mala

Wpadam tutaj rzadko(zresztą jak wszędzie xD ) ale widzę że też miałeś małą przerwę :] Jak sie teraz forma prezentuje ?;]

boruta co krwa z tymi turniejami bo narazie potrafisz tylko dobrze nawijać. bierz przykład ze swoich obecnych idoli. oni niesiedzą przy klawiaturkach tylko walczą!!! co to duży problem??? kamera mała sala i jakiś sponsor. niebuj sie ludzie sami opłacą sobie dojazd i nocleg. ale to musi być coś oficjalnego a nie jakaś nawalanka w barze. trzeba [...]

podliczenie dnia 8-) miska byla pelna ... a ja jeszcze czuje ze bym cos :)) /SFD/Images/2015/10/1/7533a33eae404f418005e3179503325e.png normalnie jest 200 300 mniej ,ale dzis jest wolne wiec jest czas na papu :-) ..jutro rozmrażam lodówkę ,mam paczke owoców , wiec bedzie od .... groma wegli :) no i owies zostal wiec bedzie DOLADOWANIE :):) mała [...]

wczoraj dopompowałem 22/22 :-D a tu ostatnie 6 min z wczoraj , jak mala KULKA potrafi zdewastowac uchwyt :)) https://youtu.be/0kjCc1y5_rw

polazlem sprawdzic czy moge cos poprawic }:-( Jak to napisałeś, to miałem mówić, że nie wróżę sukcesów w konkursie (ale nie miałem czasu %-) ) Potem jednak napisałeś, że schodzisz z ciężarem, to ponownie widzę duże szanse. Mylnie trochę to skomentowałeś, to nie jest regeneracja a właśnie budowanie siły. Może to i oczywista [...]

no wlasnie dostaaalem mala zj**ke od TRENEJRO :)) spoko KULKI wracaja :-D byly problemy z barkiem ,potem łokietki musialy odpoczac (po 3 min. wysiadaly i nie moglem w raku ich utrzymac ) nastapilo tez taktyczne zejscie na 20kg , za szybko wskoczylem na 24 i takie tego efekty . ps filmik juz powinien dzialac /-)_ Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu [...]

niestety sam wiesz że brakuje dynamiki a to przez to że nie katowałeś techniki na mniejszych ciężarach, na sub maksach nie zrobisz tego niestety poprawnie o ile nie masz "p******nęcia z dołu" ;-) mała podpowiedź - ciężar ma ci leżeć na barkach a nie masz go trzymać rękami z łokciami w dół.

niestety sam wiesz że brakuje dynamiki a to przez to że nie katowałeś techniki na mniejszych ciężarach, na sub maksach nie zrobisz tego niestety poprawnie o ile nie masz "p******nęcia z dołu" ;-) mała podpowiedź - ciężar ma ci leżeć na barkach a nie masz go trzymać rękami z łokciami w dół. Dokladnie, ten sam problem dzis mialem. Jak sztanga nie [...]

sory za lekkiego offa nie dziwi was to czemu np jak biore koszulke xl albo xxl to w barach wciaz za mala a na pasie widac looz jak hooy dla dzisiejszych ludzi nosic xl albo xxl to typowy grubas na fastfudach :o

Dobrze i mała sesja po 4 tygodniach tez by dobrze moim starczym oczom zrobiła, na priv off course ;-)

23.11.2013 TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 41 TRENING 1a. wznosy bioder z plecami na ławce 6+1+1+1x75kg, 6+1+1+1x80kg, 6+1+1+1x80kg 6+1+1+1x70kg, 6+1+1+1x80kg, 6+1x80kg 6+1+1+1x60kg, 6+1+1+1x70kg, 6+1+1+1x70kg 1b. invert row x12, x12, x12 x12, x12, x12 x12, x12, x12 2a. box squat 5x50kg, 7x50kg, 6x50kg *do stepa 10x50kg, 10x55kg, 10x55kg *do ławki 10x40kg, [...]

ten artykuł to podstawa jeśli chodzi o korzystanie ze spalaczy. "No fakt... Lepiej zacząć od mniejszych dawek. Więc pierwszy tydzień będzie 1xtussi, 1xTSE, a później ew. zwiększę." jedna tabletka tussi zawiera 15 mg efedryny. Jest to mała ilość ale w połączeniu z kofeiną już nie tak bardzo. Czytałem o badaniach (chodziło o odchudzanie), [...]

ups Zeby chociaż kwaitek był łądny, a to taki pasztet że głowa mała

mała objetość --> większa intensywność= przyrosty Po co nawalić duużo ćwiczeń? które przyniosą mniej korzyści niż jedno konketne. Tanie białko? ostrowia

Nie no taki d**** się trafił ze glowa mała wcześniejszy nick prawie na 100% D@wid, wysmiany jak tylko się dało za ściemy jakie miał w profilu (9lat stazu,47 w łapie etc) a jego wiedza to atlas ćwiczeń wyłapałem go na innym forum gdzie był modem i było prawdziwe info, teraz "zmienił nick" na to gowno co wklejalem str wcześniej i nadal [...]

DNT Dziś drugi dzień nie treningowy. Niestety zdarzyła mi się mała wpadka. Browarek. Co prawda jeden, ale jednak. Poza tym everything ok. Jutro wszystko wróci do normy. Także jutro powrót do pracy i trzy 12. IF 8h okna żywieniowego 16h postu SUPLEMENTACJA Witamina D Magnez Witamina C /SFD/Images/2016/1/31/47c7adc8ae014b8890d2fc03ec6aef71.jpg

Jak już wiadomo pierwszą rundę wygrał Flex, jednak przed drugą Ronnie założył inne slipy i nałożył więcej oleju (przez zbyt małą ilość smarowidła miał przegrać właśnie 1 rundę). No i ponoć było już wiadome wszystko gdy Manion kazał właśnie Ronniemu stanąć między Flexem i Nasserem w pierwszym porównaniu... [...]

[...] mial zawsze nienaganna, ale w tamtych czasach zbieral duzo slow krytyki. Pamietam jak czesto krytykowano go za nieksztalten bicepsy, stosunkowo slabe barki i dosyc plaska/mala klatke. Ceniono go za forme, za proporcje, pisano ze jest twardy jak skala. Ale ogolnie jesli chodzi o ksztalty miesni wyzej stawiano np. Flexa. Jak dla mnie najlepszym [...]

[...] ego komentarzami znajomcych ze zostal oszukani i sedziowie do dupy i za rok wygra %-) u mnie szczegolnie dobrze to widac, bo cala ta irlandzka fitness familia jest bardzo mala, szkoda ze jest tak malo wlasnie prawdziwych ludzi ktorzy nie p******a a zap*****laja na to zeby wygrac, a najwiecej tych gwiazd insta to wlasnie mens physique i bikini, [...]

SZKOLENIE W WARSZAWIE ZOSTAŁO ODWOŁANE!! On Wed 24/11/10 14:11 , "APLAUZ" [email protected] sent: Szanowni Państwo, Na chwilę obecną liczba chętnych na szkolenie jest zbyt mała aby odbyło się w przewidzianym terminie tzn. 27 listopada 2010r. Ostateczna decyzja zapadnie jutro 25 listopada o 12.00 i podana będzie do państwa wiadomości [...]