mala

Osobiście wolę ruszać innymi częściami ciała ( i niekoniecznie swoimi!)... Z gg niezwykle mało korzystam...stąd może moja niewiedza w tej materii...ale to i tak nie zwalnia PANA od uszaniowania moich danych (w szczególności nazwiska!)... to taka mała prośba , a tyle problemu...

Na oko też nie jest łatwo ocenić na tych zdjęciach... ale rzeczywiście ilość tłuszczu u Ciebie jest raczej znikoma. W diecie widzę, że zazwyczaj masz trzy posiłki, które można nazwać posiłkami. Możesz sobie na początek sprawdzić jaka jest wartość odżywcza Twojej diety. To dobre narzędzie do tego celu, jeśli wcześniej nie miałeś okazji z niego [...]

@krzykacz Jak coś masz jeszcze do oceny wyniki wyniki badań które wykonałem przed pójściem na siłownię czyli wtedy gdy były problemy z erekcją/libido to może coś wyjaśni. /SFD/2017/4/8/1b5c973a3e4e4236b8f6b8eda81111a5.jpg O chryzynie zaraz naturalnie poczytam tak jak i dalej będę studiował wszystko na ten temat bo coś czuje, że szybciej się sam [...]

Okropnie sie ubiera jakby sie urwal z czasow sprzed moich urodzin.ale co, teraz taka moda, jak i jaskiniowe brody, wiec chwalic trzeba ;-) Kompletne bezguscie moim zdaniem. Ofiara mody hipsterskiej/lata 70 Zmieniony przez - grind w dniu 6/29/2015 8:33:19 PM Lata 70 to ogólnoświatowa klasyka kanonów mody męskiej i damskiej. P dress code panują [...]

Trener Conora McGregora, John Kavanagh, o taktyce na ewentualną walkę z Chadem Mendesem: "Nic się nie zmieni - trzymamy ręce wysoko, zagonimy go pod siatkę, nazwiemy małą suką, strzelimy plaskacze, złamiemy emocjonalnie i zdobędziemy pas."

[...] podejście jak Dan Henderson i w dodatku świetne podejście do biznessu i niesamowita pewność siebie. Swietne podejscie do biznessu ? Przeciez on oficjalnie mowi ze w nic nie inwestuje tylko wydaje kase co do centa na ciuchy, auta, i inne przyjemnosci. Wzor sportowca ktory mowi do przeciwnikow "mala dziwko" ? Skad ty k***a bierzesz te teksty ?

Ja już czuję lekki przesyt tą galą i pojedynkiem McGregora z Aldo i Mendesem i czekam tylko na walkę. Wy jak widzę jesteście tak najarani na to, że głowa mała. Nie znudziły wam się jeszcze te przepychanki słowne? %-) UFC hajpuje tę walkę bo leci im za to kasa jak manna z nieba. Widać gołym okiem, że Dana White chciałby nowego mistrza w postaci [...]

PODSUMOWANIE KONFERENCJI PRZEZ JEDEN Z PORTALI BRANŻOWYCH UFC: – sprzedaż biletów wyniosi 7,1 mln dolarów i jest największą spośród gal UFC organizowanych w USA – przedsprzedaż PPV jest zachwycająca – ruch na stronie internetowej oraz liczba fanów na targach EXPO również jest rekordowa – w hali MGM będzie ponad 16 tysięcy fanów – zdrowie Jose Aldo [...]

WItam Podpinam sie pod topic , oczywiscie SOG , ten sernik to rewelka , moj posilek przd spaniem dzyn w dzyn ! Wstawie mala pomoc dla wyspiarzy . 1. 3 x Quark (ASDA) 2. 1 x Jogurt Naturalny 0.1 % (Lidl) 3. 2 x Galaretka Hartley`s Shugar Free (ASDA) 4. Zelatyna spozywcza 5. Aromat Vanilia (ASDA - najmocnieszy i najtanszy!) 5. 15 x pixy slodziku [...]

SONBATY - Ty lubisz tą z ulicy Włodarskiej :)) Moim zdaniem producenci odżywek są po to aby je produkować a dbający o zdrowie kulturyści aby je kupować. Trochę niemądrze dawać wszystkim adresy - gdzie mogą nieuszlachetnioną paszę zakupić. Półprodukt a gotowa odżywka to wielka różnica. Kiedyś też jako gnojek kupiłem sobie białko jaj produkcji [...]

Na Cybera to juz maja oko! A skąd niby wziął sie ten skorpion,hehehehe Jutro w basenie będzie czatowała anakonda lub aligator,a może mała ławica piranii,buhahahaha

Wyjdź bo pierzysz takie głupoty że głowa mała Alexis Sánchez - 4 tygodnie KO Badania medyczne potwierdziły, że Alexis ma skręcone więzadła poboczne w prawej kostce. Jeżeli przewidywania lekarzy sprawdzą się, napastnik nie będzie mógł zagrać w siedmiu lub w ośmiu spotkaniach FC Barcelony: Saragossa, Spartak Moskwa, Levante, Deportivo Alavés, [...]

A to moja mała przemiana...udo się zrzucić 17kg w 3 miesiące...było to niecały rok temu... W końcu człowiek zrozumiem że już dość świnio-masy %-) /SFD/2019/5/8/7df077fd141347a784466be772fe30bf.jpg Props za kable na brzuchu ,

Drzwi na zdjęciu nr1 mają przecież klamkę więc czemu z kopa otwierane ? Za mała? :))

Jak już ktoś coś tu wrzuca to taka mała aktualizacja Waga między 128-129 Jeszcze kilka tyg masy /SFD/2023/1/11/15931c02c4be4297bbc89a79ceead17f.jpg

Natto idzie i mała dawka captoprilu i jest od dłuższego czasu na stałym poziomie koło 56 więc tylko lekko podniesione

De Rossi zdyskwalifikowany ? bardzo dobrze, za to co zrobił to i tak mała kara. Brazylia wczoraj pokazała klase. Teraz dopiero widac, ze sie rozkręca

może byc np. A1 i B2 -duża intensywnośc A2 i B1 -mala intensywność dla czworogłowych uda mogloby to wyglądać tak; -przysiady ze sztangą na barkach 4*6-8 -wypychanie na suwnicy 3*10 -przysiady przednie/wyp. na suwnicy 3*8-10 -prostowanie ud/wykroki 3*12-15 itd... dla wiekszości grup

czyli to jest duża intensywnośc -przysiady ze sztangą na barkach 4*6-8 -wypychanie na suwnicy 3*10 a to jest mała intensywnośc ? -przysiady przednie/wyp. na suwnicy 3*8-10 -prostowanie ud/wykroki 3*12-15 bo troszkę nie rozumię? :( a to co stworzyłem mógłbym prosić cię o skomentowanie?? nie wiem co mam zrobic zabardzo nie wiem czy jestem [...]

mi wydaje mi się, że tak małą ilością powt. (6) w każdej serii, tylko troche podgrzeje swoje mięśnie zamiast porządnie ich wytyrać i zmusic do przyrostu :P,i z tego co czytalem to takie też opinie chodza czesto po forum ze endo powinni trochę więcej powtórzen robić bo to im daje lepsze efekty, no ale czekam na Twoja opinię co o tym myślisz :) [...]