jesli masz iso to sciągnij z neta program daemon tools nie mam linka wiec poszukaj w googlach albo gdzieś indziej jak go uruchomisze bedziesz miał w prawym dolny rogu na pasku małą białą błyskawice na czerwonym tle kliknij na nią wyjdą ci dwie liniki kliknij na tą na dole później znajdź gre i zainstaluj:DJa mam problem z savami jak ktoś wie jak [...]
kurde 4 serie po 121088 powtorzen niezły jest chłopak a tak na poważnie to jest prawie ok, ale.. - za dużo serii na biceps ( w ten dzień dołoz sobie np z jedna serie na plecy wiecej a na bica rob 2 cwiczenia po 4 serie,bic jest raczej mała grupą miesniowa i nie ma sensu tak go katowac). - takie połączenie jest moim zdaniem bardzo dobre. klata [...]
Raczej nie biorę nic. Tylko że mieliśmy z kumplem małą przerwę w ćwiczeniach i możliwe że zabrałem sie za nie ten cieżar co trzeba.No nie wiem... Dobra nie męcze już tak interesującymi tematami :D.
no zalozeniem bylo najpierw woda i masa pozniej jako taki cutterek i siła. nie chce cypio ciagnąć dlugo bo zauwazylem ze po dlugo estrowych sie żle czuje i nie rosne. dodalem go tylko po to aby wspieral supre i vino, ktore juz bralem w duecie. no ****a chyba lepiej rozbije go na 2 cykle i mala przerwe miedzy cyklonami.
Case : Nie rozumiem Cię, napisałem Ci do których cytatów odnoszą się moje wypowiedzi, mam Ci zacytować Borutę jescze raz ? Zresztą prosiłem zebyś ustosunkował się do wypowiedzi Boruty które zacytowałem, jakoś tego nie zrobiłeś, dlaczego ? Wychodzisz z założenia że po nas można jeździć do woli, obrażać nas, szkalować i nazywać [...]
dokładnie ta stronka dla kobitek sam nawet nie wiem jak sie tam znalazłem ale mysle ze nawet warto bylo bo teraz macie okazje zobaczyc mała galerkę naszego gladiatora
E lite waflu kupiłem własnie citropepsin który na mnie nie działa.jak nie zadzialą znowu to oddajesz mi te 10 zotych!! na razie spożyłem małą łyżke przed posiłkiem potreningowym, nie zauważyłem działania, ale na pewno lepiej go strawię. Hrhrhr przetestuję jeszcze to cudo rano, na czczo. Zdr.
nie za malo tych powtorzen? czy tak mala ilosc powtorzen nie bedzie czasem zwiekszac sily a nie jak w zalozeniu mase? serii tez nie za duzo. jezeli tak to bede musial sobie odpuscic ten plan bo zaczyna mi brakowac obciazenia na hantlach a narazie brak funduszu :P. edit: hm.. jak tak patrze na ten plan ktory rozpisalem to wydaje mi sie ze jest tam [...]
Tak się zastanawiam, czy jest sens w moim przypadku liczyć składniki co do grama Nie zależy mi na jakiejś poważnej/dużej redukcji, chciałabym odżywiać się zdrowiej i bardziej świadomie niż dotychczas! Bo do tej pory w mojej diecie królowały słodycze. Cały czas coś podjadałam, a to parówka z majonezikiem, a to kanapeczka, w końcu paczka [...]
Rozgrzewka jest częścią poprawnego treningu - jeśli się ją pominie, trening nie może być udany. Dobra rozgrzewka pełni kilka funkcji, nie tylko zapobiega kontuzjom przez rozruszanie części ciała, które będą poddawane obciążeniom. Przede wszystkim podnosi tętno i przestawia organizm na tryb wysiłkowy. W efekcie po rozgrzewce można ćwiczyć ciężej i [...]
Miałem jechac...ale mójego "partnera" rozłożyła ptasia:)) grypa....KSW SZCZECINEK wypadł dobrze(3 miejsce w klasyfikacji medalowej)...z tego co wiem wszyscy narzekali na przewinienia, przez które finały kończyły sie przed czasem i były przypadki, że lepsze drużyny przez to przegrywały...ogólnie wrażenia pozytywne....tylko jeszcze ta mała [...]
jeżeli zależy ci na sile bez przyrostu masy to znam dwa najlepsze na to sposoby; trening na siłę i dieta z małą tylko nadwyżką kalorii, no a trzecim sposobym napewno lepszym niż reactor pro jest cell-pump.
ja wale deke durabolin w bark ... jakos mnie nie nap*****la masuje po strzale i sprzed strzalem i jest ok;) tylko czasami zostaje mala kulka jakby gooz ....ale schodzi po kilku dniahc;]
[...] sery, smietane i wedliny. staram sie jesc codzinnie minimum 4-5 jajek. zdarza sie ze jest ich 10. to glownie na sniadania i kolacje. na obiad mieso - naogol samo, lub z mala iloscia warzyw. po podliczeniu ilosci wegli doszedlem do wniosku ze moge pozwolic sobie na pol litra naturalnego jogurtu/kefiru czy tlustego mleka. zaraz wrzuce tu na [...]
widzialem dzisiaj w plusie oliwe z oliwek za 11 zeta (obnizka z 14.99) mozliwe ze konczy sie termin przydatnosci do spozycia...albo niebardzo im schodzi z polek...lub tez mamy mala promocje zdrowia :)
możesz połączyć ester z jabłczanem tylko na mój gust ta dawka jest troszku za mała nawet jak na cztery miesiące, może tak zrób w ostatnich dwóch miesiącach ale w pierwszych bierz trochę więcej jabłczanu, albo tak jak miałem na myśli tyle co napisałeś, ale samego estru, jeżeli chodzi o hmb to z jedzeniem raczej odradzam a z odżywkami chyba nie [...]
FOOTBALL MANAGER 2005
