mala

powiem ci pewną historie która wydarzyła sie umnie w mieście . No w sumie to obok mojego miasta (SZKLARSKA PORĘBA)może wiecie gdzie to jest . A wiec był to klub "Bosman" i tam przeważne konkretne postacie siedziały i bawili sie tam kolesie , kick-bokserzy . 4 kolesi którzy mieli jakies tam dany , niewiem jak to sie tam nazywa kto jaki ma [...]

[...] bol byl przy cwiczeniu barkow, wiec myslalem ze minie. Sprobowalem w grudniu wziasc glukozamine, wybralem caly cyk czyli 2 miechy, bol troche ustal ale podejrzewam ze przez mala przerwe w silowni jaka mialem w sw B.N. gdy wrucilem na silownie bol znowu powrucil lec ztylko przy wykonywaniu cw. A ostatnio od okolo 3 tygodni bark zaczol mnie bolec [...]

witam wszystkim poszukuje na forum informacji nt jak schudnac ... oczywiscie jest tu tego mnostwo ale wszystko porozrzucane i ciezko sie polapac czasem co i jak :// znalazlem taka dietke To dieta dla pacjentów z problemami kardiologicznymi, stosowana w celu szybkiego schudnięcia wg. SACRED MEMORIAL HOSPITAL. Podstawą diety jest zupa spalająca [...]

Mój dzisiejszy jadłospis. Proszę o korektę, jakby coś :) Śniadanie 7.40 Ryba po grecku ok. 200 g. 1 mała kromka chleba razowego 25g II Śniadanie 10.50 2 małe kromki chleba razowego 50g twarożek półtłusty z ziołami Obiad Zupa warzywna (bez śmietany) – 1 miseczka ok. 250/300 ml Fasolka czerwona ok. 1/3 puszki Podwieczorek 1,5 szklanki [...]

aha i miedzy tym mala przerwa?

Witam To mój pierwszy dzień na kopenhaskiej. Jestem na tej diecie drugi raz. Poprzednim razem schudłam 4 kg ( z małą " wpadką" po drodze , ponieważ w 11 dniu miałm stypę , oraz nadmiarem spożywanych owoców ). Dwa miesiące nie dopadał mnie efekt jo-jo , choć na śniadanie jadłam po 2 pączki , ziemniaki na obiad i piwo na kolację . [...]

heh moja ulubienica :) witaj Mała!

Nie nie sciemniam, ale zabawe z tymi bajerkami to szybko zarzuciłem naszło mnie na cyklu jak brak przyrostów był, taka mała-duża rysa na bani

[...] najpopularniejsze produkty to bialko, aminy, kreatyny, gainery, miekkie spalacze (cla, karnityna). czasami mozna znalezc polke gdzie stoja wynalazki. jest generalnie mala, krotka i czasami produkty zamkniete za szyba. Kaizen, rzeczywiscie nie nalezy do potentatow wynalazkow. Bazuja na sprawdzonych suplementach, ktore gwarantuja efekty, [...]

panowie jest taka sprawa wycztałem ze CKD jest bardzo dobra dieta zejscia. Więc taka mała prośba czy ktoś mógł by mi ułżyć diete CKD na tydzień lub dwa lub podosłac swoją ponieważ niejestem ani dietetykiem ani specem od żywienia.Dlateko mam nadzieje ze niebedzie to dla kogos duzy proble

Nie wiem skąd i od kiedy, ale mam taką kartkę z motywacjami. Niektóre sposoby są bezsensowne, ale co szkodzi przeczytać... Zabawa w małe umysłowe gierki z samym sobą jest dobrym sposobem do motywacji. Kiedy zawodzą cię twoje mięśnie, umysł pomoże ci przejść do następnego poziomu. Tutaj znajdziesz parę sztuczek, które możesz stosować na sobie by [...]

[...] sa glupie i bezsensu) i wybrac sobie to co chcesz, sprawdzic czy dziala. co do treningu redukcyjnego to oczywiscie nie da sie bez nog (bo inaczej intesywnosci bedzie za mala). ale jak napisal tyka taki trenig pobudza czerwone wlokna miesniowe ktore nie buduja MASY. i w koncu, cos 100% od siebie. jak robie redukcje (fakt dla mnie to jest [...]

Charon a te dawki skąd masz?? To ze tak napisali nie znaczy ze to jest akurat ta odpowiednia, zreztą trudno dawać taką samą dla człowieka ważącego 100kg i 60 Nawet jak będziesz dostarczał tego 250mg i co? i nie zadziała profilaktycznie? Zadziała a pozatym to jest uzupełnienie jak wiemy i Dwa masz firmy jak Source naturals Noow Foods mają tyle i [...]

ja zalewam mala iloscia mleka i dodaje rodzynek :)

Witam wszsytkich. Wiec jak w temacie.. Znaczy chodzi o to ze dostalem zadanie 'specjalne' od mojego profesora z bio (mala wpadka na miescie jak zwialem z lekcji :P) i musze napisac na ten temat referat. Wiec jak ktos wiedzialby gdzie szukac materialow to prosilbym aby tu o tym napisac. Chodzi mi głownie o deskorolke. Jak sam cos znajde to tez tu [...]

[...] Ale po wyczyszczeniu wyglada jeszcze lepiej icon_smile.gif Do licznika nalezy dokupic nowa "podstawke" bo poprzednia sie zepsula i jej nie ma! Koszulka jest dosc mala! (M) - ale firmowa i dobra!! Za calosc chce 500 ZLOTY!!!!!! Zdjecia realne - woknane kilka minut temu!! Jak cos to dzowncie lub piszcie!! (GG:2850018 lub 505294166) [...]

184cm 74kg "Chce ważyć troche mnie i niestracić siły i mieć energie" Nie da się tego wszystkiego pogodzić bo na każdej diece redukcyjnej jesteś osłabiony...po drugie ważysz 74kg i co do twojego wysokiego wzrostu i tak jest małą ilością...

czytajac te wszystkie posty to sam juz niewiem powiedzcie mi ile ma miarka do : l-glutaminy ta mala egg protein 80 sp 80 carbo bx chodzi mi o plaskie wypelnone po brzegi

tak bo wtedy brzuch ma albo za duzą przerwę albo za małą. Najlepiej tylko wieczorem.

Siemka ! Orientuje się ktos gdzie znajduje sie jakiś pkt sprzedaży złomu/metalu gdzie mógłbym w miare znaleźć kształtowniki ?! bo skupów w Poznaniu jest dużo ale większość jest mała i nie ma w nich niczego co by nadawało się na kształtownik do ławki ... Pozdro i z góry THX za odp.