Roces chyba zaszła mała pomyłaka bo niespotkałem się jeszcze z Mega Masem 7000??? Ja teraz stosuje GMM 4000 i ma 7kg i kosztuje 260zeta. Pewnie chodzi o to. Pozdrowienia Lunatic
****wa juz nie wyrabiam.. Jestem tak rozj***bany ze to bania mala.. Czekam na zabieg, za tydzien bede wiedzial kiedy. Poki co charkam na zielono i spie strasznie duzo :(
tez pije bratka od czasu do czasu i... jest poprawa nawet bardzo duza...ale u mnie wyglada to tak. pije go przez ok 3-4 tyg widac mala poprawe,przestaje pic tradzik znika calkowicie na okolo 3 tyg i pojawia sie znowu ale nie ma go juz tak duzo jak bylo wczesniej;)
No, w końcu maacek się zepsuł. Myślałem że to nigdy nie nastąpi. Niby mała awaria, a cieszy ;-D Taki, bardziej ludzki się zrobiłeś PS. Zaczynam żałować, że wspomniałem o tych dipsach i jak dla mnie to mogą zostać jak są. Zdaję sobie sprawę z tego, że bez problemu pacnął byś tę piętnastkę czy trzydziestkę. Oj tam, oj tam nie przesadzaj...zepsuty [...]
Po wczorajszej przerwie dzisiaj delikatnie klatka. Pompki szeroko, fazy 4sek 4x25 Wyciskanie hantle płasko 4x12,8 drop w każdej Wyciskanie skos ujemny 4x12,8 drop w każdej Wyciskanie skos dodatni 4x12,8 drop w każdej Rozpiętki skos dodatni 2x15 Rozpiętki płasko 2x15 Rozpiętki płasko 2x15 Sprężyna 4x20 Dragon 5x12 Aeroby 40min. Komentarz: Miałbyć [...]
Dzień OFF według mnie:-> Rano aeroby 45 minut. Po południu 15 minut aeroby FBW w wersji obwodowej po 15 minut aeroby. Przysiad tylny 3x12 Wyciskanie skos + 3x15 Drążek 3x15 Wznosy bok stojąc 3x15 MC 3x12 Uginanie stojąc 3x15 Prostowanie na wyciągu 3x15 Wiosłowanie sztanga 3x12 Pompki 3x20 Spięcia siedząc 3x15 10 sekund przerwy między ćwiczeniami, [...]
Musiałem wstać o 5 żeby zrobić żarcie i zdążyć. Zazwyczaj jadłem o 5.30 1 posiłek, ale potem miałem małe zawirowania z pozostałymi, bo ciężko było mi przetrzymać głoda do 10, dlatego coś tam mieszałem. Więc dzisiaj zrobiłem sobie małą głodówke z rana, wypiłem tylko wpc, które zawsze piłem z pierwszym posiłkiem, a szame zjadłem w pracy tuż przed 7, [...]
Faktycznie nie mamy sekcji w Łodzi. Gdybyś mógł stworzyć małą grupę ludzi (ok. 5 osób) pewnie ktoś od nas chętnie jeżdziłby z Warszawy. Pozdrawiam Graham
Witam! Dzięki! Będę miał to na względzie i zobacze co da się zrobić w kwestii ewentualnych chętnych. pozdrawiam! >WTkrakow: >Faktycznie nie mamy sekcji w Łodzi. Gdybyś mógł stworzyć małą grupę ludzi >(ok. 5 osób) pewnie ktoś od nas chętnie jeżdziłby z Warszawy.
Nie do końca się zgadzam, bo przy mniejszym zapotrzebowaniu zmniejsza się też znacznie liczba godzin, a co za tym idzie - koszty wynajęcia sali. Nie takie to proste - jest jeszcze kwestia wypełnienia sali - liczba osób w grupie. Wiele szkół kung-fu, czy wushu to max kilkanaście osób, czasem tylko kilka osób. Nawet jeśli nieco więcej, to na różnym [...]
jaka jest różnica między produktem, w którym większość węglowodanów jest podana jako cukry, a tym, w którym ilość węglowodanów podana jako cukry jest bardzo mała (ale gdy w obu produktach jest taka sama ilość węglowodanów)? Jaka jest różnica dla organizmu? I jaka jest różnica dla osoby z candida? Zmieniony przez - kamil____ w dniu 2009-02-21 [...]
Do bruno o'ya Mam pytanie, co z twoją "przypadłością". Mam coś podobnego i jestem na początku drogi. Właściwie prolaktyna w górnej granicy, testosteron w dolne i trójglicerydy wysokie. Waga 101 kg wzrost 184, może nie jestem gruby, ale trochę mam tłuszczu na "cyckach", kiedyś wyczynowo pływanie, i sporty wytrzymałościowo-siłowe, aktywny sportowo [...]
partie ułozyłes dobrze, możesz zastosowac propozycjie ktore wkleileś- tylo z tym, ze narazie male grupy zostawiłbym na planie klasycznym z mała ilościa serii i powt. około 5-6. w 6-8 powt. bez stosowania jaichs metod nadzwyczajnych- ze tak to okreslę. skupiasz sie na tych 3 wymiarach; klatka, plecy, nogi/
Przy treningu klatki głównie zależy mi na środkowej części klatki, która według mnie jest za mała. Po treningu pleców najbardziej czuję zmęczenie dolnych partii mięśni natomiast górnych prawie w ogóle. Co do treningu brzucha to brakuje w nim ćwiczeń na mięśnie skośne i w związku z tym proszę o jakieś propozycje ćwiczeń. Można też dodać jakieś [...]
mala wiedze mowisz..tak sie sklada ze u mnie na silce prawie kazdy koksowal bez diety , co drugi dobrze technicznie nie umial wykonywac wyciskania lezac a powyrastaly byki jak chooy. Po samym sobie wiem tez jak zaczynalem odrazu bralem sie za anabole. bez zadnej diety w 2miesiace waga podskoczyla mi na pierwszej kuracji o 13kg i 4cm obwodu w [...]
nic mi nie musisz uswiadamiac.wtedy mialem mala wiedze w tym temacie. nie mowie przeciez ze nie . wlasnie o to chodzilo co pisales. nie bylo diety ale tez clomidu,supli itd. wiem o tym teraz b.dobrze . swoja droga to jest post o tobie a nie o mnie :] ps. malymi dawkami to ty nie jechales i nie wpi***aj takich faz tu. 3mka Zmieniony przez - pyM4SS [...]
No wiem ze idzie różnie pokombinować mała dawkę mety + większa provi i substancja zmienia swój mechanizm działania. Jednak trenbolon u mnie zmniejsza wydolność . małe dawki większe dawki, próbowałem wydolność mam gorszą, nie jest to tylko w moim przypadku slogan powtarzany na forach, jedynie efka i dobry termogenik pomaga w tych sytuacjach i [...]
[...] 400% mniej tluszczu, 300% wiecej miesni, 600% wiecej sily. Cuda poprostu. co sie okazalo? Bubel. A ryboza? Tutaj to juz w ogole takie science - fiction odchodzilo, ze glowa mala (tutaj to np. pan Ambroziak przeskoczyl Lema i innych slawnych pisarzy tego gatunku). Nikt tak nie reklamuje witaminy C. Chodzi mi o oczekiwania ludzi w stosunku do [...]
Kelton- NAJNOWSZE
