mala

kidy cela jest za mała to kaczemu staje pała

"W planie na mase na duze partie 12-16 seri, a male partie 8-12 seri." Ktore to sa duze partie miesniowe, a ktore male? Pytam, bo po doczytaniu sie, ze klatka piersiowa to mala partia miesniowa totalnie zglupialem i wole Was o to zapytac :)

gdzie przeczytałeś że klatka to mała partia? duze: -nogi,plecy,klatka,brzuch i generalnie barki(choć dla mnie to taka średnia partia) małe: biceps,triceps,łydki,przedramie.

mozna cwiczyc na swiezym powietrzu ale slabo sie postarales tzn naprawde duze jest ryzyko trenowac na takiej lawce. za mala stabilnosc, widac juz na oko.

1/16 PP - Stal Stalowa Wola vs GKS Bełchatów Już dzisiaj o godzinie 15.30 na stadionie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Stalowej Woli rozegrany zostanie mecz o awans do 1/8 finału Remes Pucharu Polski. Piłkarze Stali podejmować będą aktualnie dziesiątą drużynę Ekstraklasy - GKS Bełchatów. Zespół gości prowadzi - były selekcjoner [...]

Witam :) Przeczytałem cały wątek o samoopalaczu i chce wtrącić swoje 3 grosze :D Doświadczenie z tego typu specyfikami troche mam, bo po odstawieniu solarium musialem jakoś ratować sie przed bladą skóra. 1 rzecz - samoopalacz naprawde daje wielki efekt jak skóra jest opalona normalnie - nie mowie ze spalona , ale muśnieta. Inaczej ten koloryt [...]

pakos666 & kolc - biorąc lub zastanawiając się nad braniem agi takie durne pytania nie powinny mieć miejsca badmad może za małą dawkę brałeś lub w zbyt dużych odstępach czasowych? ja biłem 100mg ed przez 4 tyg i na rezultaty nie narzekam, najlepszy środek jaki brałem.

Obnizone libido = mała chec do seksu(nie dotyczy mnie)

no klatra mala ale widać ze mloda;p

Drift King wg. mnie robisz za dużo w cwiczeń i dlatego trening tak długo trwa. Zmniejsz liczę cwiczeń na dana partie, bądź liczbę serii i wtedy Twój plan stanie sie krótszy. 1:35 to stanowczo za dużo, mi dla porównania na "zrobienie" dwóch partii w splicie wystarczy 65-70 min max. Możesz zmniejszyc przerwy pomiędzy seriami do 90 sek a [...]

[...] KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:170 -180 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ?? 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mala tendencja do tycia 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: bylo 115 :) -Przysiad: -Mc: 12 . Czy [...]

tak, ja napiszę, ze plan jest dobry, albo prawie a ty napiszesz, ze chcesz wykonywac po 10 serii każdego...

Ja to bym z 5 kg dorzucił:):) Ale wiadomo że w spinaczce raczej mała masa ciała jest w cenie. Ale na siłe nie zrzucaj bo raczej tłuszczu przy takim wzroscie i masie nie masz. Wiec tylko miesnie juz mozesz zrzucac, a nie wiem czy o to Ci chodzi?

Witam. Jestem na tym forum poraz 3 i widzę, że forum się rozwija i idzie w dobrym kierunku.... ale nie o tym chciałem pisać. A więc tak. Przeczytałem temat Plan treningu dla osób początkujących i chciałbym abyście mi pomogli w treningu.. wiem że tam jest wszystko opisane krok po kroku ale taki już jestem że wolę się zapytać i poprosić innych o [...]

No prop nie cieszy się zbyt dobra opinią. Jakiego masz 5 czy 10? 50mg/e2d to trochę mała dawka. Mogłeś te 100mg/e2d lecieć. Zwiększ dawkę bo może miałeś 5 i leciałeś 0,5ml w strzykawce a teścia tam było 25mg to mogłeś nie poczuć jak masz 10 to zwiększ, jak nie klepnie to towar lipa

No 20 miałem pierwsze zajecia-a kompy to przecie mówiłem ze tyranozaurusy P III IBM na platformie jeszcze To ja zrobię zdjęcie tego mojego wykładowcy z informatyki i wam wkleję razem ze zdjęciem żuli z pod sklepu i wariatów z psychiatryka-ciekawe czy poznacie który to dotego mojej ziomalce z grupy coś tam tłumaczył i potem mi powiedziała że [...]

Polz sie mala, to zaraz przyjde, wiesz ze taki system wole

Slaby jestes to mnie nie pouczaj wiesz, dzieciaki trzymane pod kloszem to najgorsze co moze byc, pozniej wyrasta takie niepokorne jak mala i nic nie poradzisz, ale jak mam Cie uspokoic to sklamie ze ide spac bye bye

Witam.Ja bym proponował Gainer+ TCM i oczywiscie jakas tam przynajmniej ,,mala dieta" to moje zdanie!!

Tak, proponuje do Sobola. Problem w tym, że terapeuci manualni również bardzo często na początku proponują pacjentowi jedynie działania niemalże objawowe, to jest odblokowanie (chrup). Często to wystarcza i nie ma co pacjenta straszyć, że mu ból wróci. Jak wraca to warto do danego terapeuty wrócić (nie ma co oszczędzać kasy). Czasem jest tak, ze [...]