mala

i tak nie zrozumie nigdy kobiet narzekajacych na duzy zad ...toz to marzenie O, dokładnie. Ale cóż, blondynka chce być brunetką, kręcona- prostą, ta z dużą doopą chce mieć małą i odwrotnie :-) jednak ja bym nie chciała małej, mam w sam raz :-) ja sobie skarpetami gacie wypcham i tez bedzie w sam raz %-)

Bo ja niska i mała lebioda z niedoczynnością. Do tego po przejściach dietetycznych. Od kwietnia na szczęście wchodzę na wyższą kaloryczność ;-)

Bo ja niska i mała lebioda z niedoczynnością. Do tego po przejściach dietetycznych. Od kwietnia na szczęście wchodzę na wyższą kaloryczność ;-) masa?:-D

Ptaszku,ale ja mam mala grupe 8 osob i musze uwzgladniach wszystkich:D Yer dobre!

Ile znaków się zmieści na medalu? To jest bardzo istotne %-) z 5 rzędów małą czcionką - ile dokładnie znaków - trudno powiedzieć

Ile znaków się zmieści na medalu? To jest bardzo istotne %-) z 5 rzędów małą czcionką - ile dokładnie znaków - trudno powiedzieć Muszę dokładnie przemyśleć treść :-D

Dzis byla tylko mala probka,za tydzien mam pelne wystapienie ale nie czuje sie komfortowo:/ nie jestem stworzona do mowienia

a nie mam, bieda. Chociaż kilka razy się zastanawiałam. Mam jednak za małą kuchnię ;-) Nie miałabym gdzie trzymać tych wszystkich szpej

mała E przedłużyłem Ci abona , bo inaczej nie wyślesz mi wiadomości przez powiadomienie

Mam czerwona wersje arabelli ;) teraz na mnie za mala, ale bedzie jeszcze dobra :):)

Wszystko super, ale np. w moim przypadku jak byłam mała mama zapisała mnie na tańce (mimo, że wolałam koniki, chciałam jeździć na koniki itp itd - tj żeby nie było wozili mnie ale nie tak często jakbym tego chciała) no i chodziłam na te tańce chociaż mi się to wgl nie podobało, w końcu zaczął się płacz i mnie wypisali. A mama zawsze powtarzała [...]

PUSH, mam znajomą, co ma długie szczupłe nogi, duży biust, ale dupę małą i zupełnie płaską i jest szeroka w pasie. To też jest niefajne. A co do ud, dowartościuj się moimi golonami.

Preria, mój dupkę ma małą, ale jędrną, za to brzuszek mu rośnie, bo słodkie żre na morgi.

Realizuje teraz FBW 1. Czy mogę mieć po 3 serie na każdą nawet małą partię(biceps, barki, triceps)? 2. Czy w FBW można dodać 3 lub 4 serię(w zależności od odpowiedzi na wyższe pytanie) serii 'dopompowującej' z dużo mniejszym obciążeniem?

Realizuje teraz FBW 1. Czy mogę mieć po 3 serie na każdą nawet małą partię(biceps, barki, triceps)? 2. Czy w FBW można dodać 3 lub 4 serię(w zależności od odpowiedzi na wyższe pytanie) serii 'dopompowującej' z dużo mniejszym obciążeniem? 1. Możesz spokojnie, w podstawowych ćwiczeniach jak przysiad,mc możesz dać więcej niż 3 serie 2. Nie ma [...]

jestem totalnie początkujący jeśli chodzi o trening siłowy i dopiero zaczynam mam 23 lata, ważę 74 kg przy wzroscie 176 cm.. niby nie mam nadwagi ale prawdopodobnie poniżej przeciętnie małą masę mięśniową, zatem wygląda to jeszcze gorzej.. co powinienem w pierwszej kolejności zrobić? 1. zbijać tłuszcz, narażając się na utrate i tak małej masy [...]

Pytanko co do FBW cel masa 3x w tygodniu - instruktor z mojej siłowni układał kiedyś koledze plan na 3 dni w którym miał 2 zestawy ćwiczeń, na dużą i małą partię mięśni było po 3 serie (tj. np biceps 3 serie, plecy 3 serie). Z poradników z forum wynika, żeby robić 3 serie na duże i 2 na małe i tu moje pytanie - 2 serie na taki biceps, czy nie [...]

Pytanko co do FBW cel masa 3x w tygodniu - instruktor z mojej siłowni układał kiedyś koledze plan na 3 dni w którym miał 2 zestawy ćwiczeń, na dużą i małą partię mięśni było po 3 serie (tj. np biceps 3 serie, plecy 3 serie). Z poradników z forum wynika, żeby robić 3 serie na duże i 2 na małe i tu moje pytanie - 2 serie na taki biceps, czy nie [...]

mała zmiana : pon nogi brzuch wtorek klata biceps sroda wolna czwartek plecy triceps piatek wolny sobota barki brzuch niedziela wolna sory za spam.

mała zmiana : pon nogi brzuch wtorek klata biceps sroda wolna czwartek plecy triceps piatek wolny sobota barki brzuch niedziela wolna sory za spam. może być taki podział :-)