mala

[...] z któego gry jestem bardzo zadowolony, pilkarz lepszy o dwei klasy od kazdego z naszych...), widac ze są jakies zalazki i ta kadra potrafi grać.. Wystarczy tu tylko mala korekta w skladzie... Mam na mysli przynajmniej jednego srodkowego pomocnika, napewno srodkowego obronce(Bąk nie jest w dobrej formie, Bosacki nie zachwycił), oraz [...]

[...] bieganie od tygodnia ( dlatego nie robie narazie nog , wczesniej robilem ) Moim celem jest schudnac i sie wyrzezbic. Tylko mam maly problem bo moja klatka jest stosunkowo mala do tego ile wysikam. Zastanawialem sie czy mozna zrobic tak ze . Raz w tygodniu klatka, barki ,plecy robic po 6 cwiczen na kazda partie miesni ? Czy to jest zle [...]

[...] odzywianie moze takze miec wplyw na to, ze miesnie nie rosly tak jak powinny. nie jest pokryta zadnym tluszczem tylko nie jest zmassowana tak jak powinna byc. Poprostu jest mala jak dla mnie. Wczoraj zrobilem 6 cwiczen na klatke. Trening 1h5min z rozgrzewka, dzisiaj czuje lekki zakwas takze daje rade. TYLKO DALEJ PYTAM CZY MOZNA TAK CWICZYC ? [...]

Od dawna zwalczam głupotę brania STACKA W DNT. Nie ma to absolutnie uzasadnienia ani przełożenia. Jeśli masz górę stacków i kasy jak lodu - ot owszem - jesz sobie stacki jak chcesz, codziennie i dwa razy dziennie (przed, po i w trakcie treningu ). Dla reszty osób w DNT starczy mała porcja mono/TCM/dowolnej innej kreatyny. Kilka form kreatyn w [...]

nie widzisz żebyś się rzeźbił bo gubisz mięsnie razem z tłuszczem. My tutaj nie gubimy kilogramów tylko tłuszcz. Zapewne przyczyniło się do tego : 1. Za mała ilość kalori 2. Za dużo treningów w tym aerobowych. 3. Brak węglowodanów około treningowo. 4. Brak regeneracji. 5... Po za tym szczerze mówiąc nikt o zdrowych zmysłach nie odchudza się dłużej [...]

tylko 1 fotka widoczna i jakaś mała... możesz sobie wstawić w avatar xD

Kamil1238, zmarnowany ? nie sądzę. Dużo mi ta siłownia dała. eryk140, zdobyłem cenną i nie małą wiedzę o ćwiczeniach ich wykonywaniu, zapomniałem o diecie ale już ją mam i teraz szkolę się w tej kwestii. Trochę późno, ale na pewno rok nie poszedł na marne.

Wiesz, całkiem możliwe, że ilośc kcal w Twojej diecie jest...za mała ;-) Nie poznalem jeszcze osoby, która jedząc na oko spełniała swoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze.A te zapotrzebowanie nie jest bynajmniej takie małe jak moze się wydawać.

Grant to wrak, ale olbrzym, z mocnym ciosem. Ostatnio, jeśli się nie mylę, 3 walki stoczył z Adamkiem, Fieldsem i Bothą. W żadnej nie był dobry, ale w KAŻDEJ trafił przynajmniej jeden dobry, mocny cios.Dwie ostatnie wygrał przez KO. W ostatniej, z Bothą, wykorzystał okazję dosłownie w ostatnich sekundach walki. Mitchell jest lepszy boksersko, [...]

duze wymagania, a mala suma... musialbys ze 250 zeta miec na dlugotrwaly i dobry zapach... zreszta pewnie o tym wiesz :)a podrobki raczej niebardzo chca dlugo pachniec ;D

Był to kiedyś filmik nagrywany w szatni po którymś tam Pride. Była tam taka mała wymiana zdań między Quintonem a Wandem. I tam Rampage już na takiego kozaka nie wyglądał :)

siemka ja cały czas piję z mlekiem,bo lepiej smakuje w gainerach jest mała ilość kreatyny,więc możesz zacząć cykl

[...] rozm M, Stan bardzo dobry, 25zl. Damskie dresy Nike L 173 Stan bardzo dobry, zadnych dziur, plam, przetarć, 40zl Kurtka wiatrówka Lonsdale rozm. S, praktycznie nowa, za mala i nigdy w niej nie chodzilem, rozm S (170-175cm) 35zl Bluza nike rozm L 183, stan dobry tylko dlatego ze ma milimetrowa dziurke na rekawie (zdjęcie, obok 5gr) pozatym [...]

Tak i cykl poleca Pan C Glass jest to dobre w takich dawkach dla maxymalnego zmuszenia do produkcji teścia a ta mała przerwa nie spowoduje zaburzen na osi przysadka, podwzgórze, jadra bo mimo wszystko taki ryzyko przy długotrwałej kuracji tt jest realne Opinie te potwierdził jak i cykl Ambroziak członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl [...]

waga troche mała jak po cyklu HMB jest dobrym antykatabolikiem ale nie spali tłuszczu Jedz dobrze i ćwicz a wszystko przyjdzie z czasem pozdro

Tak robię i wyciągam jeszcze w choj długo czasu.. I bije głęboko bo w sumie 0,6 cała prawie pod kątem prostym. No tak tylko czasem jest zero krwi, czasem mała kropka a czasem jest w choj i masz wrazenie ze caly szot wylecial. Raz az mi wybilo jak z wulkanu krew to sie przestraszylem mi sie raczej tak zdarza 1:1:1 raz nic innym razem troszke ale [...]

co to za pytanie? :)na widok jędrnych męskich pośladków aż "ślinka kapie", chciało by się je schrupać mała

mimo wszystko, nawet jeżeli siedzisz za biurkiem, to przy takim natężeniu treningów kaloryczność i tak jest za mała, policz j tym wzorem i na tym opieraj dalsze działania http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Musisz kiedys odpoczywac przeciez W sobote i niedziele ewentualnie mozesz mala dawke aero wrzucic... zdr.

Hm.. ławka przyjedzie rozłożona więc i tak czeka Ciebie skłądanie :-D ale spokooojnie - jest instrukcja :-) analogicznie więc można ją rozłożyć. Co do ławki MSL001 - stuacja wygląda identycznie, z taką 'małą' różnicą, że na ławce MSL001 nie poćwiczsz brzuszków.. do tej ławki po prostu nie ma możliwości by dołączać akcesoria wszelkiej maści, takich [...]