mala

Napisałem przecież: "Przepis na naleśniki (4 szt.): mleko (dowolne, moje było 1.5%) 100g zmielone na pył płatki owsiane 50g jajo całe 50g (średnia-mała sztuka)" pisze wyraźnie, że cztery sztuki... Panowie...to nie jest danie samo w sobie (choć nie powiem, w smaku spox), ale chodziło mi raczej o zrobienie "opakowania" na [...]

dokladnie..mala roznica mozliwe ze to wina treningu albo diety...wrzuc to sie oceni

Do zadnego "cyklu" nie mozesz sie "przyklei" jak Ty to powiadasz na dluzej niz 6-8 tyg bez jego modyfikacji! Im jestes bardzoej zaawansowany w treningu tym krótsze Twe cykle taka mala dygresja Pozdrawiam

lapka sie jakas mala wydaje. ide szukac jakiegos avatarka fajnego

no nie SZAFA ale szafeczka mała to ona tez nie jest pozatym przykręcona do ściany ide w kime

mała przerwa w pbp Przeciązony serwer...

PLAN : Poniedziałek : Klatka -Wyciskanie sztangi leżąc poziomo 2s (12,10,8,6) -Wciskanie sztangi na skośnej ławce 2s (12,10,8,6) - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej w wąskim uchwycie 2s (12,10,8,6) Rozpiętki 2s (15,13,11,9) Triceps -wyciskanie „francuskie” stojąc 2s (12,10,8) -wyciskanie sztangi leżąc wąskim uchwytem 2s [...]

2 srodki, deca i winstrol, mala dawka tescia tylko na zapobiezenie ewentualnym skutkom ubocznym

daj mu małą chantelke niech macha

ktos powinien usunac te bzdury bo tylko zasmiecaja posta taka mala aluzja

Praca jest w dużej części fizyczna poza tym kupując odżywki nie spodziewalem sie ze każą mi pracowac w tych godzianch wiec wzialem robote myślac ze jakoś to bedzie. No ale ma mała liczba godzin snu no i sam posiłem w pracy. Nie mam ustalonej godziny o której go moge zjeśc. Najpierw jadlem koło 18 jak mialem na 15 później to sie przsuwało az w [...]

przynajmniej sie lamus je.ba.ny dowiedział, gdzie mieszka, bedziesz kwiczał spuchlaku jak mała dziewczynka, pozdrowienia od mocnych chłopaków Bralina

no na zdjeciu pisało ,ale czy lekarz nic Ci nie powiedział ? Mojim zdaniem to trening masowy nie obciazajacy kregosłup bez martwego,przysiadów.. itp ,ale idz do lekarza moze coś poradzi...nie zaszkodzi... napewno nie jest tak zle skoro zauwarzyłeś to na dniach tz ze wizualnie wada jest mała ,a po rozbudowie masy powino byc lepiej zwłaszcza jezeli [...]

Ja jeżdżę Mongoose'm Pro Rockadile ALX (z 2002r). Ten rower jest bezawaryjny i bardzo wytrzymały.Twierdzę tak po "teście" jaki mu zrobiłem. Miałem wypadek na kamyczkach w lesie przez zbyt dużą prędkość. Jedynym ubytkiem po paru odbiciach od nawierzchni były starte rogi i jedna mała ryska na ramie... No i pare rysek na mnie... Zmieniony [...]

Mam podobny problem, brzuch ćwiczę już bardzo długo, ogólnie jestem szczupły, dużo jeżdże na rowerze, teraz przyjeżdżam na siłownię ok. 5 km w jedną stronę, stosuję dietę, ćwiczę brzuch 3x w tygodniu a boczki mam i małą oponkę na brzuchu i nie potrafię się tego pozbyć!

Mała, ilustrowana relacja z letniego obozu yiquan, Chorzów, sierpień 2005 jest już do obejrzenia: http://www.yiquan.com.pl/artykuly/pllato2005.html

w rejonach Rzeszowa jest dość mała gęstość zaludnienia

> wspięcia na palce - light hst - zwiększona liczba powtorzen > /20, 15, 10, 10/ 2 serie Lydki trzeba trenowac zupelnie odwrotnie - duzym ciezarem i - w zwiazku z tym - mala iloscia powtorzen.

Pytanie: na ile mi wystarczy 2kg gainera świadczy że nie masz diety i tak naprawdę nie wiesz ile Ci potrzeba białka w Gainerze. 2kg gainera to za mała ilość, chyba że chcesz go brać w bardzo małych ilościach, wtedy Ci na trochę wystarczy ale też nie na długo. Ja polecam coś taniego: jak koledzy wyżej, MassXXl czy Gainer 1 Vitala, smak świetny, [...]

mam 2 sztangielki po 10 kg i mala jedna 4 kg , a w tym tygodniu skoncze act , a obciazenie moge dodawac lecz nie mam czego bo nei mam :D , wiec jak jest progresja to bede robic rosnaco powtorzenia . Zmieniony przez - segvsg w dniu 2005-08-30 12:49:23