mala

ja fanatykiem piłki kopanej nie jestem, niech tam sobie grają ludzie co chcą :) a niech Polska wygra to będzie coś innego taka małą odmiana

Dziewczyny lubią koksów Tylko wyprowadź ją z błędu że masz małą pałkę no chyba że masz.

u mnie bylby problem bo mala ma fajnych znajomych lasek

fajny taki mała dzidzia a ja zazdroszczę jej pustego łba

Ej no , człowiek wraca z treningu a tu już ma dissa na siebie Tak być nie bedzie , zaraz Ci pojade. Runda 2 , skl - pucio-pucio trzy - cztery , zaczynamy , Joł! 1.Próbowałeś SKL-ku pisać na mnie dissa powiem tylko tyle , lepiej robi to oślica Twój diss nie był słaby , był żałosny coś mi mówi że propsują go same osły Starasz sie upodobnić go do [...]

jedna za mala

Tylko takie problemy masz czy moze jeszcze odkryles ostatnio lub od dawna albo po cyklu zaczałeś cierpiec na jakies dziwne fobie? Agorofobia, lęk przed wyjsciem na dwór, nie lubisz przebywac w tłumie ludzi czy publicznie sie wypowiadac? Nie masz wrazenia ze zaraz cos sie moze wydarzyc i masz jakies leki choc sam nie mozesz dokładnie ich opisac bo [...]

Bardzo fajnie prowadzone testy, oczywiście będę obserwował, ile Ty tych supli zażywasz to głowa mała. Zrób sobie ze jakiś czas przerwę. W lato też trenujesz? Szacunek i sog za poświęcenie. Pozdrawiam serdecznie

.... i juz ostatnia fota w tym tesciku: ...teraz mała regeneracja - zebranie sie do kupy przed kolejnym cyklikiem .......

dobry deal Hadzbe :) white flood bardzo miło wspominam, fajne pobudzenie, pompa mała, w sam raz do skakania :)

sory że znowu pisze soltys ale może mógłbyś mi coś poradzić jak trenować zainteresowałem się tym wyskokiem bo chodzi mi o szybkosć przyśpieszenie. wiem że masz dużą wiedzę i może doradzisz mi jak trenować powinien piłkarz . doszłem w atg 100 kg razy 6 mała masa proges już sie zatrzymał stagnacja spora. i jak co robić z siłą w sezonie a [...]

1. Ile masz lat?: 21 2. Co trenujesz aktualnie?: Siłownia i bjj (zaczynam dopiero) 3. W jakie dni sa treningi?: Pon śr so siłownia wt pt - bjj 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Trenuje od roku (może ponad) a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: coś koło 90kg/5x później mała przerwa i aktualnie mam Przysiad przedni 45kg/10x (przysiad tylni) i [...]

[...] pytanko. 2 miesiace typowo silowni zrobilem i raptem 2-3 razy w tym czasie skakalem sobie na nizszych obręczach głównie ale tylko tak dla rozskakania. zastanawiam sie czy jechac 3 miesiąc teraz znów z mala modyfikacja planu czy moze plyo i skakanie się skupić. troszke czuje zmeczenie materiału po tych ciezkich 2 miesiącach podnoszenia żelastwa

taka mała prośba: niech ktoś wejdzei na milka.com.pl i mi powie czy też ładuje mu się półtora roku czy tylko mój internet jest takim retardem

Jeszcze mała objętość, za 3 tyg będzie więcej. Wtedy codziennie cardio po 60 minut + 3 sesje interwałów po 35 minut po treningu. Potem wchodzę na rotację ww, myślę że też ich ilość się zmniejszy trochę to i interwały wylecą a w to miejsce wpadnie jakieś cardio dodatkowe

Spoko, spoko, powiedz czy jadłeś kiedys litr mleka, i 150gr płatów, na sniadanie? ********************************************************** Dzisiaj mam plecy, powinienem iśc na trening, zobaczymy, bo mam ważna sprawe do załatwienia, może dam rade chociaż jedno podciąganie szerokie. zrobić cztery serie to niepowinien byc problem. [...]

Tutaj klatka, zawsze była mała, ale tu widać ze coś się ruszyło a tutaj taka fotka Zmieniony przez - msppruszcz w dniu 2006-11-25 00:41:58

Poprawiona dieta 9:00 5 białek jajek, mała porcja płatek na mleku + porcja Syntha 6 lub MyoFusion 11:30 Serek wiejski, bułka grahamka, sok pomaranczowy, 3 banany 14:00 Ryż z tuńczykiem z puszki. 16:30 Ryż biały, pierś z kurczaka, warzywa / Ryż z bananami i jugurtem naturalnym 17:20 BCAA, witaminy, Gainer MCT 18:30 trening (po treningu 130g [...]

Sajmon: fotografem nie, bawię się w cykanie zdjątek już kilka lat, można powiedzieć,że oprócz gitary,czy szkicu to taka mała pasja : ) --- niucham gawitha

DaNieLcoK no mała jest gainer mct + pure whey izolate 90 + o3 + witamin + Mg