sprzęty bardzo ładne i profesjonalne ;-) mam tylko małą wątpliwość co do stabilności samego oparcia np. tutaj http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/2013/Professional/MP-L005/2.jpg podejrzewam, że całość może bujać się na boki podczas ćwiczeń. Co sądzicie?
Haha, wprost uwielbiam tego typu dyskusje. Ogólnie przyjęte zasady w języku polskim to wielka litera na początku zdania i dalej każda kolejna mała, aż do zakończenia zdania. Bezsensowne używanie Capslocka wk***ia (myślę, że nie tylko mnie).
Hasa - okazało się, że te okolice 20 kg w wyciskaniu stojąc - to wcale nie jest mało:-D A byłam taka przerażona, że słabizna z tym jest.. Heheh, a co marzą Ci się dłuższe kroki przy spacerkach?%-) A te długonogie, szczupłe i młodsze se myślały: "jaaaaaaa, jak ona to robi, taka mała, taka stara%-) i tak zapitala, a ja co jak zdechlak tylko te [...]
Mam ją już około 2 tygodni, wczoraj byłem u lekarza i na potwierdzenie tego że ją mam i wysłanie na operacje jestem zapisany na poniedziałek, narazie lekarz powiedział mi właśnie że ma ona około 2 tygodni i jest bardzo mała. Nie wiem czy 2 tygodnie to malo czy dużo :D jak na przepukline
super to podciąganie Ci idzie u mnie cieniutko, ale chwilę nie robiłem i muszę spróbować jak mi teraz będzie szło od razu widać skąd u Ciebie tak potężne plecy mała uwaga, nie wykorzystujesz w ostatnim powtórzeniu każdego podejścia ruchu negatywnego, puszczasz drążek mniej więcej w połowie opuszczania się z niego (przynajmniej ja odnoszę takie [...]
Moim zdaniem bardziej powinieneś przyłożyć się do pleców , mała objętość mięśnia , prawie zero prostowników i kapturów , widać że martwy ciąg odpuszczany , no i nóg raczej też systematycznie nie ćwiczysz , o ile w ogóle to robisz
Ja na Twoim miejscu zainwestowałbym w obciążenie (dużo) jakieś gryfy, drążek, poręcze i hantle (+ ew. stojak i/lub ławka - skoro masz 1000 do wydania :-D). Wyjdzie prawdopodobnie trochę taniej, a urządzisz sobie małą siłkę - o ile masz miejsce na to, ale skoro miałbyś miejsce na taki atlas... Będziesz mógł wtedy trenować całe ciało, a nie tylko [...]
Żadnych :) Mało to - stwierdzenie choroby u mnie nastąpiło 12 lat temu i gdyby nie przypadkowa wizyta u fizjoterapeuty w zupełnie innym temacie, to bym nadal żyła w nieświadomości tego, że ciągle z moim kręgosłupem jest coś nie tak. W sensie - ostatnie 12 lat żyłam tak, jakbym została całkowicie wyleczona :) Nic mnie nie bolało i nie boli. Pływam, [...]
Żadnych :) Mało to - stwierdzenie choroby u mnie nastąpiło 12 lat temu i gdyby nie przypadkowa wizyta u fizjoterapeuty w zupełnie innym temacie, to bym nadal żyła w nieświadomości tego, że ciągle z moim kręgosłupem jest coś nie tak. W sensie - ostatnie 12 lat żyłam tak, jakbym została całkowicie wyleczona :) Nic mnie nie bolało i nie boli. Pływam, [...]
Na razie na testy wziąłem. Zużywam 4 białka dziennie więc małą butle mam na dwa dni. A po otwarciu może stać tylko 48h więc ewentualnie jeszcze 2 x większa może się nadawać jak ktoś daje omleta z 8/10 białek bo też ma na dwa dni. Litrowa nie będzie się nadawała do naszych zastosowań. Tak mi się wydaje. 31,5zł zapłaciłem za 12 sztuk. Vat chyba jest [...]
Maybee jeśli to jest bieg zorganizowany to muszą być punkty odżywcze po drodze więc nie potrzebujesz nic brać ze sobą. Jeśli to Twoje samodzielne wybieganie to zostaw sobie po drodze prowiant znaczy banana, kawałek czekolady, wodę (w aucie/ na drzewie) tak, żeby było blisko trasy. Możesz też zatrudnić faceta, żeby Ci towarzyszył rowerem lub [...]
Karjan - Rzadko się wypowiadam w tym dziale, ale czytając Twoje wypowiedzi widać, że masz zdrowe podejście do tematu, a teraz takich ludzi coraz rzadziej się spotyka, dlatego leci SOG. Jeśli chodzi o sylwetkę, to moim zdaniem środek i dół pleców kuleję, dodatkowo można by było pomyśleć o górze klatki piersiowej, bo też tam jest trochę luka i [...]
no dieta jak wyżej napisałem ponieważ nie pracuje i na za wiele nie można sobie pozwolić, co do treningu jak kazdy wie trzeba sie ostro przylozyc, do zrzucenia nie mam za duzo i wlasnie chodzi o to ze nie chce miec spadku po mono i mala redukcje chcial bym zrobic przez 2 miesiace
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- ektomorfik z małą oponką na brzuchu 2) wiek - 34 3) waga/wzrost - 83/178 4) staż treningowy - bez przerw pół roku 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - white flood, obecnie kreatyna mono universala, shoch therapy, białko 7) [...]
Dzisiaj się orientacyjnie pomierzyłam, wymiary bez zmian. Ostatnie parę dni nie ćwiczyłam przez chorobę córci, niestety na spacerach też nie bywałyśmy (jedynie pompki ćwiczę i podciąganie). Mała bardzo marudna i ciągle z nią na rękach praktycznie, a teraz mnie coś gardło boli już drugi dzień{{:-( Dietę trzymam i tu jest ok;-) Za chwilę wracam na [...]
Krzykacz ja wogole nie bede rozmawiac z toba bo juz sie w twojej sprawie kontaktowalem z SFD jak kogos szkalujesz to podaj dowody a badania mozesz sam zrobic i nie jest o nie trudno zegnam krótko mowiac poskarzyles sie jak mala pipa %-)
Jedno jest pewne Michał... Ty i my tu wszyscy razem wzięci nie poruchaliśmy tyle panienek co on... Szczerze, bez hipokryzji to z miłą chęcią chciałbym robić to co on i jeszcze przy okazji poruchać napalone laski. Kasa za pewne też jest nie mała. Z tego co gdzieś czytałem to był nawet z Edytą Herbuś, także wysoko celuje.
Nowa linia PROFESSIONAL
