makro

Z adVoyager. Kozak a makro lepsze od marsa

kot nie mieści mi się w makro Szkoda, jak jeszcze coś odstawi to będzie podany na ciepło ;-)

masło migdałowe/masło z nerkowców - jak otworzysz to musisz od razu cały słoik wliczyć w makro :D

Chyba jutro kupię i wliczę w makro. One są takie dobre :((

Porcja ihs iron pump to 20g, saszetka ma 20g jest jednorazowa. Moze miales co innego. Makro ma ladne, musi spompowac taka ilosc pomperow. Z agmatyna jest ihs double impact, ale jak szarpie nienwiem.

Banan, ew. pół jak tam z makro przypasuje, odżywka, kasza jaglana kakao, słodzidło i do posypania jakieś orzechy / wióry kokosowe ; )

Na pewno mi sie zmiesci w makro %-)

Teraz musze makro musze liczyć /-) prawie 3 gr białka na kilosa \-)

życie jest zbyt krótkie żeby się smucić z powodu zakonczenia makro :D

wiem, ale te CarbRite mają więcej węgli niż białka wciąż :/ jdyne co makro mają fajne to ZEROBARy biotecha. chyba że coś jeszcze mi pdpowiecie?

Dokładnie Hahah . Jak to zobaczyłem , wybuchałem śmiechem . Sprawdziłem makro i ciekawość wzięła górę . Jutro zdam relacje ;-)

Śledzik pływa?;) Zdałaby by się z jedna, makro na dziś póki co w rozsypce mam.... Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-19 19:41:26

U mnie to wszystko wliczone w makro . Dziś skromne 2100kcl . O nadwyżce to Mysle na końcu głowy Hahah

To makro na mini cut 2600 ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-28 22:37:45

Ruszamy ekipa z porannym cardio . Po wczorajszym obżarstwie sny były kolorowe , dziś dupa ciężka żeby się zebrać , ale lecimy . Nowy tydzień nowe założenia . Podkrecam cardio . Rana na czczo z 250 Kcl co kręciłem daje na 300. Po trze wiec krem z 100 daje na 150. Kcl makro zostaje to samo . 2,6k b 250 t50 ww 300. Lecimy !!!

ale makro konkret :D to sie liczy

a z jakiego programu korzystasz do obliczeń makro?

mikro i makro ma się zgadzać

W sumie to tu nigdy tego nie widziałem. Jedynie mam niedaleko makro i tyle.

tak, u mnie im czyściej tym lepiej to wygląda, nawet jak się mieszcze w makro z czymś malym to już na sylwetce się to odbija jak to się zdarza częściej, miesiąc tak jechałem, że co kilka dni wpadła jakaś pierdoła no i lipa była. Na terenie to luz, zdarzało się i to żadnej różnicy nie robi, naturalnie nie widzi mi się