mala

[...] tragiczny. Jeszcze dzis ledwo chodze - tak sie dalem skopac... Ale jestem z siebie dumny, bo w ogole odwazylem sie wyjsc na mate kolejne razy, pokonalem bol i strach, no i tez co nieco udalo mi sie zrobic z przeciwnikami. W moim wieku i z moim doswiadczeniem - ciesze sie po prostu z tego! A propos wieku: Slaby 56 - mala rzecz, a cieszy, nie?

A tak, coś jak Kai Greene, też naturalny. Bez przesady Podobnie zwalać małą popularność kulturystyki na doping, też śmieszne. Jakoś kolarstwo każdy ogląda Podobnie wielkich skoksowanych strongmanów, żeby daleko nie musieć szukać.

to jest tylko ZMA z małą domieszką tribulusa,więc jako dodatek do obloku może być

Uuuu...No nie fajnie to wygląda. Ale lepiej szybko dochodz do siebie i wracaj do zajęc. A ja dzis sie czuje bardzo kiepsko i moja dieta kuleje bardzo, bo nie wiem czy sie przypadkiem czymś wczoraj nie zatrułam(tylko czym jak wkółko jem to samo?) bo dzis mój organizm nie przyjmuje za brdzo jakich kolwiek produktów, a wręcz przeciwnie Ale nie [...]

Dzisiaj dzien bez treningu :) zyrafka widze mała róznice - sylwetka zmienia sie w dobrym kierunki. jutro pomiary ulala az sie boje. Zdjecia za niedługo równiez powinny sie pojawic.

mechaniczne. Hm bez obrazy ale na okres letni ja chce własnie prosty plan aby cwiczyc a nie robc duzej ilosci powturzen. Miałem nie riobic wogoel ale postanowiłem zrobic plan własnie z mała iloscia powturzen na siłe.

jeszcze parę słów o mnie... niby do grubasów nie należę, ale jestem typową "gruszką". bleee biodra mam szerokie, tyłek wystający i wiem, że się tego nie pozbędę, ale chociaż wysmuklić bym chciała. no i żeby "boczki" nie wyłaziły ze spodni. najlepsze efekty udawało mi się osiągnąć na diecie z małą ilością węgli, ale jak [...]

ludzie czy znacie jakiś produkt zma który ma małą zawartość wit.b6 a najlepiej jak by jej w ogóle nie miał wszędzie jest ta wit.B6 w ogromnych ilościach a słyszałem że już powyżej 20 mg jest szkodliwa 2mg DZ

Zmieniony przez - mała E w dniu 2009-05-12 09:28:51

[...] dla nich!) nich ich nie kontroluje i w konsekwencji taki certyfikat za stopien oraz caly trud wlozony w zdobycie bedzie minimalny trud maly wiec i wartosc takiego paska mala - na koniec pasek w KK bedzie tyle samo wart co w tradycyjnym karate lub w jakims MT. poza tym egzaminator tez musi byc kontrolowany! budokarate do oplat podejdz w ten [...]

[...] wegle albo tluszcz + bialko. Zwlaszcza w okolicy treningu unikaj tluszczy, nie jedz nawet warzyw po treningu. reszta posilkow ok ale dziwi mnie jedno. Jak Ty wyliczyles taka mala ilosc ww? 90 gr razowca i 180 g ryzu to na oko jakies 185 g ww. Duzo brakuje do tego 275. Widze, ze dziwnie rozlozyles kalorie. Twoje zapotrzebowanie to 2006 (zakladam [...]

Dobra to jak premiujemy PP, małą ilością punktów czy dużą. Po ostatnim podsumowaniu stwierdzam, że dużo ludzi trafiło PP.

[...] na twojego bloga to zmieniasz cos w diecie , w ogole nie dajesz sobie szansy na zobaczenie jakichkolwiek wynikow . Zaczynalas od zbilansowanego 2000kcla teraz jestes z mala iloscia kalorii i wegli i ciagle mowisz, ze nic sie nie dzieje. To jest niemozliwe. Musi sie cos dziac. Jak wymiary sie zachowuja? Kwestia jeszcze treningu, moze raczej [...]

dziwnie rozpisany cykl jak nie konczysz propem to nie wiesz kiedy tak naprawde rozpoczac odblok ale jak na tak mala dawke mozesz dac 2-3 tygodnie po ost omo 3dni po 100mg klomu i reszte do konca po 50mg

cm3 zawsze rano 4 kapsy a Nitro porcję przed treningiem tylko - żeby kopa mieć więc zestaw ekonomiczny Nitro możesz małą puchę kupić

Ok tak jak pisałem,wrzucam foteczki po kolei,w pierwszej kolejności z mojego pokazu,który zrobiłem na zupełnym spontanie.Jak sami możecie zauważyć nie miałem na sobie bronzera ani slipek startowych. Taka forma jest na 2 tyg.przed ME. Waga 80,5kg,ale pojawiła się mała iskierka nadziei że może jakoś wszystko się poukłada.Wczoraj po treningu [...]

ja ci powiem ze wygladasz dobrze . a reke pewnie masz nie mała bo na zdjeciu jest troche widac edit: literowki Zmieniony przez - Z_POLSKI w dniu 2009-05-12 19:01:14

pewnie duża i mała pucha Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-05-12 19:04:33

raczej mała+duża=1115g dwie duże=1330g

[...] sila mi spadla z klatki mimo tego iz biore kreatyne, inne partie miesni jest bez zmian albo ida odrobine w góre, a klatka spada nei wiem co jest ;/ moze jak zrobie sobie mala przerwe zalozmy tydzien przyniesie to jakis zamierzony efekt? jesli plan jest zly co moge w nim zmienic zeby bylo ok? aha odpada sciaganie linki na dół na triceps i [...]