Nie prawda, że na policji jest mała szkodliwość, takie coś podlega pod oszustwo i spokojnie możesz zgłaszać. Odzyskasz pieniądze, ale jest trochę zachodu.
Ser to nie do końca dobre rozwiązanie . Fat nie jest roślinny tylko zwwierzęcy jak juz. i ogólnie nabiał jak dla mnie przy redu odpadał by ze względu zatrzymywania wody w organiźmie. CHyba ze to mała ilość jest. to co innego. Ale takie moje zdanie i każdy robi jak uważa . Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-04-04 20:11:55
Ile miesięcznie można maxymalnie schudnąć? Bo z tgo co liczyłem to jestem w stanie sporo i przy w miare normalnej diecie. Chodzi mi o małą redukcję przez wakacje. Bez problemu dziennie zjadam 1500 kcal i nie jestem głodny ani nic. Lubie biegać, mam bardzo dobrą kondycję, dziennie jestem w stanie przebiec około 2h (bez przerw) Będę miał średniu [...]
Ja po ponad 3 tygodniach dalej mam mala opuchlizne i troche boli jeszcze przy jakis wiekszych ruchach.Tak samo jak mocniej sie dotkne zwlaszcza pod cycem na zebrach to tez boli.Ogolnie to wygladowo zle nie jest.Jutro albo pojutrze wrzuce fotki
Dzień z małą korektą jedzenia. Miało być: 1900 kcal, 120 g białka, 80g tłuszczów, 175g węgli. Do poprawy: - rozkład muszę planować z wyprzedzeniem, bo nie umiem wyważyć stosunku węgli do tłuszczów oraz białka i na koniec dnia wychodzi taka niemiła niespodzianka; - od jutra postaram się wprowadzać posty w bardziej przejrzystej formie i zgodnie z [...]
04.03.2014 r. DNT Miał być dziś trening, ale jakoś dziś nie miałem siły...wróciłem z pracy, pogoda mnie jakoś dobiła i zostałem w domu. Odbiję jutro albo w niedzielę;) Dieta dziś klasyczna%-) Zamówiłem nową gofrownicę, więc mam nadzieję, że od poniedziałku będzie nowy poziom smaku :D Jutro jadę na małą parapetówkę z dziewczyną, ale będę kierowcą, [...]
Przechodząc do meritum: a więc wszystkiemu winne jest lecznicze taichi!!! oskarżam również dawne władze CHRL! - dlaczego nie eksportowali innych styli??? (pomijając politykę i chęć stłamszenia ludu itp itd ect ect ) Dlaczego?!?!? Oni w ogóle żadnego stylu nie eksportowali. W ogóle właściwie niczego nie eksportowali. Od lat 50. do lat 80. XX wieku [...]
Tutaj widzę jakiegoś "konkretnego" zawodnika Mam pytanie ty jesz jakieś normalne jedzenie ? Tak pytam bo widzę: 3xbiałko dziennie 1-2 gainer dziennie witamin to masz tam tyle w "pastylkach" że głowa mała Przed treningiem i po carbo Na treningu iso Z opisu widzę, że ważysz 76kg w jaką masę ty celujesz i w jakim czasie ??? PzDr
250g białka zwierzęcego, 230g węglowodanów, 270-280g tłuszczy. co do prochów to jedynie 30g białka i to nie każdego dnia. Proszę, nie traktuj mnie jak żółtodzioba bo moja wiedza mała nie jest. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2014-04-05 10:32:21
Nie taki clomid straszny, jak go malują;-) Może ciut gorsze samopoczucie, ja miałem lekkie problemy ze wzrokiem, ale to wszystko przechodzi jak tylko odstawisz. Poza tym 10 tabsów po 50 mg ed to mała ilość. Będzie git. A tribu zapodaj, na pewno lepiej się poczujesz
Tak, obserwuje obwody i niestety obwód pasa od 3 tygodni nic a nic nie poszedł w dół a waga +.. to źle? jeśli waga rośnie a pas się nawet nie zmienia to wcale nie oznacza że jest źle wychodzi Ci w tym momencie rekomp jak Wacki pisze nie rób zmian kilka razy w tygodniu tylko zmień 1 jedyna rzecz i zrób pomiary za ~14dni po tycvh 2 tygodniach [...]
Sprawdzal moze ktos drożnosc igly? Chodzi o to ze jak dzis rano sprawdzalem 2 iu wyszla mala kropelka a nie dawno tez sprawdzalem 2 iu to az wystrzelilo
04-04-2014r - Piątek Dwóch pierwszych lekcji w szkole nie było więc mogłem trochę pospać a jak już przyszedłem do szkoły to przypomnieli mi o dzisiejszym terminie składania bibliografii do pracy maturalnej więc musiałem z powrotem wracać się do domu żeby wydrukować i zanieść Pani z polskiego.. Bezpośrednio po szkole na siłownie z kolegą, którego [...]
czyli martwy 12kg, gdzie pracuje większość największych mięśni i wyciskanie na barki też 12kg do martwego dorzuć - tego ćwiczenia nie da się dobrze technicznie zrobić z tak małym ciężarem - Ty masz ciągnąć, czuć opór materi, walczyć aby oderwać od podłogi ciężar Tu masz czuć jak nogi inicjują ruch jak plecy pracują w momencie, gdy sztanga [...]
oczywiście gdyż im bliżej końca tym coraz to bardziej mięśnie dostają w kość i trzeba je chronić jak tylko się da. bez tych supli nigdzie się nie ruszam! wybaczcie moją małą aktywność ostatnio na DT ale jestem ostro zabiegana przygotowaniami do startów i pracą zawodową :)
Witam Szukam przedtreningówki z małą ilością kofeiny, ponoć shock ma jej niewiele, czy może mi ktoś powiedzieć ile dokładnie może być tam tej kofeiny, gdyż podane są tylko jej źródła - S-METYKSANTYN COMPLEX (kofeina, teobromina, teofilina) - L-tyrozyna - 500mg yerba mate - 26mg evodiamine - 24,8mg vinpocetine - 400mcg Czy ktoś z was próbował tego [...]
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.
