mala

spotkaliścię się z podróbkami susty? bo dil mi powiedział tak mała cene za suste że zastanawiam się czy nie jakis fake heh mam to samo jak patrze na cene propa pmp i propa alphy... W cenie 10ml alphy mamy 20ml pmp zwala

spotkaliścię się z podróbkami susty? bo dil mi powiedział tak mała cene za suste że zastanawiam się czy nie jakis fake

[...] Plan minimum to osiagniecie i obrona wagi ponizej 90kg. Plan maximum to zejscie do 88kg. Nie mam zamiaru oczywiscie zrec w trakcie swiat, ale realistycznie rzecz biorac w drugiej polowie grudnia bedzie czitowanie. Moze mala przerwa zrobi mi dobrze po prawie 5 m-cach redukcji? Podkrece metabolizm przed walka planowana na poczatek 2014.

Nie jest łatwo. Śpię tyle, że głowa mała...jak już mam siłę to raczej idę do pracy a nie na siłownię...po pracy znów śpię. Z jedzeniem też nie jest łatwo :( Dzisiaj przygotowałam sobie piękne zdrowe śniadanie i co? Całe oddałam po 20 minutach...mam nadzieję, że to tylko pierwszy trymestr taki będzie i uda mi się zapanować nad spaniem. Proszę o [...]

Witam, przeorałem mnóstwo tematów związanych z ACL na różnych forach i stwierdziłem że napiszę małe kompendium wiedzy na temat zabiegu i rehabilitacji... Kilka słów o mnie – mam 33 lata, aktywny sportowo od małego, kariera zawodnicza amatorska u „schyłku” tejże kariery , mam styczność z fachowcami sportowymi, lekarzami i rehabilitantami od [...]

Taka reakcja organizmu chlonie jak gąbka teraz Karolu bsrdzo mala kalorycznosc ns redukcji i mala ilosc tluszczy nawet kosztem wegli, szacun

wiadomo, lecz co z fatem podczas tego ładowania ? pizza ma juz sporo fatu, dodasz jakies ciacha itd i robi sie jeszcze wiecej fatu oraz jak pojawi sie retencja wody nie przejmowac sie nia? bo bodajze w diecie ud 2.0 byl to wyznacznik udanego ładowania tutaj sprawa wygląda trochę inaczej na drugi dzień będziesz prawdopodobnie bardziej ulany ale po [...]

Dzisiaj taki trening: 5x3 min z przerwami po 2 min: 5 Clean Squat, 50 kg 10 HR Push-ups 15 Jumping Squat Wynik: 310 reps Zaraz po nim drugi workout AMRAP in 10 min: 10 Double Unders 10 Rings Dips Wynik: 9 rund Dokucza mi mała kontuzja, ale trening udało się przeprowadzić i to całkiem nieźle. Jestem zadowolony :-) Dodatkowo codziennie rano staram [...]

330zl to troche kasy jest i na mała siłownie starczy mu. Kolega ostatnio kupił ławeczke gryf prosty łamaany małe hantle i 30kg szukaj zestawów to znajdziesz tanio. Jesz i nie tyjesz? Jedz wiecej. Polecam ryz jesc tani jest i zjesz 2-3takie woreczki dziennie z jakims miesem i zaczniesz tyc, nie każe ci jesc samego ryzu urozmaicaj to jakos ziemniaki [...]

To ja wam udowodnię że ta osoba jak narazie powinna omijać siłownie szerokim łukiem bo jego wiedza jest tak strasznie mała i kompletnie nie ma pojęcia co chce osiągnąć co widać po samym pytaniu. Podrośnie trochę poukłada mu się w głowie i pójdzie na siłownię a nie dzieciak naoglądał się gwiazd w tv i już mu śpieszno na siłownie ale do sedna. 1 [...]

nie zawsze. A że cena nie mała to na lepsze rzeczy można przeznaczyć.

sog a co to ta mala biala buteleczka/ampułka?cos z tested?

HAMBURGERY WOŁOWE Składniki: 1. Wołowina około 250g 2. Dwie bułki 3. Pomidor 4. Ketchup / majonez light 5. Cebula 6. Przyprawy (sól, pieprz, papryka ostra) 7. Jajko Przygotowanie: 1. Wołowine przyprawić solą, pieprzem oraz papryką ostrą. Oczywiście ja takie przyprawy do tego dania lubię, więc wy możecie zamienić na jakie chcecie, oby tylko wam [...]

HAMBURGERY WOŁOWE Składniki: 1. Wołowina około 250g 2. Dwie bułki 3. Pomidor 4. Ketchup / majonez light 5. Cebula 6. Przyprawy (sól, pieprz, papryka ostra) 7. Jajko Przygotowanie: 1. Wołowine przyprawić solą, pieprzem oraz papryką ostrą. Oczywiście ja takie przyprawy do tego dania lubię, więc wy możecie zamienić na jakie chcecie, oby tylko wam [...]

wczoraj zaczal mala rozmowe (spodobala mu sie moja łapa hehe, ale powiedzialem mu ze w debiutach pewnie dopiero za rok wystartuje:) i mmozliwe ze wybiore sie do niego na konsultacje:) https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1471895_558424844238083_358762103_n.jpg Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2013-11-18 15:33:44

ile dni jest na odwołanie odszkodowania ze względu na małą kwote.

Mała awaria neta. Treningi i odżywianie z Piątku i Poniedziałku tak jak w rozpisce - beż żadnych modyfikacji

roznica nie wielka moze na fotach w realu burdzy jest nap******ony konkretnie plecy grubosc masakara barano mala rada zebys punktow nie tracil naucz sie kontrolowac brzuch i oddychac ogladalem na zywo i strasznie kuleje to i korwa chlopie usmiechnij sie z raz}:-( Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-11-18 10:33:54

Witam ostatnio troche zaniedbalem dziennik troche tez silownie ale chory bylem/ jestem na antybiotyku ale od dzis wracam bo czuje sie duzo lepiej i o to przedstawiam co dzis bede trenował i moje planowane posiłki + napewno jakies nie planowane w miedzy czasie:-) troche mała suma wszystkiego wychodzi no ale cóz to i tak duzo jedzenia jak dla mnie, [...]

ułożyłbym to tak śniadanie150g owsianki 2x34 hydrolizatu banan 3 posiłki w pracy po 200g miesa 100g ryzu/kaszy /makaronu bo ci wchodzi najlepiej 20g tłuszczy z oleju np pestek potreningu obrazu 1-2miarki beef w domu 150owsianki jajka z 6 całych duzych niemozesz iść spać po 5białkach i troszke owsianki bo w nocy musisz mieć z czego rosnać [...]