mala

Nigdy nie myślałem ze barki bedą tak kolidowały z nogami, obecnie mam dość małą objętość treningową na barki, wiec po zrobieniu nóg barki nie były już ciężkie, i mogłem sie na nich skupić. W który dzień mógłbym robić barki tak żeby nie kolidowały z wyciskaniami, tzn nie wyczerpywały mi zasobu sił?. Na razie zostane przy takim treningu, może za [...]

rip juz zadziałał...ale cos i tak mala fotka - chyba poprostu w takiej jakosci robisz jak wrzucasz na imageshack to nie rob resize'u czasem ;) a jak zaladujesz plik to wstawiaj link albo z 'show image to friend' albo "Direct link to image"

Dziś wpadła mała pizza 32cm ;D

u góry taka mała pomiedzy innymi reklamami obrazek

No niestety nie ma bata na to %-) Chociaż mnie osobiście nawet spoko się z niego uczyło... ale wykorzystywałem też tą "małą" wersję do pewnych działó.

Ehhhh... Oleofarm mielone 100g 311kcl, więc 1 mała łyżeczka nawet kopiata to ~30kcl.

Mała przekąska kilka (8szt) tostów, chleb testowy graham:-) /SFD/Images/2016/3/12/06dbe4cdb9a64f06979ba20124afcea7.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-12 13:22:15

krizianek aka mala glowa znowu wygral , obserwuje go juz jakis czas i po fotach on zawsze ma slabsza forme niz pozostali zawodnicy na podium a zawsze wygrywa, mase itd ma ale sylwetka kompletnie mi sie nie podoba... on chyba wszystko elite pro w europie zgarnia.

"5:00 - mała kawa i HIIT (30 min) 7:00 - pierwszy posiłek - jaja + kabanosy lub ser gouda 13:00 - drugi posiłek - jaja + karkówka 16:00 - siłownia, a potem aeroby do 18:00 19:00 - trzeci posiłek - jaja + piersi z kurczaka " JEZELI TO JEST WIEDZA KTORA WYNIOSLES NA PODSTAWIE POSTOW PODWIESZONYCH TO JA DZIEKUJE CO DO DIETY DR. ELLIS TO [...]

Poziom VI trening nr.8(55) 22.02.2012 B1=12/12/12/12/12/12=72 A6=12/12/12/12/12/12=72 A2=12/12/12/12/12/12=72 I=10/10/10/10/10/10=60 C1=10/10/10/10/10/10=60 E2= 12/12/12/12/12/12=72 PN 12/12/12/12/12/12=72 F=25/25/25/25=100 G=10/10/10/10/10/10=60 (z przytrzymaniem 3sek) H=22/20/20/20/20/18=120 K2=20/20/20 (wariant z krzesłem nogi [...]

Dzieki, musi byc moc! Juz jutro pierwszy trening po przerwie!!! Bedzie hardkorowy!! Juz nie moge wytrzymac bez silki ! KLATA + TRICEPS, mam małą nadzieje ze sila nie spadla i ze 125kg na seryjke pojdzie ;)

Takie lekko spóźnione info. Jak ktoś przypadkiem ma w domu jakąś małą kłódkę, to niech weźmie ze sobą :-)

nie wiem... moja mała główka wszystkiego nie pojmuje po prostu

Zabijaka zawsze możesz coś, komuś wykroić. Bez mała najlepsze na takie akcje pośladki i policzki

Witam, taka mała przemiana, staż 13 miesięcy, waga początkowa 110 kg, obecna 88,7. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e211ce171f543e6b423cc5b62e2873f.jpg

mala roznica

Trzy partie chcesz robić? Wiem, że to mała partia.

Kibicowskie podsumowanie wiosny Zakończył się kolejny sezon. Niestety, w porównaniu z poprzednimi nie był on przełomowy, ani pod względem sportowym, ani kibicowskim. Wręcz przeciwnie, pod względem atmosfery na meczach zrobiliśmy kilka kroków wstecz. Do niedawna każde spotkanie Legii można było kojarzyć z ciekawą oprawą wizualną, przygotowaną przez [...]

Mala poprawka remisuje ale i tak to jej nic niedaje

Brondby vs Legia 1:1 0:1 40' Maciej Iwański (rzut karny) 1:1 73' Alexander Farnerud (rzut karny) W rewanżu lekko nie będzie, ale jakaś mała zaliczka jest