Witam Dużo jest postów o bicepsach, co robić by rosły, co robić gdy przestaną rosnąc. Lecz interesuje mnie co robicie by wasze zwracające uwagę dyskotekowych bywalców i miejscowych piękności bicepsy rozrywało od ilości krwi, która je spompowała? Jest to temat otwarty, wypowiadajcie się do bólu, ja żeby was trochę ośmielić hehe napiszę pierwszy [...]
Bardzo dobry tekst. Z tym, że mała uwaga - kazeina wcale nie jest tania. Np. 1kg ProCas Olimpa to 65zł i to w promocji,bo jeszcze nie tak dawno było więcej. Night Protein Blend Treca ok. 70zł/kg. A z kolei WPC Ostrowii to 35zl/1kg w małych torebkach.
ojej ale wy ludzi tempi jesteście...niby tacy spece w dziale...a nic nie wiedzą poczytajcie troche o testosteronie i nolvie...hgh już biore ! ale nie pomoze mi bo mam taką genetyke ze mam być niski....a przy dodaniu jakiegoś koxu moge być wyższy...tylko nei wiem jakie dawki...jak pisało w arcie. " Najlepszym wyjściem jest zastosowanie takiego [...]
tak z ciekawosci... do czego potrzebna? ja ostatnio jak potrzebowałem troche kukurydzianej to nie mogłem w hipermarkecie znaleźć bo jakas mała taka paczuszka
Moim zdaniem tekst tendencyjny obliczony raczej na sensację. Argumenty infantylne: co z tego, że żaden ssak nie pija mleka, a wcina chudy twaróg czy jogurt? Też nie... Tłuszcz - mleko w kartonie ma 0,5%, z tego jak tu podano 20% się wchłania, czyli 0,1% - wydaje się, że jest to tak mała ilość, iż wręcz żadna. Co do wapnia to banalnym jest wypicie [...]
Khaine masz pod ręką jakieś badanie na podstawie którego opierasz swój wniosek? W The ketogenic diet nie ma jasnego wniosku... z opracowań Volka to nie wynika: Study 2: VLCKD Effects on Testosterone and Insulin Using the data from the same study, we have reported fasting and postprandial hormonal responses to a VLCKD rich in monounsaturated fat [...]
[...] treningu? dobre na noc? dobre na rano? a moze zamierzasz otworzyc koktajl-bar i pytasz czy dobrze brzmi btw przy tych proporcjach co podales to by byl dosc wysoko tluszczowo-laktozowo-fruktozowy posilek z mala iloscia bialka, ale raz na jakis czas na smaka mozesz sobie zjesc, w codzienniej diecie to ewentualnie na rano, ale z dodatkami jakimis
real jedynie to co osiagnie tym sezonei to małą liczba goli straconych i strasznei nudna gra,mimo ze przepadam za realem Viera Juve dużo zyskało tracac Capello ,sam fakt posadzenei na ławce najefektowniejsszzego włcoha w histori Alexa i nieudolnosc Zlatana
ja w necie znalazlam jeszcze taki przepis: SER HARCEŃSKI W OLEJU Składniki: 500 ml oleju, 1/2 łyżeczki ziaren białego pieprzu, 2 obrane ząbki czosnku, kapary, 1/4 łyżeczki kminku, liść laurowy, mała gałązka rozmarynu, mała gałązka tymniaku, 1-2 czerwone papryczki chili, 500 g sera harceńskiego Wykonanie: Olej wymieszać z przyprawami. Ser podzielić [...]
... gdzie w krakowie Najlepiej sie zapisać na Muay Thai lub Kick Boxing :)... Każdy, kto odpisze Tobie będzie chwalił swój klub. Najlepiej przejść się po wszystkich (w Krakowie nie ma ich dużo) i zobaczyć, a najlepiej poćwiczyć co najmniej miesiąc w każdym. Co do Muay Thai (bo się orientuję): 1. „Raczadam” [...]
Witam. Moim zdaniem to trening może wyglądać tak: Poniedziałek; klatka + biceps Środa: barki + nogi + przedramię Piątek: plecy + triceps Jeśli pragniesz zwiększyć w konkretny sposób siłę swoich mięśni, to Twój plan musi być: Treningiem na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością [...]
hehe dzieki za wszystkie komentarze peponent - kurde poszedlbym z Toba na cardio jak na WA2 kojocik - widzisz jedni mowia, ze duza a ja i tak mowie, ze mala i jak widac nie myle sie skoro Ty to samo zauwazyles nogi slabizna ale cos tam jest wiec zrobie zdjecia jak bede dzien po treningu nog - lepiej to wtedy wyglada u mnie a zdjecia byly [...]
Niby tak to jeszcze napiszę coś o przerwach A mianowicie to nie jest jasne dla każdego, ale robiąc nogi po prostu potrzebujesz dłuższej przerwy przed zabraniem się do następnej grupy mięśniowej. 5 minut to tutaj minimum. To samo z przerwami w seriach przy robieniu ud, muszą być one dłuższe - jeżeli na tak małą grupę mięśniową jak bicpes [...]
ja wszyystko żależy od osoby znam gości co pija na cyklu duzo i czesto tz po kilkanascie piwek na raz i wodeczka, i zyja i nic im za bardzo nie jest. co wcale nie zanczy że to dobry pomysli i że tak można. szkoda ryzykowac bo rowniez słyszałem o nieudanych probach łącznia tych dwóch środków, jeden koles nawet sie przekrecił z mojej okolicy. ale [...]
I mam taka mala prosbe. Zacznijcie poslugiwac sie przykladami mojego razacego zachowania, bo jak na razie padaja tylko ogolniki. Majac swiadomosc gdzie tkwi problem, latwiej mi bedzie odpowiadac na zarzuty, padajace pod moim adresem. Pzdr eX] Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-01 02:04:48
Mam pytanko z serii jak... Otoz jestem ogolnie wysoka i dosyc szczupla osobka i mam chude nadgarstki tak ze mi nawet taka mala kostka wystaje...czy sa jakies cwiczenia dzieki ktorym pogrubie te miejsce czy poprostu musze masy nabrac ?? :P
a ja sie tak zastanawiam czy ten treniong nie byl by dobry na trening regeneracyjny... przygotowujacy do dalszych treningow ( mam w palnie zrobic cykl III michaila ) nie cwiczylem przez 2 miesiace ( wakacje - praca itd. ) co myslicie o tym zeby zrobic sobie taką malą regeneracje po tych 2 miesiacach takim palnem a potem pojechac cyklem III [...]
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007
