"DKREATYNA POWODUJE TYLKO MINIMALNY MINIMALNY WZROST SILY A JEJ ZADANIEM JEST TO ABY POPRZEZ JEJ Wp******** LEPIEJ PRZYSWAJAC BIALKO I WEGLOWODANY Z POZYWIENIA " <--- Tu sie z Toba nie zgodze, Twoim zdaniem na tym polega dzialanie kreatyny??? Taka mala rada - jesli nie masz pojecia o czym mowisz, to lepiej nie mow wcale...
Najlepeij jezdzic rano lub wieczorem ze wzgledu na mala ilosc spozywanych posilko o tych porach, najlepiej przed nic nie jesc na jakies conajmniej 2h wtedy szybciej przestawia sie ze spalania weglowodanow na tluszcze (w optymalnych pryzpdkach 10-20 min, a jezdzac od razu po jedzeniu dopiero po okolo 30 min.) a chyba o to chodzi przy chudnieciu. [...]
Platki nie sa takie zle, tylko trzeba patrzys zeby nie byly slodzone, albo z miodem bo ci sadelko skoczy, chociaz w okresie lapania masy sam sobie lubie zjesc z miodkiem. Taka mala rozpusta. Podczas zezbienia nie polecam...ale jak to w randce w ciemno mowia- twoj wybor Siemet
Pomyślałem sobie, że zrobię małą ankietę na temat Vanderlei Silvy (box chute academy) znakomitego zawodnika mającego na koncie między innymi dwa razy Sakurabę. Son Gochan Moderator działu doping
[...] w 200% koniecznosc wrzucania dobrych weglowodanow. Wczoraj ok 19 zaczely mi siadac akumulatory, (mimo ze jade teraz na 4-ech) dobrze sie czulem tylko nieco znuzony, zjadlem mala miseczke cimnego ryzu i po 30 min dostalem takiego kopa ze musialem pojechac do wypyzyczalni, zeby wziasc jakies filmy na noc Tak wiec jak radzil Cyber, dorzucajcie do [...]
Po 9 dniach mniej lub bardziej dokładnego trzymania się Twoich wskazówek co do diety ketogenicznej, spadło ze mnie,(pewnie większośc to woda...) 6 kg, czyli nawet więcej niż chciałam i jestem tym faktem lekko wystraszona, bo ciuchy ze mnie lecą i coraz mniej mnie w lustrze...Troche to za szybko poszło jak na mój gust i tu mam pytanie: chcę tą [...]
NIBY CIE POGRUBIONO A TUTAJ TAKI PROBLEM Po 9 dniach mniej lub bardziej dokładnego trzymania się Twoich wskazówek co do diety ketogenicznej, spadło ze mnie,(pewnie większośc to woda...) 6 kg, czyli nawet więcej niż chciałam i jestem tym faktem lekko wystraszona, bo ciuchy ze mnie lecą i coraz mniej mnie w lustrze...Troche to za szybko poszło jak [...]
SONBATY MAM MAŁĄ PROŚBE PRZEŚLI MI NA MOJEGO E-MAILA SWÓJ BO MAM DO CIEBIE PYTANKO A NIECHCIAŁBYM ŻEBY BYŁO ONE POKAZANE NA FORUM BO POWIEDZĄ ŻE SIĘ POWTAŻAM .. PROSZE CIĘ BARDZO. MÓJ ADRES TO [email protected] Z GÓRY DZIĘKI mały
Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]
No i powstaje swietny zestaw. Proponuje tylko galaretke bez cukru (udaje mi sie od czasu do czasu takowe znalezc) i mamy rozkosz dla podniebienia z mala iloscia cukrow prostych, niewieka tluszczy a do tego cenny kolagen i bialko. SOG dla Ciebie ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
Mam 16 lat. Jestem niezadowolony ze swojej wagi (jest za mała) waże tylko 65 kg przy 182 cm wzrostu. Na siłownie chodzę od miesiąca, od 2 biegam na długie dystanse. Czy mógłbym prosić o rady (treningi, odżywianie itd.) Chciałbym też wiedzieć czy mam brać (jeśli tak to jakie) odżywki (chciałbym przy tym zaznaczyć że mój budżet jest dość [...]
Kain: jestem i za i przeciw. Za dlatego iz jest pewna grupe forumowiczow (mala ale jest) ktora chce by bylo to nie w sztukach walki. Ale nie zapominajmy ze istnieje "zapomniany" juz dzial "aktualnosci" ktory zostal wlasnie stworzony do takich celow. Pozatym NHB jest jest scisle zwiazany ze sztukami walki. nie oszukujmy sie, [...]
Michail widze ze za przeproszeniem potrzebujesz edukacji wiec podaj czas i miejsce ja jestem zawsze gotowy na mala lekcje z twojej lub mojej strony. Jeśli uważasz,żae to brzmi, jak zaproszenie na chata-to musisz precyzowac nieco dokładniej o co Ci chodzi-zabrzmiało to zupełnie inaczej i dobrze o tym wiesz. Jeśłi chcesz, by wytłumaczyc Ci, gdzie [...]
Dawaj dawaj. Aha, mala prosba dla reszty forumowiczow dla dobra forumowiczow. Puszcue na sfd o wszytskoch zawodach w pl jakie sie odbeda i o ktorych macie jakies info. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
wiedziałem że się odezwiesz !!!! taka mała prowokacja NIE ??????!!!!!!! POZDRAWIAM ANGLIKA głośno !! no i metrowca a temat nowego proszku się już chyba skończył !! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
..a mianowicie wspoltworze serwis kartkowy na stronach mojego radio (e-stacja). Na razie dopiero jest tam wersja beta. I zamierzam zrobic mala prywate i powstawiac kartki ze zdjeciami sportow walki. Tu moja prosba : szukam dobrych zdjec. Dobrych = ciekawych.. oryginalnych.. dobrych technicznie.. Znalazlem kilka w 'Pieknych i bestiach", [...]
Therma Pro
