mala

niwix wyraźnie napisałem że robiąc razem efekty będą mniejsze Co do mojego planu treningowego to hmmm nie wiem czy mógłbym go calego przedsawic bo teraz dodaje nowe elementy no i musze je sprawdzic zanim je komus polece. No ale parę elementów to tu zamieszczę. Najważniejsze w tych 16tygodniach to zdanie sobie sprawy który element chcesz [...]

Hmmm....no w sumie racja dokupie sobie jeszcze mala puszke i bedzie gites :D

Chiny jesteś z Lublina.. planuję zakup wzmaka pod przednie dls ps 06 i na tył jakaś małą skrzynke - corsa nie ma dużych wymagań.. co ciekawego z używek mogę kupic w Lublinie? zdr.

chcesz przykłady d****nych artów ?? szkoda ze większosc pokasowana bo mógłbym powklejac linki ale i tak kilka sie znajdzie: post o metabolizmie (z którego nic nie rozumiesz), o pielegnaci kobiecych ust, robienie kilometrowych postów w których jest "wszystko" tylko ze tak pomieszane ze glowa mała, czeste pisanie nie na temat (jaki cel ma [...]

idz do hurtownika i cell pumpa sobie kup tak jak ja mala puszka po 49 :P

dokładnie tak zakrześ dobrze mówi. Jeśli chcesz robić rzeźbe to dużo białeczka i średnia ilość węgli i mała ilość tłuszczy.

Twój lekarz zaczerpnął zapewne swej ogromnej wiedzy z lektury "Pani Domu" lub "chwili dla Ciebie". Aż nie chcę się wierzyć w taką ignorancję szczególnie, że nie wykonał ponoć żadnych podstawowych badań/pomiarów. Chyba, że cały Twój post to mała prowokacja. Dla porównania mój bilans na zero to ok.3000 kcal gdy dołoże nawet [...]

Jest jedna zelazna zasada: laczysz duza partie miesni z mala. I nie wazne czy bedzie to klata+bic, klata +tric i czy sama klata. To ile Ci wejdzie na cykly itd to zalezy tylko od twojej diety!

tak dobrze, tak prawidło to sie nie powinno brac na noc, bo sie odołży tłuszczyk ale w Twoim przypadku to bedzie bardzo znikome(jeżeli wogole cos sie odłozy) a wogole to nie zaszkodzi Ci jak nabierzesz troche tez samary:)a zeby wiedziec ile wsypujesz gram to najlepiej zważyc,napewno masz gdzies taka mała wage "kuchenna"

Młodziaki mają to do siebie że bywają brzydkie, czy też sie za takie uważają a potem wszystko się zmnienia. Ja w twoim wieku byłem cały uwalony w pryszczach, spora nadwaga, blada cera, przebarwienia w okolicach ust itp. a teraz - popatrz tylko na zdjęcie, ciacho jakie chętnie ugryzie niejedna dziewczyna Da sobie czas mała

mała pucha CP i do tego mono

nie.to jest stosunkowo mala partia wiec taka liczba powt jest ok.choc niektorzy robia mniej al emi sie wydaje ze tyle jest git,zreszta nie tylko mi,byl jzu kiedys temat o tym

nawet 2 jednostki dziennie co drugi dzien sa skuteczne ale zeby branie przez 20 dni mozna bylo nazwac najlepszym okresem to chyba pseldo guru mial mala stycznosc z dodatkami

Ja tam wyrobiłem sobie zdanie po próbkach gainera(bananoweg, ok) i białka(jogurtowo-wiśniowego, które było pyszne). Będę brał pod uwage Wasze produkty przy zakupach. Do tej pory nie kupowałem, bo firma mało znana, mało reklamowana, więc i nie chciałem być testerem czegoś "niepewnego". Sprawa tak wygląda, że mało ludzi brało/bierze Wasze [...]

hehe jaki brzuch wciagniety tlusto, mala lapa ale jak na 16 lat nie jest zle, masz jeszcze duzo czasu, powodzenia w dalszych treningach pozdro

spróbuj i zobacz co z tego wyniknie jak dla mnie słabe źródła białka (za dużo serka wiejskiego), za dużo oliwy, zdecydowanie za mało warzyw przed treningiem walnąłbym carbo zamiast kury z ryżem, a to zjadł po treningu zamiast tej lipnej pierwszej kolacji tłuszcz na noc to średni pomysł no i ta kaloryczność diety ... jak dla mnie może być mała, ale [...]

porcja mala gain fast bierz 2-3 porcje dziennie po 2.5miarki (która jest w opakowaniu) tj ok 100g a kiedy? miedzy posilkami na przyklad, 1 porcja po treningu (od razu) a te 2 pozostale w ciagu dnia

spróbuj i zobacz co z tego wyniknie // ok jak dla mnie słabe źródła białka (za dużo serka wiejskiego), za dużo oliwy, zdecydowanie za mało warzyw // jak wejdą do sklepów świeże i będą tańsze to na pewno wjedzie sporo więcej warzyw narazie jest tak. a jakie inne źródła białka polecasz ?? ( mięsa dla mnei odpadają nei przepadam za nimi , czasami [...]

Witam Więc tak jestem już po wypróbowaniu odzywki Wziąłem ją przed samym treningiem razem ze skromnym obiadkiem Smak bardzo dobry , tak jak ktoś wcześniej spotkał mała uwaga do rozpuszczalności ••zostaja małe grudki najprawdopodobniej jest to maltodekstryna ale zadnych problemów żołądkowych wszystko o.k Najważniejsze na [...]

heheheh kolego widze ze sie nierozumiemy czy stalo by sie cos twojej diecie jakbys zjadl raz na tydzien 1 mala paczke laysów ??????? bo ja sądze ze nie nie musisz odp ale przypuszcam ze masz takie odczucia jak ja oczywiscie nie dzien w dzien paka duza chipsów i napewno takiej młodej osobie przyda sie taki rodzaj odzywiania a nie jakas drakonska [...]