makrela

[...] kiełbaska, tosty, warzywki /SFD/2021/10/8/3ce6d0e915ab49018e777c4e343ee073.jpg sałatka z makaronem /SFD/2021/10/8/ea8c61de487d4ad5a9681c4134857cbd.jpg tosty z awokado, makrela, pomidor /SFD/2021/10/8/8ec38701f3c4410da662a46c2fabc8fe.jpg omlet /SFD/2021/10/8/1ebccec7b68a46c7aec4ab49d38b5b82.jpg ruskie [...]

jajki, kiełbaska, tosty, warzywki sałatka z makaronem tosty z awokado, makrela, pomidor omlet ruskie /SFD/2021/10/8/3ce6d0e915ab49018e777c4e343ee073.jpg /SFD/2021/10/8/ea8c61de487d4ad5a9681c4134857cbd.jpg /SFD/2021/10/8/8ec38701f3c4410da662a46c2fabc8fe.jpg /SFD/2021/10/8/1ebccec7b68a46c7aec4ab49d38b5b82.jpg [...]

omlet sałatka z makaronem ryżowym barszcz ukraiński z kurczakiem tosty i makrela w sosie pomidorowym jaja na miękko i pomidorki /SFD/2021/10/13/e80f2bcb301d4f89ac7bed3a08d9f8a3.jpg /SFD/2021/10/13/1b8938a31f55414cba78c54f824f1b9d.jpg /SFD/2021/10/13/eee478ab19a84f63a48466b1eaca3c82.jpg /SFD/2021/10/13/bfbacae626d64e9eae09f815ea5d9ea5.jpg [...]

[...] sałatka z makaronem ryżowym /SFD/2021/10/13/1b8938a31f55414cba78c54f824f1b9d.jpg barszcz ukraiński z kurczakiem /SFD/2021/10/13/eee478ab19a84f63a48466b1eaca3c82.jpg tosty i makrela w sosie pomidorowym /SFD/2021/10/13/bfbacae626d64e9eae09f815ea5d9ea5.jpg jaja na miękko i pomidorki /SFD/2021/10/13/785ba158109742b288039b5c6c7a8ca9.jpg

omlet z frużeliną jagodową tosty, makrela, warzywka omlet lc ryżanka z białkiem nutlove, orzechami i gruszką kurczak, makrela, cukinia barszcz ukraiński z kurczakiem /SFD/2021/10/15/966acbe168b0450fa2605eb3f29739ae.jpg /SFD/2021/10/15/fdc74460f8554779b62d1c170ad93bd3.jpg /SFD/2021/10/15/272f754a092e4974862781a4d114c888.jpg [...]

[...] wyższych węgli wczoraj i dzisiaj od razu lepszy trening, wszędzie podokładane :-) omlet z frużeliną jagodową /SFD/2021/10/15/966acbe168b0450fa2605eb3f29739ae.jpg tosty, makrela, warzywka /SFD/2021/10/15/fdc74460f8554779b62d1c170ad93bd3.jpg omlet lc /SFD/2021/10/15/272f754a092e4974862781a4d114c888.jpg ryżanka z białkiem nutlove, orzechami i [...]

Omlet LC Pizzerinki Makrela i cukinia Szybka pizza i szejk Stejk, ziemniaki pieczone i warzywka /SFD/2021/10/16/f7c6ea7c7b42470884483146abc2c834.jpg /SFD/2021/10/16/174b4fc8e0b54ae3b62ab7cb89386f17.jpg /SFD/2021/10/16/f1322749abc5455b81033b48fd330c38.jpg /SFD/2021/10/16/98bc1eb246f345778e07afd1cfdaec78.jpg [...]

Omlet LC Pizzerinki Makrela i cukinia Szybka pizza i szejk Stejk, ziemniaki pieczone i warzywka /SFD/2021/10/16/c46736a71f844699a1a501f0fd3500c5.jpg /SFD/2021/10/16/ee67132a7384456f8af938d3044fa279.jpg /SFD/2021/10/16/b34ca1504f784148a34579a100386217.jpg /SFD/2021/10/16/6d37f456aff4433095d81305553279a3.jpg [...]

