mala

[...] sie na drazku,mysle ze w piatek po lapach jak skoncze robic przedramiona spokojnie moge to dodac na koncowke treningu Tak jak mowilem, wczesniej jako gratis pochlonalem mala porcje bialka, bo dzis wilczy apetyt a nie bede wieczorem glodny siedzial... przed chwila wypilem porcje bialka + 80mg vit c + 2 caps MZB rospuszczaem sobie lyzka , [...]

[...] ******lil sie w paski.Mam propozycje ***nij bez paskow szrugsy 210kg x 12 to pogadamy Piddek daje dupy z ciezarami i po to paski zeby z towaru wycianal co sie da a nie jak mala dziewczynka s******lil cykl.bedzie mial czas na "zwisy" jeszcze . Banan jest troche racji w tym co piszesz ale ja zostane przy paskach i nie uwazam ze jakis [...]

[...] treningowego , zobaczymy jak formy Sniadanie 6 jaj + 150g pieczywa + troche pomidora Od dzis nie jem juz Clouta na czczo , dosc tego , w trakcie sniadania polecialem do klopa na mala szybka ale niezbyt przyjemna wizyte... teraz bede jadl porcje jakis czas po sniadaniu , zobaczymy jak bedzie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-23 12:30:47

Ja osobiście dodałem troszke oleju,ale niewiele moze lyzeczke mała na teflonie nie powinno ci sie nic przykleic

[...] prochu , zamknac i nie byloby sladu otwierania) = przepasc Wymieszalem sobie w blenderze z wodac , wiec o rozpuszczalnosci nie powiem za duzo , piana srednia jak na blender mala - wiec ok Smak z woda tragedia , ledwo co czuc wanilie , smak zdecydowanie za slaby , troche jak ostrowia bezsmakowa wymieszana z jakims bialkiem waniliowym Dzis rano [...]

1. Trening siłowy rób cały czas, a czy masz zredukować to nie wiem, wstaw fote 2. 3x siłowo 2x aerobowo, o ile dobrze pamiętam to w tej książce sa rozpisane plany, daj je jeszcze do sprawdzenia w razie czego 3. Dobry ryby warto dodać do diety, dużo Omega 3 mają, orzechy też warto, ale tak jak sam napisałeś, nie przesadzaj :) 4. Pełnowartościowe [...]

Trening z długimi przerwami miedzy seriami oraz z małą liczbą powtórzeń nie buduje masy mięśniowej to typowy trening siłowy.Tak że Paul Anderson był tak wielki waga 150-170 kg biceps 63cm ,uda 91cm nie dlatego że akurat tak ćwiczył. Jego najlepsze rekordy wyglądają następująco: Wyciskanie sztangi stojąc: 185,5 kg Rwanie: 145 kg Podrzut: 196 kg [...]

Artur pytałem ponieważ trening z małą ilością powt. jest kontuzjogenny ( sam po TŚ mam zaleczoną przepuklinę w l-4, oraz brak ruchomości rotatorów w obydwu barkach) dlatego preferuje teraz trening z ilością powt od 12 nawet do 30. wiesz kazdy z nas ma swoją własną drogę swe własne doświadczenia i dlatego nieco mnie dziwi jak ludzie chcą dźwigać [...]

wlasnie wyszedlem z lab4tox, klient wyslal cala paczke bionitropin do sprawdzenia i jedna losowa fiolka poszla do badania, hormon jest 100% legit - powiedzieli ze jak apteczny, doslownie. 3.88mg na fiolke (producent deklaruje 4) Rozmawialem z Panem Kwasnica ktory robi te badania. Powiedzialem tez ze jedno mnie dziwi, ktos mowil ze w primie [...]

Wtedy bym bral pepki taniej a imperiala wbilem 2 paczki to mala strata ;p Dmq jaka dawke bijesz ze Cie tak ladnie robi?

