mala

Więc po kolei. Wyjść poza schemat pół roku masy? Samo pół roku byłoby moim marzeniem, bo obecnie to jest 2-3 miesiące masy i potem redukcja. Dlaczego? A no właśnie dlatego że 200 kal nadwyżki mnie zalewa i jest to nadwyżka WW, ostatnio czytałem że zbyt mała ilość tłuszczy też może powodować tworzenie się tkanki tłuszczowej, a ja zdarzało się że [...]

Z rotatorem jest bieda bo się ciężko leczy. Dużo bzdur krąży jak to robić. Jak chcesz to robić skutecznie słuchaj .. rotator objawy: ból okolice kostki u góry barku (czasem jakby w środku przekrój barka) i ból podczas unoszenia ramienia ponad głowę tuż po kontuzji: obkładać lodem 2 dni non-stop, kupić tabsy activ-forte voltaren 25mg dalej: [...]

Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. [...]

Faktycznie masz rację - w jednym miejscu miałem małą literówkę. Już poprawiłem i na stronie jest aktualna wersja :)

nie wiem jaka jest średnia, duża lub mała szerokość barków;/

[...] nie przychodzi zaden przebrany listonosz zeby cie uddupic, jak ci pake na custom zatrzymia i jest tego wiecej, to do domu od razu po ciebie przyjada, jak to jest mala ilosc i nie chce im sie ruszac dup, to towar zabieraja i tyle. w wiekszosci miejscach w usa, gdzie mieszkaja ludzie,nie psy to poczta zostawia paczke, nie raz leza [...]

agrafka - IPmoge zmianiac co 5 min jak chce, wiec IP nic nie daje;-) Adres IP z jakiego korzystasz jest zapisywany wraz z datą i godziną na serwerach dostawców usług internetowych. W Twoim przypadku, jak się domyślam, będzie to TP albo Netia. Każdy użytkownik ma przypisane daty i godziny logowań oraz wspomniane adresy IP. Dojść do tego, kto z [...]

Małą poprawka mam 19 lat:)

dobrze ci tak, hehe ale masz przewalone z taka małą lufką- to sie musi niezle z ciebie dziewucha nalewac, hihi

Coś chyba mało tych kalorii.Tłuszczy mała ilość. Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Panowie biore 50novo czyli 2,5tabsa i zrobilem badanie tf3 wynik 5.5 w skali 2.30-4.20 a przed nowo mialem wynik cos ok 3.7 wiec dziala tylko dawka widac za mala...na ile zwiekszyc?

a nie możesz se położyć aparatu i samowyzwalaczem zrobić?...na tych górnych fotach coś łapka mała wygląda a tak to neiźle

Ja chcę na razie zebrać doświadczenie w Polsce jako operator Reach Truck, nauczyć się porządnie języka a późnie Niemcy albo Holandia. Moja siostra mieszka w NL już od 2 lat. Na początku zarabiała mała, teraz pracuje bezpośrednio bez żadnych pośredników w NL. Uczy się języka itp. Jak z nią rozmawiałem to mówiła że jak będzie musiał wracać do PL to [...]

Za mała dawka do twojej wagi, odblok raczej nie będzie konieczny

15 mg dawka mala. szkoda cyklu marnowac z taka dawka, kiedys probowalem i nic nie cuzlem tej ilosci

Ok, oto mój uzupełniony kalkulator żywieniowy. Rzeczywiście dieta jest zła. http://www.sendspace.com/file/82i207 Zapewne będzie potrzebna mała korekta diety + dobór jakiegoś suplementu na uzupełnienie węgli. Z góry dzięki, pozdro!

zrob sobie przysiady chociaz z samym gryfem Ps. mala pupcia tez jest fajna:) Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-19 23:29:14

[...] przez dwa lata i popychali mnie czasem i od tamtej pory moja naturalna reakcja na czyjs atak jest wybuch agresji, bardzo rozjusza mnie ze ktos wykorzystuje to ze jestem mala i drobna kobieta zeby mi zrobic krzywde. Mam z tego powodu kompleks i bardzo chce walczyc o moj "honor" haha :P nie rozumiejac ze nie mam do tego fizcznych mozliwosci. [...]

właśnie po to jest na koniec, żebyś dał z siebie max w tym ćwiczeniu, ja tak robiłem i dużo tu dało. ile razy się teraz podciągniesz? Nie wiem ponieważ na razie nie dysponuje drążkiem dopiero od poniedziałku będę miał do niego dostęp ale wiem na pewno, że jest to bardzo mała liczba.

ja tez mam podobny problem i musze wam powiedzieć że doprowadziło mnie to do choroby psychicznej i regularnie marnuje mi życie .Bardzo mnie to dziwi że współczeasna nauka nie może znależć jednoznacznego ,skutecznego sposobu na zwalczenie naszego problemu.Najskuteczniejsze sa podobno te zabiegi laserowe ale niestety kosztowne a mnie na to nie [...]