Ufff, wstałem przed 7 rano i udało mi się na 11 dojechać do 3 miasta. W hali FLOTY na Gdyńskim Oksywiu odbyły się miestrzostwa Polski w Submission Wrestling. Waga była o 9, same walki zaczęły się po 11. W sumie spędziłem tam 9 godzin. I było super Z 3miejskich drużyn startowali przedstawiciele: -Akademia Sarmatia -ATW -Mighty Bulls [...]
[...] wiec jest wynik z przed cyklu Cykl może ulec zmianie więc pisze co biorę każdego tygodnia z osobna. Prawdopodobnie bedzie 1-9 prolo, 1-4metka, 1-10prop i PCT chyba z metka mala +clo i novla Zgromadzone siły na froncie: 36 ampułek Testosteronu Prolongatum Jelfa 2 ampułki Testosteronu Propenicum - Testopilin Lyka Labs 200 tabletek Metanabolu [...]
wiesz zalezy jak tam masz posiłki jak nie mozesz pij obojetnie co mała róznica na noc prolo i koniec, rano przed sniadaniem mozesz łyknac a potem w trakcie dnia to juz zalezy kiedy masz posiłek przed treningowu i potreningowy bo jak duze odstepstawa czasu mozesz łyknac jakies 45 minut przed siłownia
Z powodu braku w ostatnim czasie ciekawych artykółów postanowiłem coś tam zklecić o primce chciałbym by z niej wyszła ciekawa dyskusja . juz mam dość artów cykl z 50 tabletek mietki , co se mogą sami w necie znależć PRIMOBOLAN DEPOT (Methenolone Enanthate) Czas działania: 10 - 14 dni Klasa leku: Steryd anaboliczny / androgenny (iniekcje) [...]
banan14 - dla mnie super , dzieki ze wziales pod uwage produkty mrm i dymatiza ale jest mala niescislosc w produkcie dyma burn xtreme z dymatize od pol roku nie ma juz w skladzie mahuang podales sklad w opisie ok z zawartoscia extraktu szalwi ale to nie ma juz ma huangu ani alkaloidow efydryny wg firmy extrakt z szalwi ( jest legalny i [...]
a czy kopanie w kogos(trening techniki) bez ochraniaczy ale z mala sila(ale sa siniaki czesto) jest bardzo szkodliwy?bo nieraz mi sie zdarza cwiczyc bez ochraniaczy
Właśnie, trenuję już około 6 miesięcy karate shotokan i chciałbym pochodzić na siłke tylko nie wiem jak trenować na mase, siłe czy coś innego ??? Moje dane 180cm wzrostu 70 kg wagi, rzeźbe jako taką mam, bo mała kratka jest na brzuchu. Tylko co mi doradzacie??? Chciałbym być silniejszy, szybszy i mieć dobrą kondycję. Jak ktoś ma jakiś pomysł [...]
mówiąc "mała progresja" mam na mysli takie dokładanie po 2,5-5kg na serii na klatkę, a przy barkach i tricepsie w superserii to po takie 1,25kg więc to tak jakby nie dokładanie bramy na siłce niestety nie mam, więc musze sobie bez niej radzić kiedyś robiłem taki trening na klate jak wyżej napisałem tylko, że zamiast sztangielek miałem [...]
buby zes mi dal... poslucham sie ciebie ale cholera niewiem co jesc normalnie latam po tych tabelach i***** nic niemoge znalesc z mala iloscia wegli!! i wkoncu te otreby ile maja wegli ile ich jesc ??
powyższe było do Szoho , nie będę się spierał ze specjalistami w dziale, tym niemniej dekstroza brzmi nieco oszukańczo, bo chodzi przecież o najzwyklejszą w świecie glukozę, ale to już mała dygresja , pozdrawiam
Sorry wszystkich za to że nie odpowiadałem,ale nie mialem czasu cennik: Wieża elta mp3 mała 250zł Czajniki eldom ze stali szlachetnej 1,7 50zl wagi elektroniczne 60zł odkurzacze małe zgrabny 90zł frytkownice eldomu 2L 60zł maszynki do włsoów bezprzewodowe 20zł bumboxy 80zł dvd 100zł odtwarzacze mp3 male,cene napisze pozniej wyciskarki do soków [...]
Teodozjusz- policz ile masz serii na plecy, wyszlo mi 14 razem ze szrugsami. Na bicepsy masz - zaraz po plecach - 11. Nie za mala roznica? Po plecach wystarczy zrobic 2 cwiczenia po 3 serie i spoko. Troche zalezy od Twoich warunkow ale taka jest ogolna zasada. Rozumiem. Możesz mi jeszcze w takim razie doradzić, które z ćwiczeń na biceps [...]
[...] na osobnym treningu to nie oznacza to ze mozesz pojechac po 16 serii na bici tric Teodozjusz- policz ile masz serii na plecy, wyszlo mi 14 razem ze szrugsami. Na bicepsy masz - zaraz po plecach - 11. Nie za mala roznica? Po plecach wystarczy zrobic 2 cwiczenia po 3 serie i spoko. Troche zalezy od Twoich warunkow ale taka jest ogolna zasada.
"przy treningu na masie i diecie takiej troszkę masowej (mała nadwyżka), żeby nie łapać razem z mięśniami za dużo tłuszczu" --... należy odpowiednio ustalić zapotrzebowanie kalorryczne :) tzn nadwyżka nie może być za duża- dodając aeroby zmniejszasz tą nadwyżkę bo wzrasta twoje zapotrzebowanie, ale nie jest to konieczne wystarczy, że [...]
to doskonała informacja dzieki wielkie a i jeszcze jedno chodzi o tran pisze mi na opakowaniu że 5 minilitrów to mała łyżeczka taka jak do herbaty i po prawie 10 dniach tego nic prawie nie ubyło może 5minilitrów to duza łyżka??
świetny artykuł, wielkie dzięki! słuchajcie, lekarz ostatnio stwierdził, że mam małą przepuklinę..czy można już wykryć na usg? bo miałam dwa m-ce temu robione i lekarz nic nie zauważył? moze coś mu się pomyliło... I czy jeśli mam już tą przepuklinę, mogę ćwiczyć?? pozdrawim
mała zmiana zamiast Orła Pachnik 1 Toczek 2 Libacki 3 Kowalczyk 4 Radzikowski 5 Pachnik 6 Kalinowski Skład występujacych zawodników jest taki ale oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie zeby Pudzian pojawił się tak napeweno przecierz bedzie i Szymiec i Dymek a i reszta chłopaków tez się zjedzie.
SPALACZE (stacki) - Zestawienie
