mala

Wyskoczyło do mnie małe stado małolatów na cyklu , troche sie pospierałem do momentu aż dostałem w tył głowy kastetem , ale na tomografii byłem i git tylko jak spadałem bo straciłem przytomność to cos mi sie z noga stało podejrzewaja mocne stłuczenie albo skrecenie sami niewiedza bo im sie niechciało zrobic tomografii ale powoli przestaje. Tylko [...]

siema fajterzy kvrwa dzisiaj spędziłem 3h w WOMPie po jedną małą karteczkę, że jestem zdrowy Jeszcze zły dział podałem ale może przejdzie to, ważne że dane sie zgadzają

fajna mała:D będzie z niej fighterka, jak juź walczy z babciami

FOD mała ma oczy po Tobie...widać w nich zło i agresje

Mniejsza kurfa z tym. USA to USA Polska to Polska. To dlaczego w wielu innych krajach ta walka będzie dostępna za darmo? Kvrwa, a czemu UFC jest w Polsce na Orange Sport ( 10 zł miesięcznie) a w USA po 45-55 dolarów? No czemu? Pomyśl troszkę. Mała podpowiedź- popyt. Reszty się domyśl Żałosne, jakoś inne walki z Kliczkami czy Adamkiem zawsze były [...]

skleiłem na szybko małą zapowiedź http://www.youtube.com/watch?v=VLGonNVTJt4 nic specjalnego, bo nie mam czasu, ale moze zacheci do odliczania

raKhu pewnie że trzeba walczyc ale dzis inwestowanie w samego siebie ty bedziesz lepszy kraj nasz bedzie o jednego lepszego i tak o każdego, za duża podzielnosc w kraju jest żeby wywalczyc głosem lepszy dzien , trzeba głosować ale brac na logike pewne sprawy, a nie patrzec na to co ktos proponuje, bo walka toczy sie miedzy tymi a nie innymi i co [...]

ale czy Real teraz kupuje gwiazdy ?? Raczej kupuje teraz młodych piłkarzy, a ze sumy sa takie i ich na nich stac to druga sprawa, ale gwiazdami to Oni jeszcze nie sa. Nikt nie wytykał Barcelonie ze tworzyla ten kolektyw 6 sezonów moim zdaniem ma ogromne szanse, tak jak wspomniales dzieki temu ze to dopiero półmetek a po drugie ze strata pkt jest [...]

Sprzedarz Bekckhama to była dość pochopna i nieprzemyslana decyzja. Capello go nie wystawiał więc sam David chciał odejść. Nie dziwie sie wszystkim że żałują bo obecnie to szczyci nas swoim dobrymi meczami. Moze jest jakas mała szansa ale wątpie

Jego celem jest mała redukcja, zaleciłem dodanie treningu siłowego, FBW, bo do tej pory praktycznie go nie było no i co, jaki rozkład makro? Mi się wydaje, że najlepiej wysoko węgle, nisko tłuszcze, nie wiem, jak z białkiem. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-02 17:44:20

ten nowy plan jest b.dobry, ale zrób sobie troszke przerwy, alebo totalnie zmien cwiczenia np. rób duża liczbe powt. i małą ilosc seri. Mięsnie się odzwyczaja od tak ciężkiego treningu i bedą miały nowe bodźce. jezeli od rzu zmienisz trening to troszke to potrwa. niestety tak jest ze mięsnie musza miec coraz intensywniejszy trening a nie [...]

[...] Na jednych lepiej dziala mniejsza na innych wieksza liczba powtorzen ale bez zwiekszania ciezaru nikt nie urosnie. weim z doswidczenia bo brat harpagani maxymalny ciezar z mala iloscia powtorzen i w cale nie izdie mu na mase ! -- a jaka brat ma diete, regeneracje, wiek staz itd. to nie jest bez znaczenia, jeszcze raz mowie, porownacj [...]

To nie było to :/ Tam ponoc cos duzo spadac z wagi musial ? Zmeczony, nie bylo tego czucia, trenera nie miał. Straszna amatorka zajechało, trener rowniez z czasow amatorskich... Za małą ekipe ma Proksa. Mistrz powinien miec caly sztab... Dlatego reszta naszych nadziei bokserskich, "pretendentow" swiata nie zwojuje. Łapin ma chyba z 15 zawodnikow [...]

Noooo, 4 kg w dół w ok 2-3 tygodnie to nic tylko pogratulować....głupoty. W jaki sposób ty doszedleś do 1700kcal po 2 tyg odchudzania? Niektórzy taka ilość kcal osiągają w ostatnich tygodniach odchudzania. Wszystko w zasadzie jest o kant dup*** rozbić. Nakupowałeś supli a w diecie masz takie gównia***e składniki że głowa mała. W zasadzie masz [...]

Jutro startuję. Rybka zrobiona - skropionego cytrynką i obłożonego porem dorsza owinęłam folią i na parę. Oby było dobre jutro na zimno :) Jutro mam zamiar zacząć treningi od biegania, a w sumie od marszobiegów. W środę ze względu na małą ilość czasu zapewne zrobię sobie kompleksy sztangowe http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio wymęczona [...]

Wrong, ja wiem że ty jesteś specem, ale jeśli mogę małą sugestię to ja bym dziewczynom dodała 500 brzuszków - najlepiej zaraz przed zaśnięciem, może byc już jak się w łóżku leży

mnie najbardziej boli mala ilosc stron...do roboty!!!

kreatyna dobra, ale prośba do firmy fitmax, zmieńcie opakowanie, bo przy pokrywce jest taka mała średnica, że ciężko się później wydobuje z niej proszek

kurde Parisienne - chyba mnie zalało starałam się naprawdę jeść rozsądnie - ale wpadł jakiś kawałek ciasta, cukierek - a to najgorsze świństwo jest. Mam, nadzieję, że przynajmniej część tej wagi to woda... Widzę, że Ty natomiast trzymasz fason kochana! Ja od dzisiaj też już nie popuszczam, z małą despensą sylwestrową bo jestem organizatorką [...]

znacie może jakieś dobre soki do rozcieńczania, które są z małą ilością cukru? najlepiej smaki kwaskowate.