mala

Moze taka mała prośba do moderatorów tego działu aby ocenili ten plan ... poprawili co nie co ;) Zmieniony przez - PakeR-ce w dniu 2008-12-25 13:07:46

Za mała ilość B na rzecz WW i T może zaowocować zatłuszczeniem sie sylwetki. Ilość białka dostarczana organizmowi to rzecz indywidualna każdy organizm jest inny. A gadanie o 1,5 ,2,2,5 gB/kmc to tylko wyznacznik do osobistego sprawdzenia w celu osiągnięcia suchej masy mięśniowej

Który mądry to napisał? Prawdy trochę w tym jest, ale też widać małą wiedzę na temat suplementacji. Jego wiedza o kulturystach oparta na stereotypach i to aż bije po oczach. Gdzieś chyba już to czytałem.

sorry nie zauważyłem:) ot mała pomyłka..

Zmieniaj treningi. Raz zrób z dłuższymi przerwami, raz z krótkimi. Raz dużą ilością powtórzeń, raz z małą. Pozatym 4 razy w tygodniu to chyba przesada no i odpowiednie jedzenie też musi być.

Specjalnie dla was mała kartka świąteczna ode mnie WESOŁYCH ŚWIĄT KOKSY

2x mala pucha cell pumpa czy mono + 1 pucha CP ? ;p

jak brac ari wszyscy mowia 1/4 e2d inni ze pol codziennie itp wszytsko ok tylko jak ta mala cipke podzielic? rozgniesc i polowe wciaganac do nosa czy jak ? po rozgryzieniu npo na pol rozsypuje sie cale itp :/ pozatym Powlekane,dojelitowe,o przedluzonym dzialaniu - tych tabletek absolutnie nie dzielimy. Od substancji pomocniczych zawartych w [...]

[...] bule stawow z flakami tez bylo nie zaciekawie , jak dla mnie izo jest za mocnym lekiem zeby go laczyc z czym kolwiek , zreszta suma pieniedzy ktora sie wydaje nie jest mala wiec szkoda by bylo zmarnowac oraz kabinowac z czym kolwiek na tym leku. . . A jak wezmiesz raz izo przemeczysz sie to juz nigdy nie bedziesz pamietal co to tradzik wiec [...]

Po ryżu białym jest ok, po brązowym jest zatwardzenie Dziwne Powinno być odwrotnie Być może pijesz za mało płynów między posiłkami, ponieważ produkty bogate w błonnik "chłoną" wodę w jelicie, więc zbyt mała ilość wody = zbyt duża gęstość kału i zatwardzenia. Pamiętaj też o dużej ilości warzyw!!! Wędzone możesz czasami zjeść, dla [...]

do 13 rozwożą Dzisiaj więc paczka naprawdę jeszcze nie trawiła do właściciela Mała Podpowiedź Zwycięzca nie jest KOBIETA

Ja moją córcie zmajstrowałem jak byłem pod koniec cyklu z deki,prolki i vina.Na dodatek moja żona brała cleme. W panice pobieglismy do lekarza,uspokoił nas mówiac ze to niema wpływu na płód. Miał racje,mała urodziła sie silna i zdrowa. Pozdrawiam

No i mała pomyłka oczywiście MOIM CELEM JEST ZREDUKOWANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ Godzina swoje robi Zmieniony przez - Korsiarz w dniu 2008-12-24 02:36:28

Witam szukałem na forum, i dokładnie tego samego nie znalazłem to dam tu te info może ktoś z korzysta Info jest z takiej karteczki która wziąłem z mojego wioskowego szpitala :D "IG-index glikemiczny klasyfikuje produkty zywnościowe na poziom cukru we krwi czystej glukozy, której IG = 100 na wartość IG produktów spożywczych wpływa -rodzaj [...]

Mój trener na bieżąco dostosowuje treningi, ponieważ sekcja jest bardzo mała i towarzystwo na treningach jest bardzo zróżnicowanie pod wzg. fizycznymi. Wiem co to układy, już się zetknąłem na obozie, chociaż na treningach ich nie robimy. A kopnięcia nieźle mi wychodzą i startuję w najbliższych MP. PS: Czy PUT zajmuje się tks GTF/TI i ITF, czy [...]

Cześć, niechcący zajrzałem i rzucił mi sie w oczy post dziewczyny 175cm narzekającej, że jest za duża a ja zwracam uwagę na dziewczyny od 180 więc dla mnie była by za mała;) Fakt, że nie ma ich wiele ale zawsze lepsza jakość od ilości. Sam nie zamienił bym się z nikim na wzrost i za bardzo nie rozumiem niektórych, bo przecież fajna jest ta [...]

oczywiście, i nigdy w praktyce codzienne treningi brzucha bez obciążenia nie dadzą efektów. I wszystko co jest bliskoznaczne z tym co napisałem. PS: efekt oczywiście dadzą, każdy trening jakiś efekt da, ale napewno nie współmierny do włożonego wysiłku, no ale tak to jest, jedni wolą ściąć drzewo małą piłką a inni piłą mechaniczną. Zmieniony przez [...]

Shula jasne,że możemy rozmawiać i wymieniać wiadomości.chodziło mi jedynie o przydatność tych wiadomości w praktyce. bez całego sprzętu i analizy wyników,nie zaplanujesz tak treningu by był skuteczny.-ok,masz rację. Dieta odpuszczona całkowicie,od poniedziałku dałem sobie całkowity luz z nią i tak będzie do samych zawodów.Dzisiaj było bieganie,na [...]

Właśnie się zmierzyłem, wyniki, że tak powiem mnie nie zadowalają, myślałem, że jest tyci więcej.. Zresztą, jako taką poprawę oceniałem wg. lustra i niby była, ale patrząc na wymiary jest mała, a dokładniej jest chyba tylko na klacie, ale cieszę się chociaż z tej klaty. W następnym cyklu bardzo zadbam o dietę, bo jak już w poprzednim poście [...]

slawle co to za mała dzifka ?