mala

bede oszczedzal miesnie brzucha... jutro ide do lekarza, ale na operacja pojde dopiero pozniej jak cos, chyba mozna zyc z taka mala przepukliną ?? nawet niejeste widoczna, tylko wyczuwam pod skora twardszy punkt

25.05 piatek - 8 dzień / 5 treningowy dzisiaj pobudka ok 13.00 (wczesniej o 12 porcja CP) i sniadanie: + wkońcu przyszła do mnie mała paczka,chodź w drodze jest jeszcze kilka razy wiecej: 2x Gold omega Prolongatum - czekolada CarbBX - cytryna + KA - na kolejny cyklik po wakacjach była okazja wiec kupiłem KA + T-shirt za 45pln GRATIS Zmieniony [...]

26.05 piatek - 9 dzień / 6 treningowy dzisiaj pobudka 8.30 i porcja CP potem w kimonko jeszcze na godzine o 9.30 sniadanie: 2x razowy 80g twarogu jogurt + 30g Białka z mlekiem potem chwile poczytałem i dalej w kimomko na kolejna godzinę (ale leń ze mnie bym tylko spał) o 13.00 posiłek przedtreningowy: 3xrazowy tynczyk herbata + za 30 min Nitrox za [...]

Moim zdaniem załamania są spowodowane zbyt mała kalorycznością diety, co prowadzi do spadków poziomu glukozy we krwi. Wahania insuliny mogą być tego przyczyną, więc proponowłbym poprawić dietę... Na taką, którą byś mogła przestrzegać

[...] Nigdy nie mialam z tym problemow jakis duzych, ale jak u wiekszosci kobiet po mocnym scisnieciu uda z tylu i posladkow pojawial sie lekki cellulit. Teraz robilam sobie mala redukcje i do tego dorzucilam takie suple jak L-Carnitynka , witaminy, blonnik i CLA. Nawiazujac wlasnie do tego polecam CLA na takiego typu problem, bo reguluje [...]

łap soga. mała wycinka i bedzie ok. majty spoko

[...] sila napewno sie przyda a co do kulturystow o ktorych mowisz jest prawda ze cwicza malymi ciezarami jednak drzemie w nich takze ogromna sila ktorej nie wykorzystuja na treningach bo po co...(przyklad coleman i schwarzeneger-rasowi kulturysci z ogromna sila)PS-jak powiedzialem o tym temacie na silowni to tak wszyscy zwyli ze glowa mala heheh....

klata zawsze byla mala, takie geny propa z winem mam jeszcze na 2tyg, tak pomyslalem ze jakbym za bardzo polecial to omy bym dolozyl zeby odrobic ta stracona wode. dobry pomysl? powaznie pytam..

klata zawsze byla mala, takie geny propa z winem mam jeszcze na 2tyg, tak pomyslalem ze jakbym za bardzo polecial to omy bym dolozyl zeby odrobic ta stracona wode. dobry pomysl? powaznie pytam..

ja połamalem dwie ramki na kellysie ale mam teraz 3cia;D i uwazam ze sa naprawde dobre jakosc /cena oczywiscie mowie tu o tych najlepszych, potrojne cieniowanie robi wrazenie,mala waga, ale jazda w zawodach na takiej ramce daje skutki w postaci pekniec:D

lol! Moje uznanie dla "mysteryy" ! Git, sam właśnie czegoś takiego szukałem, tzn. dowodu na to, że z aerobami jest niekoniecznie tak, że dzięki nim utrata fatu jest super. Sam wyznaję małą zasadę, że lepiej ograniczyć ilość przyswajanych kalorii, niż zwiększać ją po to, by następnie spalać ten naddatek...trochę błędne koło. Ja się [...]

ee tam z wskazaniem, jesli zaczne robic duza ilosc powtorzen to spadnie i tak mala sila, ktora musialem troche wypracowywac przez ta zasrana genetyke

Kiedys tez miałem dylemat czy towar działa czy nie. Wiec poprostu sobie zapodałem i już . Taka mała rosyjska ruletka. Jeden strzał na sprawdzenie. Ja też miałem kilka razy kontak z sustą i za kazdym razem mialem inne fiolki. A raczej inne nadruki. Byłem zadowolony za kazdym razem. Wiec mozesz albo wziąć albo pchnąć. Ja mam teraz taką jazde z [...]

ok sls , dzieki za rade , bo tez tak mi sie zdawalo ze jakas mala , bede sypal troche wiecej jak mowisz , tylko smak dziwny , w sumie dobry <grape> ale jak mowia niektorzy , smakuje jak jabol , bo nawet jakas taka ''siara'' niesmaczna zostaje :D:D:D

tzn z czym przesadzamy??? Ja przesadzam bo doniczka dla mojej palmy jest juz zbyt mała i nie negujcie tego faktu, to mi roslinka zdechnie

trochę mała klatka, no i proporcje nie powalają, brzuch już porządnie rozrośnięty pomimo że do masy ronniego, czy jay'a jeszcze mu brakuje.

A co do wczesniejszych przypuszczec to jakis czas temu okazalo sie ze wcale nie mam przepukliny:) Ale to tylko taka mala dygresja.

twaróg chudy najlepszy bo tłuszcz przeszkadza w syntezie białek. ja przepijam nieco herbatką bo na sucho sie nie da. myśle, że twaróg przed snem jest super bo ma duzo białka, jest zdrowy. jezeli ktoś nie je odżywek to twaróg to podstawa. jem do niego kromke/kromki (chlebek :)) z małą ilością masła, żeby węglo nieco było. pozdr.

Chodzi o wypryski na twarzy, właśnie na to ostatnie pytanie wkrótce otrzymam odpowiedź od dermatologa znającego się na rzeczy. Skopiuję ją też tutaj. Problemy z tym zębem (którego już nie ma) oraz podkrążone oczy mam odkąd pamiętam. Na dziąśle obok zęba robiła się przetoka, taka kuleczka z ropą. Ropień (abscess) - jeśli jakaś tkanka w jamie [...]

mala poprawka mialo byc cudow;) krzykacz to juz analizowalam 2 z 3 interesujacych mnie zabiegow nie sa jeszcze opisane