HGH Androchem - warto zainwestować w niego? 4iu ED w celu lepszego spalania tłuszczu na redukcji coś pomoże? Czy to dalej zbyt mała dawka. Zmieniony przez - PlebsonTar w dniu 2021-03-27 23:04:30

Głód to już zły objaw bo świadczy ewidentnie o tym ze w środku jest ghrp6. Z tego co udało mi się ustalić to po dobrym gh uczucie głodu ustaje niezależnie od tego jak bardzo byłbyś wcześniej głodny. Jeśli ktoś bierze pierwszy raz napewno tez drętwienie nie powinno pojawić się od razu tylko po paru tygodniach. Jeśli pojawia się od razu to w środku [...]

Planuję pierwszy raz sięgnąć po HGH. Mam już duże doświadczenie z SAA, ale dotąd unikałem hormonu, no i mam parę pytań: - czy jakoś wyraźnie odczuję 5 jednostek bez insuliny? W sensie powiedzmy "sylwetkowym". Niepokoją mnie niektóre komentarze mówiące, że hgh bez insy to strata kasy. A z insuliną wolę się nie bawić. - jaki anabolik by najlepiej [...]

2iu hgh dziennie przez cały rok dla lepszej regeneracji. Ma to sens czy z mała dawka żeby coś poczuć?

[...] I tyle. Ale to trochę inna sytuacja. nie liczyłem na to że w open ktoś taki się znajdzie ale może z innych kategorii , mogą być nawet kobiety.. tak się zastanawiam czy ta Jego wiedzą ma w ogóle przełożenie na osiągnięcia zawodników ;-) bo wpisywnie sobie w CV ile kart pro się zdobyło ma obecnie mala wartość , nie ma co się oszukiwać ;-)

Chilon123 masz rację nie zauważyłem ze tam są g a nie szt. hehe }:-( dzięki za info Posiłek 3 jest taki ze względu na pracę biurową od 7 do 15 i w sumie nie męczę sie na tyle żeby jeść coś w rodzaju ryżu z kurczakiem :) lub pieczywa z wędliną :) do tej 12:30 zazwyczaj i tak delikatnie czuję jeszcze sałatkę z 2iego posiłku. Co do treningu: [...]

Tyka, wejdz naprzykład w ten link http://www.sfd.pl/temat73580/strona1/ Ja jestem w baardzo podobnej sytuacji. Tutaj chodzi o niewielkie korekty sylwetki. Prosze o komentarz. ok...pół banana albo inne proste o podobnej wartosci, z 2 warzywa = ok 40ww, 4b, 1T. Nie ma co przesadzać, wystarczy Przez wakacje jadłem co chciałem, kiedy chciałem... [...]

Ten problem dotyczy jednak chyba garstki ludzi biorąc pod uwage wszystkich trenujacych. Zeby wogole dojsc do tej wagi z mala iloscia fatu trzeba miec duzo kasy, wiedzy i duzo silnej woli oraz samozaparcia. Na forum sie znajdzie sporo ludzi ale na takiej zwyklej osiedlowej silce max 2-4 chlopakow.

faluśka ja ci tu dam zamów jeszcze jedna!!!! wkurzylam sie na ta pilke kupilam za mala...bu! bu! bu! lauryncia u ciebie sie wpisalam ale widze ze silka cie skusila tak jak i mnie!:_D elaine bo to w polaczeniu z interwałami i wiesz odczekuje pomiedzy seriami cwiczen po 1 lub 1,5 minuty...i dlatego tak.. kochaniusie moje jutro bede dopiero [...]

Tancerka nie możesz się tak załamywać, to tylko mała wpadka- wiem, że patrzysz na to inaczej, bo sama nieraz miałam takie chwile zwątpienia i wściekłości na siebie za to, że nie potrafiłam zapanować nad tym co zjadłam. Myślę, że te napady- to przede wszystkim wina stresu. Może musisz mieć więcej węglowodanów złożonych w diecie- np kasze. Staraj [...]