w sumie powinno się trzymać wszystkie leki w chłodnych miejscach ale z drugiej strony to każdy dil musiał by mieć małą chłodnię, ja na wszelki wypadek mam wszystko w lodówie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
kamil coś mi sie widzi ze 2000 kalori to za mało nawet jak na taka małą wagę stawiam minimum 2500 kalori wiocznie nie wliczyłeś aktywności fizycznej w zapotrzebowanie mi przy 168 cm wzrostu i 65 kg wagi wychodzi 2900 :)
najtaniej na pompę wychodzi nienaganna technika, troche kosztuje trudu i uwagi ale poza tym jest darmowa jesli kto,s dyspponuje mała kasa to myslę, ze robi duży bląd mając bardziej na wzgledzie pompe niz istotne dzialanie, innymi słowy lepiej zakupic wystarczająca ilość kreatyny czy delikany ale wlaśnie oparty na tej "filozofii" stak.
Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]
Zwieksz do e3d chpc teraz tez nie jest mala dawka problem musi byc w diecie podbij kalorie i powinno ruszyc.A jak z libido? ja enana czulem w polowie 2 tyg
ok dzięki panowie . Wiem wiem jak jest mała odległość to napierd**** nadgarstki . A ja mam pytanko jak wykonywac wyciskanie sztangielek jak łączyc w koncowej fazie ruchu ?? Moze mi ktos wytlumaczyc ?? Czy to cos moze pomócna moj problem ?? Pozdro
U mnie mała korekta, bo nie ścięgna a wiązadła dostały ostro w kolanie, cwiczę siady i juz sie poprawia, ale są dni że cieżko z rana z kolanami i bolą, i czy robić kolejną diagnoze czy te przeciagnięte wiązadło zewnętrze kolana ostrzykiwać bpc czy czymś innym. oraz problem z płynem w stanie kolanowym bo jak za duzo pochodze ponad 10km to [...]
[...] chodzi tu o garbienie sie czy cos takiego.po czesci napewno ma to wplyw na to.moj kolega ma rowniez odstajace zebra, dlatego ze jak byl malym dzieckiem dawano mu zbyt mala witaminy d3.dla kazdego noworodka do ktoregos tam miesiaca zycia podaje sie ta witamine aby zapobiec krzywicy.nie dygaj.trenuj klate i brzuch.pozbedziesz sie tego jak [...]
[...] miesniowej w 3-4 wizytach) a Ci co biora 50-80zl przy 10zabiegach nie dokonca dochadza do rownowagi miesniowej i pacjent szuka kolejnego rehabilitanta gdyz tenm miał zbyt mala wiedze i poprostu nie moze brac wiecej pieniedzy bo sam wie ze nie leczy I własnie tym sie rózni wizyta u jakiegos tam fizjo a u specjalisty ci którzy biorą dużo lecza [...]
leżeć może nawet z meszkiem, a meszek moze być nawet różowy 3 dni spokojnie moze leżec nic nie ne stanie robie tak jż whooj czasu i ne zatrułem sie mała uwaga tylko, przykrywaj je zawsze folia albo wkładaj do szczelnego pojemnika jakiegos żeby nie obsychały potem mikrofale pół minutki i masz jak świeżopiecozną jak sie mikroflai boisz to mozesz [...]
http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=21347&usrid=10395&pow=tak&pathdo=whichpagek_1r37k_2etopic_idk_1r21347 Tutaj jest ładny i obszerny topic o ECA. Można zerknąć. A pokrótce : 1. Jeśli masz dużą nadwagę lub otyłość + ogromny apetyt + dobre zdrowie (przedewszystkim brak problemów kardiologicznych) to można spróbować GOTOWYCH [...]
Mam jeszcze 3 tygodnie rehabilitacji. Jest dobrze, ale nie super. Tzn kolano ma jeszcze czas (brak przeprostu), mała opuchlizna. Ale kolano jest stabilniejsze jak przed operacja, biegam, chodzę na basen. Czekam tylko na przeprost i będzie super.
[...] wywaru mozesz przygotowac sos i w ten sposob ie zmarnujesz substancji pozostalych w wywarze. sposob na prosty sos pomidorowy: z powstalego wywaru wymierz ok 300ml dodaj mala puszke przecieru pomidorowego pogotuj chwile.w tym czasie w osobnym naczyniu wymieszaj lyzeczke maki pszennej ze 100gramami jogurtu i dobrze wymieszaj.do wymieszanej [...]
[...] wazne jesli dojdzie do ciecia niech zona przypilnuje by cial ja KONIECZNIE chirurg neurolog... czesto biora sie za to ortopedzi lub zwykli chirurdzy... roznica jest moze mala ale dla kobiet istotna neurolog robi ciecie na 1-2cm, reszta potrafi zrobic na 5-8cm to chyba tyle co wiem na ten temat bez zadawania dodatkowych pytan mamie, [...]
/SFD/2023/8/9/7e4ec1be14334881af067a7608f2527d.jpg Jedno nie wyklucza drugiego. Jeśli chcesz poprawić górę ciała to na niej się skup, ale dół ciała też należy trenować i nie jest to kwestia tylko wyglądu, ale także zdrowia i szeroko pojętej sprawności całego ciała. Szkoda, że nie podałeś żadnych informacji o sobie bo byłoby łatwiej się odnieść do [...]
Olej mozna kupic w kazdym wiekszym sklepie,przynajmniej w krakowie:) Pije sie mala lyzeczke 3x dziennie.np.po sniadanku obiadku i kolacji. Dziekuje za wszystkie cenne informacje.Mojemu trenerowi raczej nie chodzilo o przyspieszenie pracy serca,ktora juz jest znacznie zwiekszona po termogennych srodkach.
Wg mnie za mała dawka witamin B chyba że walimy 2 porcje dziennie (4 kapsy), a wtedy jest juz za duza dawka sw palmetto niestety łykam juz 2 opakowanie, animalpak to nie jest ale najlepszy produkt cena/zawartosc stad polecam