Końcówka piątku i trochę soboty :-) Omlet LC Pizzerinki Makrela i cukinia Szybka pizza i szejk Stejk, ziemniaki pieczone i warzywka /SFD/2021/10/16/c46736a71f844699a1a501f0fd3500c5.jpg /SFD/2021/10/16/ee67132a7384456f8af938d3044fa279.jpg /SFD/2021/10/16/b34ca1504f784148a34579a100386217.jpg /SFD/2021/10/16/6d37f456aff4433095d81305553279a3.jpg [...]

Fajna ta makrela i cukinia :-) Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-10-16 20:59:19

A rybka była wędzona? Generalnie karp, makrela i halibut to ryby, po których może "się odbijać"%-) Polecam Ci sandacza i pstrąga.:-) Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-10-23 00:33:02

A rybka była wędzona? Generalnie karp, makrela i halibut to ryby, po których może "się odbijać"%-) Polecam Ci sandacza i pstrąga.:-) Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-10-23 00:33:02 Tak to była makrela wędzona :-)

burgerek, jaja, warzywka "cezar" misz masz - warzywka, makrela, kiełbasa z cebulką, jajko frankfurterki, warzywka i podbijanie węgli batonik - taki nawet do zjedzenia :-) /SFD/2021/10/26/7a3a8d6da9a44ab996aa9364c17a54e0.jpg /SFD/2021/10/26/53fbc195ce3f492bbb12d288c669d720.jpg /SFD/2021/10/26/e5f34716ecd146efa9ff3e620ccf5385.jpg [...]

[...] zaległości burgerek, jaja, warzywka /SFD/2021/10/26/7a3a8d6da9a44ab996aa9364c17a54e0.jpg "cezar" /SFD/2021/10/26/53fbc195ce3f492bbb12d288c669d720.jpg misz masz - warzywka, makrela, kiełbasa z cebulką, jajko /SFD/2021/10/26/e5f34716ecd146efa9ff3e620ccf5385.jpg frankfurterki, warzywka i podbijanie węgli [...]

Skandynawia zazdroszczę. Pamietam jak kiedyś w Norwegii byłem. Fiord co zarzut to makrela...

tosty, makrela, wrzywki, frankfurterki szakszuka i coś zielonego do niej :-) pstrąg, ziemniaki, warzywka sałatka /SFD/2021/11/2/52a4ea703ec04f0fabd418b99a1a8447.jpg /SFD/2021/11/2/8cd1903785e54aba8af380dfe80a6000.jpg /SFD/2021/11/2/214a8629e569409396d1f16e1c1c2368.jpg /SFD/2021/11/2/a06a24b7e7904db3b65a4a0f91e2d97a.jpg [...]

już nadrabiam zaległości :-) tosty, makrela, wrzywki, frankfurterki /SFD/2021/11/2/52a4ea703ec04f0fabd418b99a1a8447.jpg szakszuka i coś zielonego do niej - ukłon w stronę Arielki :-) /SFD/2021/11/2/8cd1903785e54aba8af380dfe80a6000.jpg /SFD/2021/11/2/214a8629e569409396d1f16e1c1c2368.jpg pstrąg, ziemniaki, warzywka [...]

omlet sałatka naleśniki orkiszowe na słono, łosoś swoja kaszaneczka i warzywa tosty z makrelą i wpc frutilove /SFD/2021/11/4/3482e53d825d4e7a813db4a8e2ac4f40.jpg /SFD/2021/11/4/b011b2b9338c4699af2e7752f8618983.jpg /SFD/2021/11/4/9f89894e2ae24dce9b999e63ccf2a8a7.jpg /SFD/2021/11/4/7d6d75e87bca4bd287074b75480e32da.jpg [...]

Środa :-) omlet /SFD/2021/11/4/3482e53d825d4e7a813db4a8e2ac4f40.jpg sałatka /SFD/2021/11/4/b011b2b9338c4699af2e7752f8618983.jpg naleśniki orkiszowe na słono, łosoś /SFD/2021/11/4/9f89894e2ae24dce9b999e63ccf2a8a7.jpg swoja kaszaneczka i warzywa /SFD/2021/11/4/7d6d75e87bca4bd287074b75480e32da.jpg tosty z makrelą i wpc [...]

[...] parówki, serdelki i pasztetowa to głównie kiepskiej jakości tłuszcz. Jak już wyżej zostało napisane, twaróg czy tuńczyk w puszce to dobre źródło gotowego białka, może jakaś makrela wędzona, ser żółty też ma sporo białka (normalny, nie topiony). W ramach urozmaicenia może jakieś pasty do chleba ze strączków (np. hummus), ostatnio są coraz [...]