Aerobik mam o 18.00 (czasami jak mi coś wypadnie i nie moge o 18.00 to o 19.15 lub 20.30). Zajęcia trwają godzinę, ale zastanawiam się czy nie robić sobie po nim np. 15 minutowej sesyjki skakanki -co o tym sądzisz? Przed zajęciami staram się nic nie jeść, a jeżeli juz to niewiele po zajęciach jem jabłka starte z otrębami przennymi i/lub [...]
"Zajęcia trwają godzinę, ale zastanawiam się czy nie robić sobie po nim np. 15 minutowej sesyjki skakanki -co o tym sądzisz?" NIE godzina w zupełnosci wystarczy. Wiecej nie zawsze znaczy lepiej i tak jest w tym wypadku "Przed zajęciami staram się nic nie jeść, a jeżeli juz to niewiele po zajęciach jem jabłka starte z otrębami [...]
hehehe takie zycie. Mala kontuzja od czasu do czasu nie jest zla ;) Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne
Góral w activicie to jawna pomyłka(mam nadzieję, że nie celowe oszukiwanie klientów). O crea purze gadałem z nimi na pucharze. Mówili, że kreatyna nie jest z skw i tak jak piszesz nazwę zrobili taką-różnica mała, a pozwanie raczej nie możliwe. Moderator w dziale OLIMP
rain :D mam od ciebie o 1000 mniej wyslanych artykulów ale mam o kolo 600 wiecej przeczytanych :) hehehe taka mala dygrasje bo mi sie nudzi Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne
Ja stale uzywam WPC bezsmakowego Treca ( obecnie mam wpc i wpi tej firmy) , mialem mala przerwe przy stosowaniu tych bialek bo testowalem inne firmy m in Olimp matrix i SNI whey - niestety przy tych dwoch ostatnio mialem problemy laksacyjne , co dziwne zaczely sie gdzies w polwie stosowania matrixa( mialem go najpierw) i sni ( po matrixie) - [...]
pamietaj ze tric to mala grupa ... a powtorzenia: miom zdaniem: rozpietosc jest SPORA od 6 d o12. wiec jakbyc zaczynal od 12 a nie od 8 to by yla inna gadka ... z reszta to co dałem jak i atlas jest auytorstwa michaila .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
i jeszcze proponuje mala lekture http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22045&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR " Desire is irrelevant,i am a machine..."
Witam Tak połączenie jest ok, dlaczego tylko na miesiąc ma to starczyć ?. Jeśli będzie wszystko ok to ciągnij to 6-8 tygodni (chyba że przeszkodą są finanse). Konkretnych produktów Ci nie podam. Kreatynę kup sobie w proszku (czy to będzie olimp, hitec, czy ultimate ) powinieneś być zadowolony. Glutaminę wybierz z tańszych (też proszek). Dawkowanie [...]
Mala dygresja co do organizatorow : Sedzia na macie nr 1 nadaje sie jak najszybicej do zamiany gdyz popelnil wiele bledow.Ja bym lepiej sedziowal niz on.Najlepszy sedzia na zawodach to oczywiscie K.Matuszczak.Pozdrawiam. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< [...]
Niczego raczej nie wydzieli poza strata kasy.Ilośc składników jest za mała,podawane oralnie nie wchłanbiają sie tak jak nalezy by uzyskac porządany efekt.A na wlewy dozylne co 2 godzinki chyba nsię nie piszesz? Nawet w osławionym Flexie kiedyś pisał o tym Zulak,że to strata kasy i liipa. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]
No wlasnie taka kolke czuje :) ..jakby zakwasy.Czytalem ze jak jest ciemny mocz to nie jest dobrze,staram sie teraz pic jak najwiecej.Poczekam jeszcze pare dni, jak nie ustanie to udam sie do lekaza rodzinnego.Moim zdaniem za mała ilosc koxu zeby juz nerki sie uszkodzily.Kumpel mi mowil ze wtopił u starych po badaniu moczu, Scieme wali? POZDRAWIAM [...]
20 gram to mała dawka, dla wyżutu insuliny potreba 50 gram - to tak dla porównania. A branie glukozy przed treningiem może doprowadzić do omdlenia teoretycznie. Ale są to duże dawki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Jest dostepny(weterynaryjny), trza miec taka recepte i apteka zamowi, a jak apteka jakas mala, wiejska i nie chce to sie uda do zwierzecego sklepu - proste. Nie wiem jaka jest cena tego winstrolu (10ml) po zamowieniu przez apteke, sam lekarz nie wiedzial bo zamawia dla siebie z hurtowni. Świat jest podły. Degeneracja i zeszmacenie się powinny być [...]
jesli chcesz stylowo kraul poprawic to najlepiej na basenie wez sobie mala deseczke (ta wyprofilowana z gabki lub styropianu), daj ja miedzy uda i wtedy skupisz sie tylko na rekach i bedziesz mogl dopracowac troszke technike. ciezko tak cos poradzic przez neta nie widzac co mozesz rpobic zle a co dobrze. powodzenia zycze Human rase are disease, [...]
mała pomyłka "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
Therma Pro
