże cebule, 1 [...]