mala

13.03.2011 (sobota) Dieta: I - mleko + płatki owsiane 100g (wiem ale musiałem wyjść pilnie i dlatego w trakcie jedzenia niemalże wyszedłem i dlatego 1 posiłek z 3 zjedzony :() No ale zemściłem się na I posiłku i reszta jest iście koksiarska ;D II - ''takie małe kanapeczki by Esbe" 3 sztuki (opiszę poniżej) III - w sumie zjedzone jabłko i [...]

Mała zmianka Kamil zostaje na okres probny .......... witamy Wszystko wyjasnione dziekuje za uwagę mysle ze gainer wruci do normy ide spać zaraz! Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-02-24 23:31:35

[...] ze proste?? Nu a ja wlasnie z silki wrocilem, plery plus tric, plecki fajnei poszly trica cwiczylem pierwszy raz od dawan, mam kontuzje lokcia:/; dzis maly ciezar ze sciagaczem i jakos poszlo, z bolem ale zawsze, stwierdzilem ze mam mala lapke bo nei cwicze trica, i to jest prawda wiec trzeba to zmienic, ciezary male nu ale inaczej nie moge:/

mam mała prosbe moze mi ktos dac linka do tematu z odzywiania jak ulozyc diete redukcyjna bo za****a znalesc nie moge dam soga ;D

****a terecyn czy ty czytac nie umiesz??] edit: kojot to potfooooorrrr erulf w tym przypadku prawie robi małą róznice Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-03-21 21:20:28

A ja niedawno z treningu wrucilem troche sila mi spadla ale nie ma tragedi na plaskiej poszlo 8x80kg 6x90kg 4x100kg 2x110kg 1x120kg ale z mala pomoca niestety teraz wcinam ryz wlasnie z marmolada wisniowa

Kur*a tam jest 3600 kcal Do tego tam gdzieś będą tran kapsułki... Z tymi waflami po treningu z midoem to ja bym musiał je jakoś do skzoły brać :P A poza tym nie wpierdziele wafli opakowanie a zaraz potem 100 g ryżu! Jeśli tłuszczy będzie mało to będe poprsotu coś brał do picia np. małą buteleczke z oliwą... Ogólnie mało warzyw bo po 18 będe je [...]

uzbieralem juz na mala puche nitrobolona2 ide robic jedzenie zaraz i chyba troche sie przespac bo padam na ryj

pele zajrzyj do wyszukiwarki jestem zadowolony fajne treningi ostatnio wrzucam jedna fotke P.S. czy mala pucha CP rozni sie w smaku od dużej puchy????? p.s.2 musze sobie kupic jakis aparat bo z telefonu to o kant dupy zdjecia obic tylko idzie Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-03-29 22:42:07

Właśnie wróciłem od lekarza i mam leżeć w łóżku do koćca tego tygodnia, który dopiero będzie -----> pocieszył mnie też ziomek jak niewiem, że operacji napewno niebędzie LOL, kapa tylko bo oceny mam poprawić i niewiem jak to zrobie leżąć w łóżku, ale mniejsza o to. Mam do was jedną małą prośbę, bo jak już pisałem mam poprawić oceny i przed [...]

Ponawiam prośbę, bo mój post jest chyba niewidoczny "Mam do was jedną małą prośbę, bo jak już pisałem mam poprawić oceny i przed chorobą dostałem dodatkową pracę do napisania z fizyki na temat: "Wpływ elektryzowania ciał na organizm człowieka" I jak ktoś by mógł mi jakos pomóc to byłbym BARDZO wdzięczny" Pozdro

yo nie ma to jak sie dobrze wyspać ja również płatki z mleczkiem + rodzynki + słonecznik a do tego mała porcyjka frytek bedzie dobrze!

ok A wiec dziś zostaną podjęte pewne kroki wspólnie z elitą gainera aby nasza mała "społeczność" mogła dalej funkcjonować na pewnym poziomie. Sprawozdanie dam Ci na gg. Kto jest na gg niech podbija do mnie.

Smoku juz sobie zrobilem mala czarna i jest git W sumie to masz racje, zgadza sie jestem dorosly i karteczki od rodzicow juz niepotrzebuje, tylko kase Erulf ale smieszne, dobra spadam do kosciola Zmieniony przez - Gumis-86 w dniu 2006-04-23 11:49:24

[...] to przenos sie na bio-chem, bo nie zdasz napewno rozszerzonej, bo po co Ci podstawowa? pomysl nad tym bo ja jestem na profilu medycznym i takie rzeczy na chemii ze glowa mala ale ja chemii raczej nie bede zadawal tylko biologie.. dzisiaj ostatni raz mialem ta piekna pompe ze nie dalem rady sie za glowe zlapac ani guzikow zapiac stuffu jeszcze [...]

nie ma to jak popołudniowa mała czarna

tomot widac ze mala poprawa jest do wakacji bedzie dobrze ****a dzis do szkoly wlasnie jestem po sniadaniu mam zakwasy na cycu i tricu "trning" pomiesiacu cwiczen dal sie we znaki

taka moja mala uwaga: dzieki gumisiowi gainer stal sie niepowtarzalnym miejscem oraz wlasnie wrocilem z rowerka, 40 min ostrym tempem przez las po kawie z 7 lyzek i z muzyka to jest to bedzie dobrze!

mala przemiana 2,5 roku roznicy miedzy fotami http://img296.imageshack.us/my.php?image=przemiana2eq.jpg

nie pokaze bo duza i taka mala ciekawostka opis gumisia na gg: "Wreszcie wyspany po trzech dniach imprezowania. Ale watro bylo !"